<p class="ql-block">全民健身迎亚运，信心满怀奔共富”2023年7月13—14日江山市老年体协举办了一期健身球操培训班，来自各乡镇 社区60余名中老年健身球操爱好者齐聚一堂交流学习。</p> <p class="ql-block">健身球操是一项适合中老年人健身的运动项目，通过相应球体适当的力度，用球击打身体各个穴位，有疏通血管，强身健体的功效，融入音乐舞蹈等元素，对颈椎病，肩周炎有良好的保健作用。有很多老年朋友不知道健身球操，希望我的美篇能让你耳目一新，如果你想让退休后生活丰富多彩，欢迎加入健身球操队伍，让我们一起健康快乐。</p> <p class="ql-block">身姿轻盈 羡煞学员</p> <p class="ql-block">精气神饱满的健身爱好者们</p> <p class="ql-block">资深健身球操教练何灵芝</p> <p class="ql-block">大热天老师亲力亲为做示范</p> <p class="ql-block">打通经络，气血畅通</p> <p class="ql-block">有这么一对健身夫妻档</p> <p class="ql-block">夫妻同心，共同进步，互帮互助，一起健身</p> <p class="ql-block">健身就是要不断挑战自我</p> <p class="ql-block">四十年是一种生活，四十年更是一种缘分，健身球操让我们再次重逢</p> <p class="ql-block">我健身 我快乐 我健康</p> <p class="ql-block">休场探讨球艺</p>