<p class="ql-block">读《认知驱动》之“二元对立”有感</p><p class="ql-block">🌻人类的天性是追求确定的，面对不确定的事物，心里总是会感到不安或不适。所以在人类孩童时期，非黑即白的世界很简单，也很安全。</p><p class="ql-block">🌻在非黑即白的世界里，人们只能容纳自己喜欢的事物，只能接受自己喜欢的秩序。一个人的成熟，必然要从“二元世界”走向“多元世界”。思维也必然要从“二元对立”走向“多元互存”。非黑即白的二元世界只是在底层，它之上还有衍生出很多层次的世界，越往上越复杂，而复杂意味着更多的变化和不确定，同时也意味着更多的丰富和精彩。</p><p class="ql-block">🌻输入和输出原本是一个闭环，就像一个圈，要想让这个圈转动起来，输入和输出需要同时进行。如果只输入不输出，就会堵塞；如果只输出不输入，就会断流。在学习上十拿九稳的佼佼者，看起来各有侧重，但都脱离不了题海训练和总结思考。只依靠其中一条腿赶路，肯定走不稳，甚至还会摔跤。</p><p class="ql-block">🌻在复杂的世界里，做一个简单的人。走出二元对立，并不是让你成为别人心目中的样子，既不需要和对方成为密友，也不需要发自内心的喜欢对方。只需在观念上接受他们，允许自己不喜欢的人、事出现在自己身边，能够忽略或忍受一定程度的混乱，与之和平相处。如果更进一步，还可以从他们身上发觉值得学习的品质，或从不利的环境中找到对自己有利的因素，这样的反转可以让自己无往不利。但前提是你要走出二元对立，接纳某些自己不喜欢的事情。接纳他人也好，还是二者兼有，最终能让你发自内心的感到愉悦和平静。不用担心失去自我，因为你不必成为一个复杂的人。只要能够觉知复杂、接受复杂、拥抱复杂，便能享受这个复杂世界中精彩的一面。</p><p class="ql-block">🌺不能改变过去的事件，却能改变对事件的认知。如果不能改变环境，就要提升面对的能力；如果不能改变别人，就要改善相处的方式；如果不能改变事情发展的趋势，就要提升驾驭趋势的能力。努力学习提高认知，改善人际关系，要学习倾听、表达。练习倾听可以听以前不爱听的，代表心胸更宽阔了，感情更柔和了。练习表达说过去不敢说或者没能力说的，表明要对结果负责了。有效表达是对结果负责的表达。没有不能相处的人，只有不会相处的人。从不喜欢的人身上找到优点并能够欣赏，提升的是自己，会感到自己与周围环境更加和谐了。</p><p class="ql-block">不断地努力学习成长，提升自己的沟通能力，学会欣赏赞美，愉悦别人，成就自己，收获双倍价值！</p>