<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">尊敬的家长朋友：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 您好！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 繁忙而充实的一个学期将要结束，暑假即将到来。衷心感谢您对我校各项工作的支持与帮助！ 暑假将至，为了确保孩子度过一个健康、安全、快乐的暑假，现将我校放假事宜通知如下，希望家长做好学生暑期安全监督、教育工作，谢谢！</b></p> 十一、爱眼护眼小常识大全 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、看电视时要有环境灯光。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、少玩游戏机，上网切忌痴迷。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4、读书写宇时，光线要明亮、柔和、稳定。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5、不写过小过密的宇，以免看宇过近，增加眼的调节。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">6、保持书写距离30~35厘米了、切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">8、每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">9、坚持体育锻炼，多做户外活动。</b></p> 十二、心理健康教育 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1. 家长要为孩子营造温暖与祥和的家庭氛围，避免不良家庭关系、过度压力造成孩子心理安全问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2. 家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，关注孩子的情绪变化，多倾听孩子的心声，发现问题及时疏导。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3. 引导孩子提前做好假期安排，制定计划，避免假期最后一天匆忙赶作业，甚至作业都没完成，进而引发心理压力。4. 疫情形式，家长可能会焦虑，要学会控制情绪，避免情绪化和暴脾气对孩子造成的伤害。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 20px;">宝塔文渊小学德育处宣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="font-size: 20px;">2023年7月10日</b></p>