<p class="ql-block ql-indent-1">2023年7月13号，四季青中队文明引导员在区、镇各级领导的层层部署引领下，由引导员金春秀带队参加了北京市海淀区文明引导员第四期线下培训。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">各组引导员严格按照关于线下培训要求着装。短袖T恤，蓝裤子，夏帽、黑书包鞋，工作鞋或深色便鞋（不能穿露趾凉鞋）。课堂上不准带冰袖；自带纸笔，水杯等。</span>引导员们严格遵守课堂纪律，课上认真学习，积极与老师互动，身心愉悦！</p><p class="ql-block ql-indent-1">外国语学院的培训讲师刘宁主讲了文明引导员健康与调试。健康是一种动态平衡，适当的压力有利于成长，压力来源于生活、工作，生物原因、心里原因、社会原因及压力的危害。压力与情绪的关系等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过这堂客的学习，明白了许多道理，积极提升对自我评价，身体好比是车身，情绪是汽油，感谢自己好比是给汽车加油！把必须改成可以或者选择，保持良好心态的技巧！（待续）</p> <p class="ql-block">四季青镇平安建设办公室（安全生产）LIJING</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7、13</p>