<p class="ql-block">今天中午英子和希妈在给我做天赋自信力咨询，其中有提到我为什么无法坦然接受别人的夸赞，每次别人夸我时，我都觉得那是虚的，因为我没有获得什么实质性的结果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我有这种想法出现时，可能夸奖我的人也能感知到，久而久之，别人夸赞我都会觉得有压力，似乎夸赞我必须得找好实质性的理由，不然就会被我反驳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样一来别人就不想去做赞扬我的事情，毕竟没有人愿意一直做不被认可的事情。而我则既得不到外界的认可，自己又无法真正认可自己，想要获得自信就更难了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我反复思考我为什么会这样呢？过去的成就事件觉得那是过去式了，现在的又觉得不值一提，总觉得自己很失败，没有做成啥事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我觉察到自己有个深沉的信念就是优秀就是要变现，要拿出可衡量的结果，才算是优秀。但这是真的吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有变现了才算优秀吗？其实不是的，变现只是优秀的一种物质体现而已，优秀不仅仅只是变现。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我内心不断这样去反问自己的时候，我发现自己破了这个卡点。即使，我曾经因为各种折腾导致自己负债了，报了很多课程也没有变现，但这也不能否认我就是优秀的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，我曾经获得公司女子越野跑冠军；我和公公婆婆住一起六年了基本没啥矛盾；虽然我还处在困境中，但我也一直在寻求解决的办法，一直在向上生长；我能看到别人的优点，欣赏别人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所有的这些都是优秀的表现呀，你看你也是很优秀的呀！你自己为什么就看不到呢？除了优秀=变现这个深沉信念外，我还有超高的完美主义思想，很多时候把一些事情想的过于理想化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当现实和理想有很大的差距时，内心就会有极大的落差，而这种落差感又加深了自我否定，觉得自己确实很失败。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要突破这个点，就要把自己拉回现实中，一步步脚踏实地围绕着目标去行动，去分享，将一切落到实处，而不是飘在半空中，在头脑中给自己塑造各种美好的画面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在持续行动中，自然会获得一些正向反馈，这些正向反馈会促进我去行动，如此就会形成正向循环，能量会得到叠加。能量到了，一切外在自然匹配。</p>