【龙泉幼教•教师成长】传承经典 “趣”跳皮筋——龙泉街道中心幼儿园跳皮筋培训教研纪实

龙泉幼教

有一种游戏叫经典

有一种文化叫传承

有一种体育叫玩耍

有一种玩具叫记忆

马兰开花二十一,二五六、二五七、二八二九三十一,三五六、三五七、三八三九、四十一、四五六、四五七、四八四九、五十一。五五六、五五七、五八五九、六十一,六五六、六五七、六八六九、……。

一首熟悉悦耳的马兰开花二十一,会激起我们孩童时在房前屋后跳皮筋的场景，为我们的童年带来了欢乐，更是一道永驻心田的美丽风景。

为传承民族文化，培养热爱民族文化的情怀，全面提升老师们的综合素养，实现民族文化育人功能，促进幼儿园文化建设，2023年7月11日，龙泉街道中心幼儿园组织进行了花样跳皮筋培训教研活动。

教研部署

为了给教师创造一个相互学习、探究的教学平台，在领导们的带领下进行了部署会议，希望通过此次活动，加强幼儿园教师之间的交流和学习，取长补短，共同进步。

跳皮筋运动简介

跳皮筋时脚下动作以跳跃为主，穿插着点、迈、勾、绊、搅、绕、盘、踩、掏、摆、顶、转等十几种基本动作。同时还可组合出若干花样。

看似简单的动作包含了单侧纵向跳跃、腿后错交叉、开合跳、前后错步跳、转体跳和跨步跳等几平所有下肢跳跃组合。当配合歌谣跳跃时，孩子们还要注意步伐的节奏和儿歌的诵唱。

《3~6岁儿童与发展指南》

《指南》中的健康领域对学前儿童的动作发展要求有明确的规定：

目标1：具有一定的平衡力，动作协调、灵敏。

目标2：具有一定的力量和耐力。

跳皮筋的好处

1.增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，增强腿部和腰部的灵活性，促进儿童骨骼的生长。

2.有效地增强内脏器官和血液循环系统的功能，促进新陈代谢。

3.使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。

4.培养意志力和节奏感。发展力量、柔韧、灵敏等身体素质，是提高弹跳力和平衡能力的有效手段。

5.具有经济性、适应性和实效性。跳皮筋不需要多大的场地，不受季节的限制，人数可多可少，家校皆可玩。

跳皮筋的类型

双人撑跳：由2个人拉着约3至4米长的皮筋，在皮筋的中间单人跳或多人依次轮流跳

多边形撑跳：有三角形、四方形、五角形、多边形等，由多人同时参加。

跳皮筋的过程中，还可以一边跳一边拍手唱童谣歌谣等，层层递进，增加难度。

跳皮筋的基本方法

跳皮筋动作：点

方法：绷脚面用前脚掌点地一次

跳皮筋动作：顶

方法：屈膝提腿，小腿正面或者侧面将皮筋顶起

跳皮筋动作：挑

方法：腿伸直，脚面或者脚腕将皮筋挑起

跳皮筋动作：踩

方法：以脚掌将皮筋踩下

跳皮筋动作：转

方法：两腿接触皮筋向左(右）边跳边转动

跳皮筋动作：绕和掏

方法：绕：在皮筋外侧，用小腿从内向外将皮筋绕在腿上；掏：接“绕”的动作，将绕在腿上的皮筋向回绕

跳皮筋培训

本次跳皮筋教学环节由龙泉街道中心幼儿园冯苓苓老师进行理论讲解及现场体验。

沉浸式体验

作为80后90后的童年记忆，跳皮筋游戏的趣味盎然，也唤醒了老师们的游戏基因，跃跃欲试，摩拳擦掌。

在此次的教研活动中，老师们积极参与，氛围浓厚，研讨中充分展示了跳皮筋的多样性和趣味性，增强了教师对传统民间游戏的了解与认知，为提高幼儿园的体育活动铺下了新基石。

以跳皮筋游戏教研为突破口，我们将会不断地对民间游戏进行挖掘整理和继承，建立民间游戏资源库，精心筛选适合幼儿现有水平、结合幼儿特征、认知水平的游戏，科学地投放民间游戏材料，提供有趣的激发幼儿探索的民间游戏素材，开拓更加多元化的渠道，和家长联合创设适宜的游戏环境和游戏条件，让幼儿在游戏的天地里自由的成长，为其一生的发展奠定基础。

图文编辑：冯苓苓

审 核：肖 维