<p class="ql-block"> 亲爱的孩子们:假期已经过去六分之一，请给自己假期各方面表现做一个评估吧，如果你觉得很满意，恭喜你获得自律神器！如果你觉得不满意，那你觉得哪些方面需要改进，怎么调整呢？关于暑假的几点建议，可以从以下几个方面去考虑：</p> 做 计 划 <p class="ql-block"> 定目标，做计划。无目标如同无头苍蝇，浪费时间，低效率。在两个月的暑假里，我们不再遵循每天以上课和学习为主的时间安排，正是我们全面发展自己的大好机会。培养自律能力的好时机。因此，制定暑假计划尤为关键！计划要有要时效性，可操作性，尽量考虑内容的多样性，把平常一些因为时间限制无法实施的行动安排到暑假中来完成。</p> 阅 读 <p class="ql-block"> 读书是我们增长知识，与高贵的灵魂交流的方式。这个假期，准备读哪几本书，不妨早早列个书单。可以将闲碎的时间利用起来去书店，刻意练习，给自己营造阅读氛围。</p> 观 影 <p class="ql-block"> 好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。和爸妈列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影，或者看几部有教学意义的纪录片。如《跟着书本去旅行》、《航拍中国》等。</p> 运 动 <p class="ql-block"> 好身体是一切的基础，在这个假期，选择坚持一项已有的运动，或者学习一门新的体育技能，进行坚持打卡，培养意志力，优秀品质可以迁移到学习上。</p> 旅 游 <p class="ql-block"> 俗话说，读万卷书，不如行万里路，出行不能盲目，暑假旅游要做好攻略，去哪里不重要，重要的是一起出行，了解亲子关系，拓展眼界，丰富生活体验。</p> 特长训练 <p class="ql-block"> 画画？弹琴？跳舞？下棋？哪一项特长训练是你最感兴趣的，不妨在这个假期里好好集中训练一下，争取突飞猛进。</p> 学 习 <p class="ql-block"> 学校老师布置的暑假作业可不能置之不理，直到报到之前才开始紧赶慢赶更不是明智之举。暑假开始就把作业好好分配一下，做一个时间安排表，按计划保质保量完成，就不至于到时候手忙脚乱了。</p> 课 外 辅 导 <p class="ql-block"> 不得不承认暑期是补弱强化最好的时机，抓住暑期两个月的假期，落下的功课、薄弱的环节、知识的拓展都可以得到很好的补充，不可不玩，也不可不学。</p> 爱 心 热 线 <p class="ql-block"> 如果在暑假期间，感到自己出现了一些无法调节的情绪问题或心理困惑，影响到正常生活、学习，在积极自我排解的同时，也要学会主动寻求家长、同学、老师的帮助，也可以直接寻求专业的心理援助：宜宾市心理咨询服务热线0831-8247085</p>