<p class="ql-block"> 充满和快乐和幸福的一天又开始啦，今天的暖场活动“捉泥鳅”是由第三小组的老师们精心组织的，在肖冕老师的带领下，老师们都热情地参与其中，欢声笑语充满整个会场。</p> 暖场活动 <p class="ql-block"> 暖身活动结束后，在刘春丽老师的主持下，我们开始了第三天的学习之旅。今天上午的学习主题是《情绪管理——调节情绪的方法》，睿智优雅的李怡和老师继续为我们带来了情绪管理的妙招。</p> <p class="ql-block"> 李老师用自己工作中的案例告诉我们培养积极情绪的方法，重点向我们介绍了认知疗法和行为疗法，我们在座的每一位老师听得都很认真，收获满满。学员老师们积极参与课堂互动，李老师现场为我们答疑解惑，能够参加这次培训我们由衷地感受到这是一件幸福的事情。</p> 课堂剪影 <p class="ql-block"> 生活中不是缺少美，而且缺少发现美的眼睛。满满的一面墙，都是老师们感受到的温暖的瞬间，用笔记录温暖和幸福。</p> <p class="ql-block"> 茶歇时间，助教老师团队精心为我们进行准备了凉茶、咖啡和点心，我们感受到了温暖，辛苦每一位工作人员。</p> <p class="ql-block"> 上午的课程学习，我们深刻理解到积极情绪和幸福感是可以被培养和提升的。通过运用这些方法和技巧，我能够更好地面对挑战，提升幸福感，并创造出更积极、更幸福的生活。</p>