银杏之乡太极孙拳风✍ <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>🙏说起孙氏太极拳，习武之人都会油然生起敬仰之心致敬这位最后一位武学大师：孙禄堂先生！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>孙氏太极拳作为一门鼎革而成的太极拳拳派，对太极和太极拳的定义以及所建构的太极拳理论和健身养生十分独特，独步武林！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>《武宗文脉》称：孙氏武学源起于河北保定，发展于江苏镇江。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🌹🌹孙禄堂之嫡女孙剑云女士为近代女性武术大师！👌👌👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>😀孙禄堂之女孙剑云先生与其镇江的弟子霍培林家人的合影。🦋</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 22px;"><i>孙剑云先生在家中向弟子霍培林传授孙氏太极剑术。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>镇江《武宗文脉》系孙禄堂先生次女孙剑云（1914-2003）嫡传弟子孙禄堂武学第三代传人霍培林老师率江苏镇江孙氏武学研究院建立的非盈利平台。旨在传承孙拳武学与推广传统文化，大力弘扬中华文明尚武精神。👏👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>这是〈快手〉载副教授、全国太极拳冠军易鹏展演的一套孙式太极拳。当下长夏炎热肆虐人们，习练孙氏太极拳度夏尤为适宜。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>无独有偶，各领风骚！泰兴市孙氏太极拳协会与孙氏武学研究会会长夏文祥先生，脉承孙禄堂大师的女儿孙剑云大家的镇江弟子霍培林先生真传，其武艺炉火纯青，耳目一新！在泰兴、泰州等地及周边区域影响甚广，弟子甚众！入伏以来，慕名师从者，趋之若鹜，门庭若市，难以计数。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>泰兴夏文祥先生于2015年有幸拜霍培林先生为师后，俯首秉承霍培林明师的““恬淡虚无，渐修静悟”；“言语要平和，行动要自然”等训导为孙氏武学修炼为圭臬，为人谦和，平易近人，诲人不倦。日常修练无不折射了孙氏太极拳一脉相承的光芒！也为众弟子和会员做出了真实而优良的表率。从中我们深深领悟到：泰兴这方热土上，长江水之滋润，银杏果之营养，铸就了太极拳家的风格风韵风彩！✍👏👌✌👍</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>武脉正宗，承上启下。镇江设会，泰兴顺承。薪火相传，秉旨兴会。发扬光大，健身强国！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>＂泰兴孙氏武学研究会＂面水向阳，端庄雍和。在泰兴名胜古迹仙鹤湾里別具一格，与镇江师会风格相遂。亦体现了孙拳创立的独特初心和横空出世而又中和宜人的拳风！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>门楣两边条幅为＂天地自然人为本，内修外练勤当先。”深得太极拳之髓：道法自然，天人合一！天道酬勤，日进有功！当为同道同仁座右铭，风向仪。🙏🙏🙏</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>“传承基地”称号代表了光荣和责任，任重道远，勇往直前！</i></b></p> <p class="ql-block"><i style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">✍在霍培林先生古稀华诞宴会上夏文祥作为其亲传弟子尊师汇演了一套孙氏太极拳以示庆贺🌹与会人员报以长时间的热烈掌声🙌</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">这次孙拳交流国内外高手云集，高足满满，夏文祥得以登台展演不仅得到了师父的认可，也充分彰显了他孙拳实力与功底！👍</i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>一方水土，养一方人！泰兴市枕江而立，襟江为怀。泰兴境内的长江岸线长25.16公里，江港堤防长35.3公里。与镇江共饮长江水，共享优秀传统武术文化是历史与现实的必然。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i> 泰兴素有＂中国银杏之乡＂之美誉，无不与长江这条母亲河有不解之缘，休戚相关！而银杏树品质：坚韧、苍劲、高洁！全身是宝，无私奉献人类！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>太极者，阴阳之母也！细细揣摩，您不觉得银杏树与生俱来的太极之美？同样表征了太极之义？</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>银杏树为高大落叶乔木,躯干挺拔一一立身中正！树形优美,抗病害力强、耐污染力高,寿龄绵长,几达数千年一一体健延年！以其苍劲的体魄（内劲）独特的性格（内气）清奇的风骨（松柔）较高的观赏和经济价值而受到世人的钟爱和青睐一一令人陶醉！无不是太极拳之生动写照？</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>夏文祥老师示教示演交流频率较高。在本拙篇谋篇粗作中不少收同道发来一些的照片视频。现选撷几个精彩片段和照片奉上👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"><i>一次集体参赛表演。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>按照通行比赛规则的一次精彩参展，显示了当年我市孙氏武学达到了一定水平！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>这是赴淮阴交流活动。淮阴市同道会长激情演绎了八卦掌。棒！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>这是一次泰兴协会年会活动。夏会长带头汇报展演，尽显风貌和功夫，感染并激发了每个会员拳精于勤的苦练潜能！🌹🔥✌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>【引子】这是位于泰兴市标志性银杏广场一隅的夏文祥先生弟子赵德祥（本市中医院主任医师）和李向阳（高港区电厂带班长）夜幕下锤炼孙氏太极拳的娴熟片段。几乎每天可见他俩身影！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(22, 126, 251);"><i>一叶一菩提。一个弟子一风范。正诠释了霍培林老师给大家简单讲解了太极的含义：“太极即一气，一气即太极”…因问之，泰兴孙拳协会（研学会）设在泰兴仙鹤湾。引起了笔者浓厚兴趣，也即本拙篇的由来✍也就有了开篇说起的孙拳鼻祖孙禄堂一代宗师的史话🙏</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"><i>🗣他们的练武集聚地俗称泰兴仙鹤湾和洗钵池。翌日夜色沉蒙，信步走去，只见久违的古老泰兴十景之一的名胜游览胜地：仙鹤湾、洗钵池灯火阑珊，古色古香，十分迷人。沿与原孔子圣庙现烈士堂隔路相望的金声玉振牌坊东耳门而入，迎面矗立的楼阁是：泰兴文庙（省级文物）！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>于是兴致勃勃地点开摄像头顺着画廊向南走去，曲径通幽，那练武之人是否就在栏栅处？……</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>顺着竹道继而前行，在声声萨克斯引导下，喜见了指示立牌和伏虎禅师高僧坐像，心生随喜之情踏上了水上景观桥而下，一组练武人身影跃入眼帘。然后得知会址就座落在仙鹤湾指示牌右侧上面组图处。至本稿发时添上✍👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);"><i>🙏伏虎禅师是从前传说中的一位高僧大德，与银杏仙子一样都是除暴安良、拯救百姓于水火之中的百姓偶像！人们传颂他们，膜拜他们无不寄托着向善、平安、幸福的愿景！暗合了崇武、尚武、习武的武德根本要求！🌹</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>🦅百鹤立碑越来越近，萨克斯之声越来越响，练武的人儿也越来越清晰！后来一问才知：练的是形意拳一个小套路五行连环拳✌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>✍俯视碑记，骈文优美！碑面池塘，水波荡漾。园中之水，来自如泰运水，源于过船长江！好一个习练太极拳术的风水宝地！一个小白的我，似乎领悟点一个太极基本动作＂白鹤亮翅＂为何取此名的深义？拳论曰太极拳之原名长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。我们临江而生，临江发展，真乃天赐和大幸之至。再者，太极拳各门派的境界之一“刚柔相济＂要义：＂似水如鹤＂或许牵强附会地理解😜那王宗岳的《太极拳论》中这句：＂一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。＂之似水载舟覆舟的奥义！还是来欣赏夏文祥先生的领练与教武吧！⛳️👌🦋</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>设身处地，身临其境，百闻不如一见：夏先生是这样子教武的！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>一个招式一个架势的说，每个招式中关节点亲手校正到位。有这样的明师点拨不出功夫才怪呢？</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>数年来，夏先生亲教亲授的男女老少的孙拳学员个个身心受益。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>笔者不懂武术，更不会招数，但有一个基本点应把握，这就是学拳当明理，不打糊涂拳；明理有多途，明师却难寻！最好拜明师，正道才入门。泰兴学孙拳，明师在文庙，武源拳宗脉络太清楚：一代宗师孙禄堂→嫡传其女孙剑云→亲传镇江霍培林→一衣带水亲传夏文祥！好押韵啊，天意啊！略想真乃天意！诗云： </i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 夏伏天长去池湾，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 文庙洗钵敬禅师，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 祥云缠绵仙鹤飞，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 赞练孙拳定清凉！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i> 🙏🙏🙏</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>注：太极诸拳术中＂白鹤亮翅＂＂缠丝＂等系共性动作。而 独特的孙氏太极拳中却有 ＂披身伏虎＂一动。你说巧不巧？这个藏头诗可不是拍拍脑袋就有的啊😜</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;">现有＂孙氏太极姐妹花＂之称的靓照与武姿为证！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 22px;"><i>看，打得多慢美、悠稳！更有功夫在！正所谓＂百鹤碑前拳艺美，白鹤亮翅行拳中。太极姐妹着素装，不让须眉彩虹艳！＂</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>精英荟萃，济济一堂，与会骨干越来越多。孙氏太极拳团队本着宁少勿滥，择优选精的原则适当适时发展一些真正有志于弘扬孙氏太极拳和祖国优秀非遗文化同道拳友，壮大泰兴孙氏太极拳团队。赞哒哒！棒棒哒！👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>🌹少年儿童是祖国的未来！关系到健身強国伟业和现代化国家高质量发展宏伟蓝图的绘就。少年学练太极拳开智健身。是习练武术的黄金期、关健期。夏先生尤为重视中华优秀传统武术少年儿童的传承大业。这是近期拍摄到的传帮带少年习练孙拳之景。👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>👏长夏炎炎长，练拳依依练！夏练三伏里，形意五行拳！👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>🌹功夫来自时间和汗水。依雪拳友精准五行连环形意拳一动的定格倩影在百鹤碑前熠熠生辉，如同夜幕下冰天雪地中一座冰雕依然屹立在那里。👏拳理学家一定会说：这就是中定！👌</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;"><i>夏先生亲授孙拳几乎每晚临场指导，口传心授，无微不至！这是形意鞭杆，也称阴手齐心鞭。无不是他逐个点拨到位，是难以出功夫的。由此也看出他的拳架、鞭杆等亲传都是围绕孙拳系由形意拳、八卦掌、太极拳三大武术冶炼而成的拳种展开的。是一个体系，一个系统，一个整体。有结构，有内容，更有内涵！真心学，真心教。真可谓“入门引路需口授，功夫无息法自修”👍赞！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>本拙篇暂时搁笔前，让喜爱孙氏太极拳的亲们共同欣赏一下霍培林先生精彩示演的一套国际竞赛58式孙氏太极拳吧🙏</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 天贶节拳乐</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>大暑巧遇六月六</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>人天共欢点心灯</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>仙鹤湾现黄睡莲</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i>练拳用意更轻灵</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"><i> 大暑瑾记！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>一人为推手</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>二人为打拳</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>高人道真言</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>苦练悟真义</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 立秋阳转阴，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 大道三人行！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 太极有孙拳，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 形意出真谛！</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 8.8立秋日</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i> 夏先生孙氏形意拳导语：</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">秋属金，主收敛，五脏中的肺对应自然界的秋季，立秋了，要多练我孙门的五行劈拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">师祖云：劈拳者，属金，是一气之起落也。其劲顺，则肺气和。夫人以气为主，气和则体壮。故学者不可不先务也。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>附注：泰兴仙鹤湾夏日荷花盛开，荷叶肥美，增添了洗钵池夏伏不少美色。习练孙氏太极拳者早晚皆有，各取所需。一般夜晚夏先生应邀领练居多。爱好者可自行选择。现有拳友百度夏日练功须知如下：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>过去练武的人说，冬练三九，夏练三伏。夏天更应该练太极，让身体里的不良淤积物排出体外。具体来说，以下七点值得注意：</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>1、现代人体能较弱，不宜在正午的烈日下练习；还有，户外光化学烟雾污染对身体有害，也不大适合户外练拳。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>2、不宜长时间不间断练拳。三伏天可以练一段时间，休息一下。如果身体出汗多，休息的间隙勤换衣服，尤其是内衣。练拳时可以开一下空调，休息时要关掉空调。〈有拳家称：练拳时开空调为忌！盘熟悉的架子4.5分</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>左右，个人可按各自体能而定！一般打个一二套拳路吧🙏〉</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>3、要休息好，还要注意清心、静心。俗话说：“心静自然凉”，经常让我们的大脑处于休息的状态，这是最自然的降温法。〈北大梁博聊太极文化时称＂合比开重要，静比动重要，睡比功重要！＂说得高深而有实用价值。可以为鉴！〉</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>4、夏天练拳要勤换太极服，否则味道不好，既影响别人，自己闻着也不舒服。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>5、注意不要过份贪凉，贪凉体现在晚上睡觉不盖被或盖的非常少。前半夜与后半夜的温差较大，这时候非常容易受寒、伤风、落枕；还有，睡觉时不宜开空调睡觉。再给大家一则建议：在空调房最好穿长衣，长裤。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>6、还要注意防暑，不要以为练习太极拳体能很好，就在炎热的夏季到处旅游、在太阳下暴晒，或是吃寒凉的东西太多，这些都有可能对身体造成不同程度的损伤。〈这点很重要！〉</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i>7、夏天要多补充盐份，因为夏天练拳时身体会出很多汗水，从而体内会流失大量的盐份，为了避免脱水与体內矿物质的流失，我们在饮食与补充水份上，可以吃的咸一点，以保证体内盐份的平衡与身体的健康。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"><i> （责任编辑/乐然）</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><i> </i></b><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"><i>（括号内容笔者引注）</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);"><i>当下虽已立秋，但炎夏余威未减还有秋老虎在后伺机而动。选择适当的练身健体方式尤为重要！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p>