八个穴位调理人身全部疫病

曲晓力

穴位按摩 用穴位调理身体对应的病症 穴位按摩或针灸能找准穴位，在疾病症状中都会大大缓解。今天通过美篇给大家分享人体中八大穴位，调理方法及对应的病症，像平时容易出现的肠胃，腰背、头部疼痛，心胸苦闷等问题都能解决。 八大穴位对应口诀 肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋。坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。 足三里 　　—治肚腹问题，位于人腿的膝盖、膝盖的半月板，半月板有凹陷，凹陷下面三寸的位置便是。 　　方法：可艾灸足三里10~15分钟，几乎所有跟“肚腹”相关的疾病，都可以足三里进行调理。 　　因为足三里是胃经的合穴，调整足三里就是在调理脾胃，脾胃好了，肠道也通畅。足三里中的“三”指上、中、下焦，也就是说五脏六腑的问题，足三里都可以调理。 　　主治：健脾和胃，益气培元，疏风化湿。适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良，便秘腹痛呕吐，肠鸣等。 委中穴 　　治腰背问题，位于腘窝横纹正中线处。方法：拍打3～5分钟。人体整个背部仅有督脉和膀胱经，委中穴是膀胱经的合穴，能够有效疏通膀胱经从而缓解腰背疼痛的问题。调节膀胱经对肾也有助益。 　　所以，肾功能提升，自然腰背问题也就缓解了，像腰痛，腰间盘突出都有疗效。主治：可疏通背部经络，祛风除湿，强健腰膝。适用于腰部疼痛、屈伸不利、坐骨神经痛、腰肌劳损等。 列缺穴 　　治头部疼痛，位置：两手虎口自然交叉，一手食指触摸在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即是。方法：左侧偏头痛，按压右手列缺穴，右侧偏头痛，按压左手列缺穴。列缺穴是肺经上重要的穴位之一，主任脉。 　　主治：清热散风，通络止痛之功效，治外感风邪头痛强项，适用于伤风头痛，齿痛、咳嗽、牙痛、口眼歪斜等头项部疾患。 　　头痛之疾源于肺经，肺的神明是魂，魂即耳聪目明。因此调节好肺经就能有效缓解头部的问题，像头疼、头晕、眩晕呕吐等。 　　主治：清热散风，通络止痛之功效，治外感风邪头痛强项，适用于伤风头痛，齿痛、咳嗽、牙痛、口眼歪斜等头项部疾患。 合谷穴 　　治面部问题，位置：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，指尖按压处即是。方法每天按揉3分钟即可。 　　合谷，别名虎口。合谷穴为手阳明大肠经之原穴，长于清泻阳明之郁热，疏解面齿之风邪，通调头面之经络，是治热病发热及面部五官各种疾患之要穴。 　　主治：升清降浊，疏风散表，宣通气血之功。适用于发热，目赤肿痛，耳聋，面肿，口眼歪斜，中风口噤等症状。 内关穴 　　治心胸疾病，位置：位于内关在腕内侧横纹上两指处。方法：按揉10分钟，每日2～3次即可。 　　内关穴属于手厥阴心包经，为心主别络，通达联络表里二经，故名内关。一说内，指内脏；关，指关隘。本穴为八脉交会阴维。阴维为病在脏，本穴擅治内脏疾患。 　　主治：宽胸理气、宁心安神、调补阴阳气血。治心绞痛、心悸心慌、心律不齐、乳腺炎，乳腺增生，胸闷等都属心胸疾患，都可找内关穴。 三阴交穴 　　治肠腹问题，位置：内踝直上3寸，胫骨内侧面后缘位置。方法：揉动要保持1-3分钟，频率在80-120次/分之间。 　　三阴交穴属于脾、肝、肾三条经脉上的交汇，脾主少腹，为后天之本；肝经唯一生殖器经脉；肾为先天之本。所以小腹的疾患都可以找三阴交来治。除了腹痛肠鸣腹胀等，还可治男性前列腺，不孕不育，女子月经白带方面疾病。 　　作用：行气活血，通经活络，调补肝肾，治腹胀腹泻，月经不调，不孕，男性生殖泌尿系统疾病。 环跳穴 　　治腰腿问题，位置：股骨大转子和骶管裂孔连线的外三分之一处。方法：以两手拇指掌侧对置于臀部环跳穴处，着力长按 3～5分钟。 　　中医认为环跳处为骨之始，骨有病此处会有压痛。中医的坐骨这一部位是从腰到腿的一个范围，由此位置的各种疼痛都可以找这个环跳穴，上可以治到腰，下可以治到脚。 　　主治：祛风除湿，强腰通经。适用于风湿痹痛、下肢瘫痪，麻木不仁、坐骨神经痛等病症。 阳陵泉 　　治腿部疼痛，位置：膝外侧下方，腓骨小头前下方凹陷处。方法：每次按揉5—10分钟，每分钟按压15-20次即可。 　　阳陵泉治足少阳经体表循行通络上的病变。阳陵泉穴是整个腿，上至大胯、下至足跟的一个总的开关。打开这个开关，它的气血就会正常流通。此穴对于风湿老寒腿，肌肉拉伤，静脉曲张等都要用阳陵泉穴来治。 　　主治：舒筋活络，滑利关节的作用。适用于下肢疼痛或麻木、膝关节炎等病症。 　　肚腹三里留，腰背委中求。头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋，坐骨刺环跳，腿疼阳陵透。 　　脚上有一个神奇穴位，帮你打开任督二脉。柴胡汤，这个方子可以解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦... 　　夏天了，送你三个穴位，大大提升阳气夏天天地阳气非常旺盛，阳气旺盛的时候我们的经络血脉更容易通畅，借助天地的阳气，艾灸温经通络的效果更好。夏天要祛...