<p class="ql-block"> 尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们，你们好！为了帮助同学们度过一个平安、健康又充实的暑假，龙泉中心小学特别准备了一份关爱孩子假期心理健康的攻略，请您查收！</p> <p class="ql-block">【建议一】陪伴传递快乐</p><p class="ql-block"> 和孩子一起把全家一日的起居、学习、娱乐等安排做成一张时间表，使暑假生活变得更健康更有序。可以列出假期愿望清单，并将清单内容细化到每天可以实践操作的小计划，如家务整理、制作美食可由全家共同分工完成培养孩子的劳动意识和动手能力；又如体育锻炼、短途休闲游等，举家行动，共度美好的亲子时光。</p><p class="ql-block">【建议二】包容信任孩子</p><p class="ql-block"> 孩子放假在家，亲子共处时间增多，矛盾和冲突有可能也会增加。家长应该给予孩子一定的独处空间和时间，无论孩子年龄多小，尊重孩子的人格，尊重他们独立和独处的需求，戴着放大镜去看到孩子的优点和进步，更加包容和信任孩子。遇事少唠叨多商量，亲子意见不一时，可以按下暂停键，等到双方冷静后再行沟通协商。</p><p class="ql-block">【建议三】赋予自主选择权</p><p class="ql-block"> 家长减少干预孩子的课业，赋予孩子更多的选择和决策自由。孩子只有感到自己能够主导生活并获得想要的人生方向时，才可真正产生“自主性”，让他认识到这是自己的作业，自己应该完成，父母只会在旁协助。即使课业有难度，但自我控制感将会消解这些压力，而且孩子投入到其喜爱的事物中去，有难度的任务会开发其脑力，提升专注力、活力、动力。</p><p class="ql-block">【建议四】建立规则意识</p><p class="ql-block"> 基于目前学习生活的现实需要，孩子不可避免要用到电子产品和上网。家长要让孩子清楚电子产品使用的利弊，与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用的场所和场景、时段和时长、学习VS休闲的比重等，一旦规则确定亲子双方必须认真遵守。建议规则也要有关于家长如何使用电子产品的条款，让孩子知道规则不是只为了限制他的行为，而是为了确保健康有序的使用现代化工具。</p><p class="ql-block">【建议五】耐心倾听孩子</p><p class="ql-block"> 想要从根源上了解孩子、缓解或者帮助他们正确面对压力，首先要赢得孩子的信任，让孩子愿意与家长面对面交流、沟通，家长需要采取非暴力沟通的模式，从而知道孩子的压力来源，家长也需要仔细、耐心地倾听孩子的讲话，这是亲子关系良好的开端。</p><p class="ql-block">【建议六】适时真诚赞美</p><p class="ql-block"> 每个孩子都有他们独特的闪光点，父母再忙也要多多发现他们的良好表现，比如学习、做手工、扫地等，抓住最佳时机，赞美孩子。家长爱孩子都是无条件的，适时温柔地向孩子表达爱，孩子定然会更有安全感，更充满自信。</p><p class="ql-block">【建议七】拒绝过度保护</p><p class="ql-block"> 在安全的前提下，放手让孩子做一些力所能及的事情。让孩子自己学会解决麻烦和问题，不能剥夺孩子的社交圈，如发现有孩子处理不当的行为，及早的发现且加以恰当的引导，增强孩子的责任意识和独立能力。</p> <p class="ql-block"> 家校共育，共护孩子的心理健康，愿所有的孩子都拥有正确的三观，积极乐观的心态，都能度过一个健康愉快安全而有意义的暑假。</p>