<p class="ql-block">设计意图：</p><p class="ql-block"> 《3—6岁儿童学习与发展指南》中指出，4—5岁的中班幼儿应当具有一定的平衡能力：能连续自抛自接球；具有一定的力量和耐力：能单手将沙包向前投掷4米左右。</p><p class="ql-block"> 学习基本的投掷与拍球技能，进行操节练习，不仅能够增强幼儿的身体素质（如力量、耐力、速度、灵敏度、平衡能力和协调能力等），提高幼儿抵抗疾病的能力，又能培养孩子的锻炼意识，促进幼儿的身心健康发展。</p><p class="ql-block">活动领域：健康</p><p class="ql-block">活动名称：《共享阳光，健康成长》</p><p class="ql-block">活动内容：网球投掷、拍球、操节练习</p><p class="ql-block">指导教师：旃维</p> <p class="ql-block">活动目标：</p><p class="ql-block"> 1.练习拍球的基本动作，掌握双手拍球、单手移位拍球及单膝跪地，单手拍球的动作要领。</p><p class="ql-block"> 2.掌握网球投掷的动作要领，尝试保持一定距离向目标投掷。</p><p class="ql-block"> 3.锻炼上肢肌肉、关节和腿部肌肉力量，发展身体的协调性和灵敏性，体验体育运动的快乐。</p><p class="ql-block">活动重点：练习网球投掷、双手拍球、单手拍球、抛接球的基本动作。</p><p class="ql-block">活动难点：掌握投掷与拍球、抛接球的相关动作技巧。</p> <p class="ql-block">活动准备：空旷的场地、网球一个、篮球一个。</p> <p class="ql-block">活动过程：</p><p class="ql-block">一、热身运动</p><p class="ql-block">上肢动作——下蹲动作——踢腿动作——体侧动作——腹背动作——跳跃动作</p> <p class="ql-block">二、网球投掷活动</p> <p class="ql-block">网球投掷动作要领：</p> <p class="ql-block">三、拍球活动</p> <p class="ql-block">拍球动作技巧：</p> <p class="ql-block">三、操节活动</p> <p class="ql-block">四、放松活动</p><p class="ql-block"> 调整呼吸，轻拍手臂和腿部，放松全身肌肉。</p> <p class="ql-block">假期小贴士💖：</p><p class="ql-block"> 1.每天早晨进行十分钟的拍球练习、网球投掷动作练习、以及操节练习，鼓励孩子坚持每天锻炼。</p><p class="ql-block"> 2.拍球练习时尽量注意动作标准，不做数量要求。</p><p class="ql-block"> 3.网球投掷时注意动作规范，尽量将网球向前投掷5米以上。</p> <p class="ql-block">需展示的要求💡：</p><p class="ql-block"> 1.请家长指导孩子练习拍球和网球投掷的基本动作。</p><p class="ql-block"> 2.进行以上活动时，请家长将宝贝们的拍球、网球投掷的过程进行视频拍摄（不超过两分钟，横屏）和图片拍摄（每个小朋友两张），并在班级群中进行分享。</p><p class="ql-block"> 谢谢家长们的配合，祝大家和孩子度过一个愉快而充实的暑假！</p> <p class="ql-block">供稿：旃维</p><p class="ql-block">初审：陈瑞</p><p class="ql-block">复审：解隽</p>