<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">当新蝉的声音逐渐变得浑厚，炎风暑兩交替而来的时候，我们迎来夏季的最后一个节气--大暑。为了让居民们更全面地了解中国传统节气，学会在三伏天里合理养生，在盛夏里感受乐趣与清凉，2023年7月21日下午，为了丰富居民生活，提高居民的动手能力，拥军街道五环社区新时代文明实践站开展“大暑节气至 清风此处寻”节气主题活动。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">首先，五环社区网格员为大家讲解关于夏季养生的注意事项和防暑降温小常识，此时节要合理安排工作，注意劳逸结合，避免烈日暴晒，注意室内降温。适当补充水分，体质寒的人应以热饮为主。宜穿着舒适、透气、吸汗性能好的衣服，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑时节，可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，冬瓜荷叶汤就具有清热解暑、利尿除湿、生津止渴的功用，辅助治疗盛暑天的口渴心烦、肺热咳嗽，最为适合在大暑、三伏日或暑热时服用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">活动现场其乐融融，五环社区的网格员、辖区居民和志愿者纷纷动用自己的巧手，制作大暑节气的扇子，大家相互学习、相互探讨，在扇子上粘上自己喜欢的图案。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">通过此次主题活动，不仅提高了居民的动手能力与审美能力，而且让居民了解了中国传统节气文化，感受到了节气之美。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">文图/席铭悦</b></p>