<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">暑假已经来临，作为家长的您是否会担忧如何和孩子快乐相处？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">是否会为孩子过于充沛的精力而着急抓狂？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">是否担心孩子心理承受力差，没有一点抗压性?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">让我们一起来看看以下一些办法吧！</span></p> 不向孩子传递负面情绪 <p class="ql-block"> 父母自己首先要有一个良好心态才能对孩子的心理健康产生积极作用。要学习调节自己的情绪、稳定身心。每日规律作息、适量锻炼，通过多种方式来放松心情。</p> 与孩子共同合理安排假期生活 <p class="ql-block"> 根据孩子的兴趣以及发展需求，父母可以充分利用这段时间，与孩子进行亲子游戏、亲子阅读、亲子制作等等，实现高质量陪伴，建立良好的亲子关系。</p><p class="ql-block"> 小、中班的孩子要注意养成良好的作息习惯，尤其是午睡时间要有保证。 </p><p class="ql-block"> 大班孩子还可以通过和家长共同制定假期活动安排表来合理规划一日生活，为入小学做好准备。</p> 让孩子参与简单的家务劳动 <p class="ql-block"> 家务劳动能够帮助孩子形成良好的习惯，提升孩子的责任感和义务感，培养孩子吃苦耐劳的品质和精神。家长应该让孩子共同承担家务劳动，例如：扫地、拖地、择菜、擦桌子、分筷子、洗碗、洗衣物等等，要多鼓励和表扬孩子积极参与家庭生活，这样，能够使孩子充沛的精力得到合理地释放。</p> 兴趣培养助力心理建设 <p class="ql-block"> 适当的兴趣培养可以缓解孩子的压力和负面情绪。根据孩子自身的意愿和需求，适当培养一些兴趣爱好，如画画 、唱歌、学习种各种植物或是体育运动等等，并鼓励孩子在学习过程中，自己去处理一些简单的问题，多让孩子自己做主，既可以锻炼他的独立性，也可以提高他的心理承受力。但要注意，幼儿兴趣的培养，应以让幼儿得到心理放松，学会享受生活和学习中的快乐为前提，不宜强压。</p> 关注幼儿情绪 <p class="ql-block"> 情绪是一种信号。如果孩子感觉被欣赏、被接纳、被满足，则容易产生愉快的积极情绪。反之，如果感觉“我不行”、我没希望，则会容易体验到焦虑和烦燥的情绪。因此，对于孩子的情绪，家长要及时回复做出相应的判断，对孩子少一些批评，多一些耐心和夸奖，保护孩子的自尊。具备高自尊的孩子才可以更有勇气、胆量和辨别力，才能对自己的行为负责。总之，积极愉悦的情绪是身体的第一免疫力，家长要关注孩子的情绪，关注孩子的心理健康，引导孩子以积极的心态拥抱美好明天！控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，引导孩子不沉迷网络或电子游戏。</p> <p class="ql-block"> 幼儿时期是每个人成长过程中的最初长成阶段，也是教育拨正的黄金时期,因此这段时期的心理健康教育是相当重要的，它直接关系到个人后天的思维习惯和性格特征。良好的心理健康素质不仅有利于优良品质性格的形成，也在一定程度上对社会的良性发展起到积极作用。作为家长，要时刻关注幼儿心理变化，提供优质的心理健康教育。</p> <p class="ql-block"> 最后，祝宝贝们健康、快乐每一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">同心县第七幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月11日</p>