防暑降温小知识

建东苑幼儿园

正值夏季 气温较高

幼儿中暑现象时有发生

为了更好地促进幼儿的身体健康

做好幼儿夏季的防护工作

一起来看看夏季防暑小常识吧

什么是中暑？

中暑是指在高温和湿度较高的天气状况下，特别是不透风的环境中，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

对高温（气温大于32℃）、高湿（湿度大于60%）环境的适应能力不足是导致中暑的主要原因。长时间在高温下活动，大量出汗、饮水不足等都极易中暑；空气湿度太大，体内汗液排不出来，同样会中暑。

中暑有什么表现？

中暑者一般表现为体温升高、面色潮红、头晕头痛、恶心、乏力等，按病情的程度和表现特点，中暑一般可分为三类：

一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、眼花、耳鸣、胸闷、心悸、注意力不集中、动作不协调、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。

二是轻症中暑：先兆中暑症状继续加重，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红、大量出汗或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。

三是重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上，丧失出汗功能，伴有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等症状，严重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。

对于幼儿来说，当出现嗜睡、精神萎靡、面部发红、四肢无力等情况时，一定要警惕是否中暑。

中暑了怎么办？

转移

立即将幼儿移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。

降温

让幼儿仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温；如幼儿的衣服已被汗水湿透，应及时给幼儿更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝幼儿身上吹。

补水

如果幼儿还有意识的话，可以给他饮用一些冰凉的水或饮料，但是不要喝得太多，不然容易出现呕吐、腹痛、恶心等不良反应。

送医

将幼儿立即送医治疗。

怎样预防中暑？

衣

1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最适宜的。

2.穿浅色衣服会让幼儿觉得更凉快，并做好必要的防护工作。

3.室内、公共场所气温高低起伏变化时，可适当提醒幼儿及时增减衣物。

4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

食

1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手，坚持使用七步洗手法洗手，保持良好的卫生习惯。

3.夏季给幼儿多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

住

1.适当增加幼儿的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

2.室内温度不要过低，避免让幼儿腹部着凉，避免让空调冷风直接吹到幼儿，室温建议设置在26℃为宜。

3.注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。

4.在保证室内通风和湿度的同时，为幼儿在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

行

1.每天12:00-14:00是阳光最充足的时候，尽量避免让孩子在烈日下外出运动。

2.幼儿平时进行户外活动的时候，一定注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

3.幼儿浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。

4.白天带幼儿出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。

5.周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品：如:藿香正气水。

幼儿年龄小，对于防暑知识掌握较少，希望各位家长朋友密切关注幼儿状态，及时避暑，不要让幼儿在闷热的环境中玩耍，让我们掌握科学的育儿方法，共度一个健康、快乐的夏天！

建东苑幼儿园

2023.07.11