【138】 透析情愫拯救抑郁症和生命

幽蓝千尺散文诗集 稚晟🍎原创

　　透析情愫、就如、把人在旅途的故事搬到屏幕上一样、把所有的一切都让你一目了然、

下面让我们看看一个鲜活的生命和另一个鲜活生命的告白、他们像齿轮一样咬合在一起、在不同的时间、不同的地域、不同的层次、不同的故事里面、揭示了同一个频道那震撼的苍凉，因为他们都已经相信、有些人永远不必等、所以明白、在灯火阑珊处为什么会哭？人间在、情难却、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合、

叹叹叹！叹人间、叹人间多少故事都是被喜怒哀乐悲思恐的情绪吞咽。这里讲一个真实的故事、一个悲凉的背后竟是情绪所致，2022年我的老家东北有一个楼房、住的挺好的、然后卖掉了、可能很多人都会疑问、为什么要卖掉房子？这说来可话长了、我在84栋一单元西门住着、而在我的同单元东门发生了一个故事、那天早晨我按照惯例在近7点的时候从家里出发、我居住的附近、有二实验中学、师大附小、繁荣路小学、和一个商场，这些地段都是我必经之路，如果走得晚了就会塞车，为了避免塞车、9点上班、却要7点前出发，就在那天早晨、当我从楼道里面出来的时候、在我们的楼体外面草坪里面躺着一个大约30左右岁的女士 周边有7到8个围观的老年人、躺草坪里面的女士身边有两个人、其中一个老年女士坐在地上双手捧着躺在草坪里面女人的头部，那撕心裂肺的哭声像是一种生离死别。另一个老年男士坐在躺在草坪里面女人的脚部，用他的双手捧着、好像捧着一棵摔碎的心，他的脸上没有泪水、脸色惨白、禁闭着牙关、好像稍一张口、他含在嘴里怕化了的女儿就从此真的化了，他眉宇之间拧着的疙瘩、像一场生死离别的悼词、那悲哀、那凄惨、恰是黄河东海去、心沉大海浪在翻，伤心千古、泪满西飞雁。天堂人间、为何鸿沟隔天？

躺在草坪里面的女士脸上有哭过的痕迹、泪痕里面带有红色的血迹，脸色苍白、那意思好像在说：“ 我不愿意走啊！我多想在你们身边一辈子、给你们养老送终，可是、我被感情压垮了、我的心是碎片的、我不能在没人的时候掏出来缝缝补补、原谅我吧、女儿不孝、这一走就再也回不来了、以后想你们的时候只有在梦里了、女儿走了、你们不要悲伤、不要悲伤、不要悲伤！ ”

就是这样一个场景、我来不及思索、也不知道他们发生了什么？慌忙中去帮助我们、想挽救这个生命、几分钟后120来了，他们没有施救的动作、或许他们早就料定已经死亡了，因此，第一句话就问：“ 从楼几楼跳下来的 ？抱着头的老妇人说从19楼跳下来的 ” 之后抬上120走了，是不是还活着？以后再也没有了她的消息，从那以后、我每一次下班来到楼道门口、就会看到那天的一切、像电影一样、帮着她悲伤和难过，每每下班我就在楼道门口很远的地方徘徊、因为我再也没有勇气通过那个人生渡口，每天都要在外面等待很长时间，当有人也要进入84栋一单元的时候、我才像看到了救星一样跟在他们的后面冲刺一样回到家里，就是这样的情况始终持续着不敢回家。因此无奈之下、只能选择卖掉。我的房子就是因为这样一个惨不忍睹的故事、吓的我天天不敢进楼道口、只要看见那个楼道门口、就像看到了从19楼跳下来的那个女士那凄惨的神态让我恐慌，就是这个原因我卖掉了楼房。

写到这里、似乎看见那两个鲜活的生命、重复着同样的心声、：“ 人间小住、我真的不愿意撒手人间、我还没有好好体验被爱的滋味、我还梦想着那个曾爱着我的人在哪个渡口等我上岸、可是、终归是、梦一场。

天空乌云密布、像暴徒一样掀翻了我驶离美好的船帆、我再也没有力气握住曾经牵起来的手掌、请不要撒手！不要撒手、我知道、一旦撒手就会永远的离开了、可是、这种折磨、终归我还是没有抵得过去。我失去了所有的勇气、将最后一点点的希望抓在手里、情愿抓着、哪怕是一只白骨、也不愿意放弃、不愿意放手、真不愿意放手、如果可以轻松的放空自己、如果可以轻松的放下亲人骨肉经纬中心的重量、谁还在纠缠中啃噬自己的伤口、那种痛彻心扉的念和想沉淀着忘不掉的痛，粘着某种根深蒂固、折磨的你彻夜未眠、一天两天、四十八天彻夜不眠、头疼欲裂、撕心裂肺、心像摆在油锅里、被人切割成碎片、一点一点的煎熬、我挣扎过、反省过、诅咒过、呐喊过、可是都抵不过那种心痛的感觉，曾被牵着的手、被我无力的一点一点的松开、尽管我有千千万万个不舍、还是抵不过最后一点希望的毁灭、在我离开之际、最后叫一声：“ 亲爱的 ……” ！

如果有来生、我不会再次选择爱情、因为我抵不过那种痛苦的折磨、尽管爱情是那般的神圣和美好、尽管爱情神圣到可以殉情、可是我却没有那个福分、既然如此、那就放手吧、今后一个人走路、还是希望苍天护佑着你、希望你一切都好、或若干年以后、我在天堂远远的角落、隔着天地人间、问一声：“ 你还好么 ” ？

我走了、我走了……！你的生活从此不在会有我的影子、这个声音到这里、就弱的听不见了、

亲爱的读者、你听到了么？一个奢望幸福的声音、就这样走了、可怜了两个鲜活的生命、都没有熬过一个 “ 情 “ 字、熬过一个 “ 心结 ” ，有人说：“ 解开心结是天堂、结下心结是地狱 ”

或许家庭给她一些温暖、或许、社会多一些帮助、或许心里变得强大一点、或许、早一些明白走出心结是天堂、结下心结是地狱的道理、或许早一些疏通思想、调整情绪、不让消极情绪吞灭自己、也许这鲜活的生命还在花期里面妖娆着、美丽着、可惜、她走了、留下一地的凄凉和悲伤。

今天在网上看到了李玟的留言、 很震撼，这两个鲜活的生命就这样走了、惋惜之时、给我们留下了什么样的思考？李玟的留言里面有这样一句话：“

唯一能让自己过好这一生的就是具备调整自己情绪的能力。” 这是李玟用生命总结给我们的 ，看着李玟留下来的信、有一种责任开始膨胀，我必须写一篇关于情绪方面的文章交付社会，

李玟的留言里面提到了《情绪》二字，这里强调一下、疾病可以夺走人的生命、意外事故可以多走人的生命、天灾人祸可以夺走人的生命、可是情绪也可以夺走人的生命，因为情绪大致划分为两种 ：（ 1 ）正能量的情绪能使人成就梦想，成就幸福甚至能够起死回生。（ 2 ）负能量会摧毁人的斗志，消磨人的精神、阻碍人的行动，挫败人的心里，从而沮丧厌世。最终会被自身构筑的负能量磁场所吞噬、甚至厌世而死亡。

人的情绪用喜怒哀乐悲思恐可以概括、情绪也是有能量的、比如怒发冲冠、比如哀伤大劲了一夜白头、

透析一下、当情绪萦绕时、它会使人的心态产生魔变。最终总结，称之为《心态的力量》

首先、无论是情绪还是心态❤都是积极心理学范畴，分析下列两种现象: 1 ：为何总是控诉，为何总是谴责？那是悲观者最(原始）的道德准则。所谓的（恶念）

2 : 对于快乐的人而言，道德准则存在于最（原始）的各种不可或缺的善举中，存在于那些传统上被称为美德的良好意愿，即优点之中。即所谓的（善念）。个人认为，有些东西存在于原始的意识形态。因此我用括号将其标识。 这样论述好像有指责的暗喻，其实、这不是我的本意，也没有指责的意思。如果从佛学去解释痛苦的来源，它是这样解释的 ：“ 痛苦的来源取决于，不是因为得到的少，而是因为计较的多。因此才产生了痛苦 ”。

想想这话说的有道理。因为，所有的痛苦均来源于憎恨、嫉妒、或觉得委屈、或感觉不平衡、怨怼郁闷、愤怒消极，悲不自胜、消沉厌世。这种种现象都来源于心里的各种情绪所致。真所谓“念”由心生。如若自省、我们应该从生活中培养自己包容、大度、乐观、积极、豁达、感恩的情致。上述提到的几个方面虽然都是积极心理学的范畴，但不管千变万化，都没有离开如何实现生命价值这门科学。社会不仅需要关注人的弱点，还要关注人的优势，不仅需要关注病人，还要努力使正常人的生活更加美好。其实、生活中美好的一面与恶劣的一面同样真实的存在着，只是有些时候被我们忽略了或忽视了而已。比如，当一个人心情沮丧，就算给你饺子吃都觉得不香；这是大多数人曾经感知到的。当一个人心情愉悦，就算吃咸菜也觉得有胃口、吃的很香、这种常理可能都亲身体验过，只是没有形成文字资料。恶劣的情绪和美好的情绪、感觉是截然不同的。前面论述了那么多，无论是思想类的还是情绪类的，都属于心理学范畴。属于心态的一种，之前我发表一篇关于论证心态是有力量的文章。希望能够得到警示。

下面我把情绪范畴列举出来、以便于从中更直观的看到或感知到情绪系列所形成种种心态的力量。然后对人生或健康乃至对心里生命 的影响。

1；正能量的情情绪表现为： 健康乐观、积极向上、豁达开朗、包容上进、勤奋好学、勇敢坚强、善良智慧、正直无私、谦虚大度、自信和谐、积极阳光、乐于助人、诚信坚持、有胸怀、有格局、有度量、 有动力 、说到做到、永不放弃、信守承诺、永不言败。

2：负能量的情绪表现为：嫉妒烦恼、忧伤痛苦、忧郁沮丧、贪婪愤怒、绝望恐惧、懒散坠落、忧愁悲伤、叹气消极、空虚寂寞、无助哀伤、憎恨怀疑、愤怒忧愁、萎靡消沉、空虚内疚、自责苦闷、闷闷不乐、郁郁寡欢、悲观绝望、情绪低落、紧张愤怒、焦虑不安、忧心忡忡、 失落孤单、消沉厌世、苦闷心烦、玩物丧志、 黯然销魂、不能自拔 、失魂落魄 、悲不自胜。

通过上述列举，我们看到了关于情绪能量的存在性。其实 、人类每一种情绪都能带来行为变化。比如：愤怒时会高举拳头。高兴时会喜笑颜开。而这些能量又与价值观密切相关，正能量的价值观催人奋进，负能量的价值观消磨人的意志。最终使人毁灭。

基于种种情绪的论述、我们从关于情绪方面的成语中或字面意思、读懂了情绪是多面性的、它即可以激发人的潜能、又可以使人坚强到坚不可摧、永不言败 。而消极的情绪即可以摧毁人的意志、又可以使人消沉厌世甚至轻生。

通过本文的论述、深刻的揭示了情绪也是一种超级能量、正能量的情绪能够使人春风得意甚至使人起死回生，负能量的情绪虽然不能伤及筋骨、但是、它如同一把带刃的刀剑、能够使人失魂落魄 、悲不自胜、消极抑郁、绝望恐惧、消沉厌世、甚至轻生而毁灭自己。 上述论证也是对现实中跳楼自杀自残的案例的种种诠释、

今天我把李玟的离别之言转发这里、为什么会把两个不同的故事放到一起？因为生命只有一次、希望读懂的人珍惜生命。

李玟的留言这样写到：“大家好我是李玟，感谢大家对我 的关心，离别之际，有一些话想跟大家说:一个女人的一生，最应该学会的不是赚钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风雨，都要有让，己快乐起来的能力，出生我们没有办法选择，婚姻有时侯真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的就是具备调整自己情绪的能力。如果父母疼爱，良人相伴，那就不闹不作，好好珍惜;如果亲情淡泊，遇人不淑，那就为自己而活。生活的确有苦涩，我们无法控制所有的外在因素，但我们可以学会控制对这些因素的反应。学会快乐，不仅仅是为了自己，也是为了能够向世界散发正能量。祝愿我们每个女生都拥有这种力量! ” 上述是李玟用生命留给我们该如何管理好自己情绪的三思的问号

曾有人说、 许多人不是失败在仕途上、而是失败在情感上或情绪上、如果不及时管理好自己的情绪、最终会被情绪吞灭、就像李玟留言里面所说的那句话 “ 唯一能让自己过好这一生的就是具备调整自己情绪的能力” 如果可以管理好自己的情绪、也就不会出现心里障碍、或者心结、也不会出现在知道了：“我已已经相信、有些人不必等、所以明白在灯火阑珊处，为什么会哭”的残败的结局。两颗鲜活的生命、以生离死别的方式、向他们的最爱展示了他们内心最柔软的独白、他们的故事、在默哀里面沉沦、沉沦、沉沦成一座永久的墓碑、墓碑上写着……李玟走好……！

透析情愫、揭示哲理、希望在红尘陌上走路的人、管理好自己的情绪、种好自己的心田，回归成本、把每一天都过成花季的样子，把生命的本体、开放在希望的田野上，

2023年7月11日开学第二天、在上班途中完成