<p class="ql-block">2023年民治街道“微爱治理 创益民治”微创投项目大赛项目“瑜”你相伴.“伽”倍幸福-民治街道社区志愿者亲子瑜伽培训活动瑜伽培训活动于2023年7月10日在樟坑社区党群服务中心新时代大讲堂正式拉开帷幕！</p><p class="ql-block">亲子瑜伽系列课程由民治街道莲心瑜伽协会会长李祥红主持；陈海燕老师做助教；上课开始在舒缓的音乐旋律🎶中老师引导孩子们观察自己的呼吸觉知自己的呼吸；让孩子们学会觉察自己当下的情绪培养孩子的内外专注力和内观能力、专注力。</p> <p class="ql-block">课程分为两大类瑜伽基础体式练习篇和球瑜伽训练</p> <p class="ql-block">体式训练篇</p><p class="ql-block">唱诵、数息、心意的觉察与调控；让孩子们学会动静得怡，收放自如、保护孩子天然的喜乐，内在的快乐！用瑜伽的方式让孩子意识到我可以具备这种自然而然的喜乐从而延续到生活、学习、个人成长中。</p> <p class="ql-block">而亲子球瑜伽是利用瑜伽球做为辅助工具游戏道具；既能满足孩子的好动的天性也能锻炼孩子身体的协调能力；利用球的不稳定性；孩子集中注意力与妈妈互动，共同完成一个体式，不仅增加孩子和妈妈之间的默契，增加孩子的协调感平衡感，还可以提高专注力和自信心。</p> <p class="ql-block">我们可以勇敢地飞翔，不害怕任何一次摔倒。瑜伽教会孩子们的不只是体式，更是一种生活的态度，让勇敢坚强自信从小在一颗颗幼小的心灵萌芽。</p><p class="ql-block">孩子们成长道路上的每一个精彩瞬间，都离不开爸爸妈妈背后的辛苦付出和支持！瑜伽可以教会孩子们学会付出，学会感恩。</p><p class="ql-block">每一个孩子都是上天派来的天使。愿每一个孩子在以后的生活中，都能像此刻一样，尽情陶醉在每一个快乐的瞬间。瑜伽可以教会孩子们享受这样的每一个当下！</p><p class="ql-block">老师和孩子们一起分享瑜伽的快乐时光。这一刻，我们都是最幸福的孩子，无忧无虑，陪伴我们的只有瑜伽。</p>