新的一天，我们来玩个有趣的晨间游戏吧~ <p class="ql-block">昨天还在适应阶段的几个孩子，今天一起打扫卫生，开始服务团队了~</p> 下午我们还玩了团队游戏和垫上1.0爬行运动，我们的动作越来越标准了。 我们要成为狮子，承担更大更多责任的前提是，为自己负责，而最基本的前提就是照顾好自己的身体。饮食是身体的能量来源，那么我们就需要去了解：什么样的食物才能更好的给我们能量？如何避免被食物拉低能量？ 1、了解当前的肉食现状<br>一个小生命直到变成我们嘴里的美食，经历了哪些过程？<br>通过一些相关资料，我们了解到现在很多人在把动物（鸡、猪、水产）养大养肥的过程中，会给动物喂食大量的抗生素、激素。鸡45天就能长到5斤多，每天变着花样吃下各种毒药，直到被宰杀的那天才停。而这些满是毒药的肉被运送到了大城市的肉食供应公司，然后卖给一些快餐店。<br><br>而肉，也有存放了很久的“僵尸肉”，商家买来作原料，加入大量的调味剂，然后把它们做得色香味俱全。而在做的过程中，也不会注意卫生。这一切，如果我们是外卖或饭店的顾客，其实是不了解的。<br> 2、了解甜品零食现状<br>甜品中两种东西会对人造成伤害，一个是糖类，一个是食品添加剂。通过视频资料，我们了解了糖类对人体造成的危害主要有龋齿、肥胖、营养不良、癌症等，还比烟酒更有上瘾性，食品添加剂也可以让人患心血管病、癌症等。<br>我们还通过《不要再虐待我们的身体》短片来了解不健康的饮食习惯会给我们的身体带来何种后果，看到画面中内脏触目惊心的样子，我们对此有了深刻的印象。<br> 3、健美人生&高能量饮食<br>不同的行为能看出人们有不同的心，如果一个人沉迷于吃喝，那么意味着他有一颗小猪心，如果一个人总想着如何让自己更健壮而训练自己，意味着他 有狮子心。 我们也看到了两种人生状态。<br>一种是被食物控制的人生，做的所有事都是为了吃，甚至为了吃而失去生命。另一种是训练出健美灵活的身体，去做更有价值的事情。 我们当然想要美好的人生。<br>到底该怎么吃？什么饮食比较有能量？道家提倡的是植物的种子类、根茎类。 最后，老师还给我们演示了如何把纯净水，加入各种食品添加剂混合后，变成牛奶，及果味乳酸菌饮料，让我们大开眼界。 一起来变变变~ 原来草莓味是这样变出来的~ 明天精彩继续~