<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">既然选择了远方，便只顾风雨兼程。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">因为热爱,所以相聚。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">因为相聚,所以美好。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">在这春暖花开之际，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">让我们开启一场奇妙的心理健康培训之旅！</span></p> <p class="ql-block"> 为了进一步提高教师心理健康水平，缓解教师的工作和生活压力，提升教师自我情绪管理的能力，增强职业幸福感，社科卫生界别组在7月10日下午开展委员工作室进校园活动，为铁路二小的教师生带来《常用RET 天天拥有好情绪》的心理健康讲座。</p> <p class="ql-block"> 讲座由社科界别组委员、呼伦贝尔青少年心理研究会会长祁金霞老师主讲。讲师通过问卷方式对老师们进行了压力测试，来了解大家的目前的压力如何。并结合日常生活实例讲解压力的来源以及如何调试自己的心理状态，缓解负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 最后，祁老师就如何管理情绪与老师们深入探讨，介绍了ABC合理情绪疗法，通过大量的生活事例让老师们了解了管理情绪的方法，引导老师们可以先自己用在生活中，坚持用在自身，不知不觉中就会有所成长，从而更好的助己助人。面对压力，我们也需要理性认识，教书育人是做一辈子的事情，而不是做一阵子的事情，因此情绪管理对教师非常重要，一个有着良好心态的教师，才会培育出心理健康的学生，教育工作才会更好的发展。</p> <p class="ql-block"> 幸福源自内心、职业缘于热爱。诚如老师所言“无论做什么事，做什么工作都要用心体验其中的乐趣，不断提升个人对幸福的感受力。”我们教育工作者的写照是“起始于辛劳，收结于平淡”，既然选择了这份职业，就应无怨无悔，让我们一起做快乐、幸福的老师吧！</p>