<p class="ql-block">2023年7月3日，双柳街殷店小学配合龙山社区，共同宣传暑期学生防溺水安全知识，有序推进暑期学生托管工作。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春末夏初，天气逐渐变热，溺水又将进入高发季。在此，我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。那么，如何避免悲剧发生？遇到儿童溺水怎么办？这里，提供一些“防溺水”知识，希望大家永远用不到，但这节必修课每个人都应该补上！</p> <p class="ql-block">1、野外水域的未知因素多，游泳者往往对所在水域情况并不了解，有些水域看似平静，但水下经常会有漩涡、暗流，容易发生意外。</p><p class="ql-block">2、野外人员稀少，一旦出现体力不支等意外情况，很难在第一时间被施救。</p><p class="ql-block">3、野外水质污染也比较多，游泳难免会喝水，对身体难免害处，有过敏体质的人也不适宜到这样的水域游泳</p><p class="ql-block">4、大部分人对危险处理毫无经验，一旦遇险手忙脚乱，无法自救。</p> <p class="ql-block">防 溺 水 安 全 “六” 不 准</p> <p class="ql-block">1、不准私自下水游泳；</p><p class="ql-block">2、不准擅自与他人结伴游泳；</p><p class="ql-block">3、不准在无家长或老师带队的情况下游泳；</p><p class="ql-block">4、不准到不熟悉的水域游泳；</p><p class="ql-block">5、不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；</p><p class="ql-block">6、不准不会水性的学生擅自下水施救</p> <p class="ql-block">1、不 要 单 独 游 泳</p><p class="ql-block">就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水。</p><p class="ql-block">2、游 泳 前 要 热 身</p><p class="ql-block">由于游泳池内的水温比人体体温要低，在游泳之前最好是进行适当的热身运动，没有热身就下水，容易抽筋，严重的话因为抽筋导致溺水；</p><p class="ql-block">3、忌 太 饱 或 太 饿游泳也是一种需要消耗能量的运动，在是空腹没有进食的情况下不要立即游泳，否则会感到体力不支，甚至是虚脱。同时，游泳前一定不要吃得太饱。饱腹之后去游泳，容易对肠胃造成负担，会有恶心呕吐的感觉。</p><p class="ql-block">4、生 病 的 时 候 不 要 游 泳有些患病的人不适合游泳。比如说高血压，皮肤病，心脏病之类的，一定不能游泳，严重的话会有生命危险。</p><p class="ql-block">5、游 泳 要 去 正 规 游 泳 池 游千万不要去池塘或者是河里游，那种地方有水草，容易被水草缠足导致溺水，而且水质得不到保证。</p><p class="ql-block">6、游 泳 用 具 不 可 混 用 游泳的用具，如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒。每次游泳后宜用清水洗眼，再滴几滴眼药水。对于耳中积水，可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出。</p><p class="ql-block">7、不 可 剧 烈 运 动 后 游 泳参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。</p><p class="ql-block">8、不 可 长 时 间 暴 晒 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。</p> <p class="ql-block">1、溺水时，一定要保持冷静，不要在水中挣扎</p><p class="ql-block">发生溺水时，不要因为在水中的环境就不知所措，不要用鼻子或嘴巴呼吸，避免在水中呛水，争取把头部露出水面嘴巴在水面时向周围求救，如何头部没有露出水面，手臂争取漏在水面上，引起别人注意，可以让周围的人看到过来营救。</p><p class="ql-block">2、溺水时，全身放松，卸下身上的重物。</p><p class="ql-block">一旦溺水时，往往自己会惊慌不知所措，一定要让自己全身放松，人体的密度与水的密度差不多，再卸下身上重物，可以让自己在水中上浮至水面。</p><p class="ql-block">3、不要因为由于水草而手脚忙乱</p><p class="ql-block">如果在水中被水草困住，这时候要冷静脱离水草，不要因为由于水草而手脚忙乱，冷静地拨开水草，使自己不会因为被水草困住而溺水。</p><p class="ql-block">4、尽量让身体浮起</p><p class="ql-block">在水中可以寻求浮力较大的树木，空汽水瓶，游泳圈等物体，借助其他物体使自己向上漂浮。</p><p class="ql-block">5、自救姿势 </p><p class="ql-block">发生溺水时，可以将自己的身体团成一团，膝盖弯曲，大腿贴近胸部，手臂抱住腿成一团，屏住呼吸，全身放松，片刻之后也会向上浮出水面</p>