<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️闻:爱自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️思:复盘个案拆解，案主在过往的几十年里背负着妈妈，哥哥们，家族，社会的责任，特别想得到外界的认可！忽略了自己，看不到自己！从小就是一个乖乖女，好学生，努力的在学习上获奖，多做事！特别的想得到妈妈的爱和认可！包括二哥，是最懂她的！也特别的想得到他的认可和爱！以至于当他们相距的离开！案主无法接受，特别的伤心痛苦！这本没有错，对自己的至亲照顾得无微不至，没有错！可是案主是想拿到自己的力量与主动权，更好的爱自己！那么这条老路就行不通了！因为她背负了太多别人的东西，向外界抓取认可和爱！很累很累！只有走另一条路才可以通往她自己想去的地方！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❤️❤️❤️修:那如果才能爱到自己呢？把眼光聚焦到自己身上！自己的需要自己满足，可以时时刻刻的给与爱，给与点亮！给与信心和力量！升起觉察力，与自己的身体链接！在爱的滋养下，把自己重新养一遍！快乐拍一拍，茶瑜伽这些都可以多参与！</p>