珍爱生命～严防溺水

急诊科张慧

仲夏已至，随着气温的逐渐上升溺水事件进入易发期、高发期每一起溺水身亡事故的发生都会给家庭带来巨大的精神伤害和无法弥补的损失每年的溺水事件实在太多家长们都该警惕了！严防溺水！严防溺水！严防溺水！重要的事情说三遍！防溺水警钟一定要敲起来！敲起来！！敲起来！！！ 牢记“六不”1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游泳；3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6.不准不会水性的学生擅自下水施救。 掌握“两会”1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告。2.会基本的自救、自护方法。在水中可以采取的自救方法：①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。 ②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。 ③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。 家长监护要到位1.监护孩子要做到“四知道” 知道孩子去哪里知道孩子做什么 知道孩子和谁去知道孩子何时回来 2.带孩子去正规游泳馆游泳孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。3.与家中长辈做好沟通孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。 　　不会游泳者，溺水后如何自救1.不能惊慌。不会游泳者，对水有极大的恐惧，拼命挣扎或将手上举会使身体下沉；溺水后需冷静，首先要把鞋蹬掉，等待救援，不要慌乱；若身边有漂浮物则一定要抓紧，同时如果周围有人应立即求救。2.放松身体。如果周围无人，要尽量放松全身，尝试让自己采取仰卧位，使头部向后、口鼻部可露出水面呼吸，双手和双腿有规律地拂水，不要惊慌，保存体力，等待救援。 会游泳者，溺水后如何自救1.同样要保持冷静，不要惊慌失措。要心平气静，及时呼人援救。2.若是发生抽筋情况导致的溺水，请参考以下方法：（1）大小腿抽筋时，手握住抽筋的腿的脚趾，用力地向上拉，反复几次直至恢复；（2）手指抽筋时，迅速握紧拳头，用力伸直，反复几次直至恢复。3.若是被水草缠住导致的溺水：（1）吸气后屏气钻入水中，睁眼观察被缠绕之处，同时用双手帮助慢慢解脱被缠绕之处，切勿挣扎；（2）摆脱水草后轻轻踢腿而游，尽快离开水草丛生的地方。4.若是陷入漩涡导致的溺水：前方若有漩涡，我们无法躲避时，要将身体伸展到最大，增加在水中的漂浮面积，经过漩涡边缘时爬泳，快速地离开漩涡。 未成年人及缺乏专业知识的人该如何救援1.立即拨打119、110，呼叫专业人员救援，同时拨打120请求医疗救援；2.向周围大声呼救，寻求有专业能力的人救援；3.将身边的竹竿伸递给溺水者，在保证自己位置安全的基础上拉回溺水者，在身边没有竹竿的情况下也可就地取材，伸递衣物、木板等；4.将救生圈、救生衣、气球、书包、饮料瓶等漂浮物抛出，或者将绳索的一端固定好，另一端绕好后从下面向前抛给溺水者，等待救援；5.不推荐非专业救生人员下水救援；不推荐多人手拉手下水救援；不推荐跳水救人，将头扎进水中。未成年人切不可徒手跳入水中施救，也不可手拉手试图将落水者拉上岸！ 有救援能力的人该如何救援1.保持镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近；2.迅速救上岸。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸，并拨打120。（特别提示：未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取智慧救援,也一定要以保障自身安全为前提。