<p class="ql-block">午餐：西红柿鸡蛋盖饭</p><p class="ql-block"> 绿豆汤</p><p class="ql-block">午点：水果</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">午餐：大肉笼</p><p class="ql-block"> 大米绿豆粥</p><p class="ql-block">午点：水果</p> <p class="ql-block">午餐：白豆米饭</p><p class="ql-block"> 小炖肉</p><p class="ql-block"> 醋溜粉坨</p><p class="ql-block"> 绿豆汤</p><p class="ql-block">午点：水果</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐：香菇肉蒸饺</p><p class="ql-block"> 小米绿豆粥</p><p class="ql-block">午点：水果</p> <p class="ql-block">午餐：五彩米饭</p><p class="ql-block"> 鸡米花</p><p class="ql-block"> 洋葱炒蛋</p><p class="ql-block"> 绿豆汤</p><p class="ql-block">午点：水果</p> <p class="ql-block"> 温馨提示：因供应等原因，部分食材可能会有差异，以当天实际出品为主。</p> <p class="ql-block"> 鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。</p><p class="ql-block">不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。</p><p class="ql-block"> 鸡蛋炒西红柿是营养素互补得很不错实例，在丰富营养的同时，还具有健脑抗衰老的做用。</p><p class="ql-block"> 番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。多吃番茄具有抗衰老做用，使皮肤保持白皙。</p><p class="ql-block"> 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。</p><p class="ql-block"> 其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。</p><p class="ql-block"> 番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病得发作。</p><p class="ql-block"> 西红柿和鸡蛋都是非常营养的食材，对人体的好处自然非常的多，而且，鸡蛋和西红柿可是非常的搭配哦！</p>