2023 7.9 爱心农乐园 作者：韩金翠 杨金英

白桦林

　　古人讲的药膳，是中国特有的养生法术，其将中药之药性和食物之食性相辅并用，达到食疗、食补、滋养摄生之目的。《内经・素问》曰：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精。上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行，含于四时，五藏阴阳，揆度以为常也。”

正因为此，食品的绿化，生态，无残留就成了爱心农乐园基地追求的方向，以为百姓吃上有益身体健康的农产品为己任。

民以食为天，食以净为先。蔬菜无残留，酵素把好关。八百亩基地，爱心农乐园创建。

基地的冬枣，长势喜人。

冬枣味甘、性平，可益心、润肺、合脾、健胃、养血安神、调百药、解药毒，具有降低血压、补充维生素等功效。

清脆，甘甜，咬一口，满口生津。真是：孙猴若知有此宝，何必拼死偷蟠桃。

　　众所周知夏季密友：西瓜清热利尿、解暑生津。其味甘，入胃经，具有解暑生津的功效，适合夏天暑热烦渴的人群食用。

今年酷暑难耐，吃点瓜正当时。

　　黄桃可生吃，可佐餐，可以做罐头。

黄桃的主要功效是滋补五脏，强身健骨，活血化瘀，特别适合一些身体比较虚弱的人群。黄桃的性质是偏温的，味道是偏甘、偏酸的，黄桃的主要功效是滋补五脏，另外强身健骨，活血化瘀的功效。

注意不与甲鱼同食。

蟠桃香甜多汁。悟空早知农乐园，何苦大闹蟠桃宴。

基地的奶油白蟠桃

俗话说三年桃四年杏五年梨。趁当季吃起来。

　　人人都知道，西红柿是个宝，它美容养颜、保护视力，生吃维A高，熟吃番茄素少不了。

农乐园的西红柿一句话：沙瓤多汁无硬核，60年代的味道够好。

黄瓜外形很大众，内在绿色保健康。

黄瓜味甘性寒，具有清热、除湿、利尿、滑肠、镇痛、解毒等功效。现代医学研究发现，黄瓜中含有大量的葫芦素。该成分具有抗肿瘤的作用。生吃脆爽，熟吃清香。

紫茄子好，延缓衰老，清热活血，降胆固醇。维生素P.C.E，保你活的好。

多食紫色食品，富含花青素。

　　青椒含有丰富的维生素C，特有的味道有刺激唾液分泌的作用，具有散寒祛湿、促进食欲、降脂减肥的作用。

豆角促进胃肠蠕动、健脾补肾。

　　秋葵中含有丰富的果胶，具有健胃润肠的功效，可以保护胃肠黏膜，增强脾胃功能，润滑肠道，缓解肠燥便秘的症状。

秋葵还可以起到通淋利咽的作用，对于小便淋涩、咽喉肿痛等病症有一定的调理效果。另外，产后乳汁不下或者稀少的女性可以吃秋葵，能够起到下乳的作用。

鲜玉米把老叶剥去，留下几层嫩叶和胡须，煮玉米，玉米熟了，可以把煮的水喝了，有药用。

　　玉米有缓解便秘、降低胆固醇、明目等功效。

玉米胚芽中的维生素e有降低血液中的胆固醇作用。对预防冠心病、动脉粥样硬化及高脂血症等疾病都有帮助。