<p class="ql-block">DAY1 挑战范崎路</p><p class="ql-block"> 范崎路，对于跑山发烧友们一定都不陌生，对热爱骑行者，也是很有挑战的一条线路。一直很向往，心动不如行动，再不出发就老了，趁现在还“年轻”😄，今天就出发！🚴🏻🚴🏻🚴🏻🚴🏻🚴🏻</p><p class="ql-block"> 早起5:30出发，东城区和平里向东经左家庄到达京密路，一路向北，骑行51km,约2.5小时，到达怀柔。有点儿累，停车时，车斜倒，链条掉了，我用一枯树枝，约5分钟修好，继续骑行7km，到达范崎路。</p><p class="ql-block"> 一路爬坡2km已开始喘，还好坡开始变缓，刚巧路遇一20年骑龄，骑行过川藏线资深骑友在晨练骑行，年龄已经65，北京人，年青时下乡被留在怀柔，听说我从北京过来，刚好一起同行，一路上，多亏这位前辈的指导和鼓励，我紧跟其后，同行到最后1km，我体力有点儿跟不上，坡也变陡，距离渐渐拉开，我知道已经不远啦，又坚持爬坡估计500m，前辈已折返下山，告诉我，我要到的地方还有几百米，他得回家啦。非常感恩这位前辈，一路鼓励和“护送”，我安全达到驻地。时间10：25，行程72km。</p><p class="ql-block"> 虽然已经很累，看时间还早，望着远处山顶长城，还想再努力一下，正在犹豫，一行4人自行车队相互鼓励赶上来，看见我在观望，喊我一起，大家相互鼓励“加油”，我又出发啦😄。</p><p class="ql-block"> 骑过莲花池桥，路已经很陡，分3段又爬坡近2km，我已经行程74.2km，对于骑龄才3个多月的“小白”，估计快到我的极限啦！（他们是从廊坊开车到雁栖湖停车场，专程骑行爬坡范崎路的）大家稍作休息，相互鼓励，道别。💪</p><p class="ql-block"> 他们继续前行，我折返回驻地！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">总行程153.8km,骑行10小时13分</p> <p class="ql-block">兵马未动，粮草先行😀</p> <p class="ql-block">从三元桥，四元桥，五元桥，到了六元桥，必须记录一下</p> <p class="ql-block">今天我要穿越东城，朝阳，顺义到达怀柔😊🚴🏻</p> <p class="ql-block">🚵🏻👍</p> <p class="ql-block">51 km,2小时43分，怀柔，我来啦😄</p> <p class="ql-block">行程57.8km,到达范崎路，开始挑战爬坡15km,加油😊💪🚴🏻</p> <p class="ql-block">雁西湖国际会议中心</p> <p class="ql-block">干渠桥，天气也开始热啦！</p> <p class="ql-block">爬坡，路窄，还要提防跑山骑摩托呼啸而过</p> <p class="ql-block">路边果实累累的核桃，野山杏，板栗🌰</p> <p class="ql-block">再坚持一下，就要看到长城啦！加油😊👍💪</p> <p class="ql-block">终于到达，我的爱车，辛苦了👍</p> <p class="ql-block">74.29km</p> <p class="ql-block">遥望远处静卧在连绵起伏山脊上的长城，震撼，佩服，感动！</p> <p class="ql-block">手机没能拍出长城的雄伟壮观</p> <p class="ql-block">折返回驻地，今日行程76.2km</p> <p class="ql-block">午后的天空格外晴朗，独坐溪边，仰望湛蓝天空几大朵白云追逐嬉戏，还不时变换各种身形，听溪水叮咚，发呆……</p> <p class="ql-block">傍晚，山间风格外凉爽，来一瓶冰镇“科罗娜”，时而范崎路下山摩托车队呼啸而过，时而有小朋友坐在马背上叮叮当当溜达映入眼帘，设想，如果再年轻20岁，会不会也骑上摩托约三五好友来跑山拉风😊</p> <p class="ql-block">灯光映衬下的“巴克公社”</p> <p class="ql-block">DAY2</p><p class="ql-block"> 原计划6点出发，到雁栖湖环湖骑行，因宾馆早餐7:30，我又没带“干粮”，只好改变计划，起早逛莲花池村，村里人很热情也很富，住在长城脚下，靠山吃山。一对老夫妇在收拾院子，邀请我进院子看看，他们家有3个院子出租，还有一处自己经营农家院，日子过的很富有，临走时，送我张名片，拜托我有朋友来玩儿给介绍一下，还送一根自家摘的小黄瓜，我也是没客气，答应着，和他们道了别，边走边吃着下山啦！😄</p><p class="ql-block"> 吃过早饭，已经8点，太阳🌞已经很高，还好山里温度低。放坡虽爽，却不敢掉以轻心。周末，上山的汽车，骑友明显增多几倍，我是“逆流”，速度25km/h，放到10km，坡开始变缓。去骑行雁西湖，沿雁西湖北路骑行至到雁栖山庄，路被阻拦上，据说有3年啦，有点儿小遗憾，看来“功课”做的还不够仔细，只能沿路回雁西湖西路返京。</p><p class="ql-block"> 回程“艳阳高照”，有些辛苦，担心中暑，每10km休息一次，体力消耗太大，带的1300ml水很快就喝完了，还好到了后沙峪地铁站，看到自助售卖机的感觉，仿佛行走在沙漠里的驴友见到久违的甘泉，先补500mlvc，补一根蛋白棒，再将水壶装满1000ml，离城里越来越近，心里越来越踏实啦！</p><p class="ql-block"> 下午4点，安全到家。</p><p class="ql-block"> 非常感谢一路上的遇见，感谢资深前辈的骑行指导和一路护送，减少爬坡受伤和走弯路；感谢陌生骑友的加油鼓励，让我能够有勇气站到更高的山顶，欣赏到更美的风景，愿好人一生平安！🙏🙏🙏🙏</p> <p class="ql-block">莲花池长城</p> <p class="ql-block">早起可以看到不一样的风景</p> <p class="ql-block">莲花池村</p> <p class="ql-block">莲花池桥</p> <p class="ql-block">雁西湖</p> <p class="ql-block">湖畔绿地</p> <p class="ql-block">远处“凯宾斯基酒店”</p> <p class="ql-block">再见，怀柔的蓝天白云，后会有期！👌</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">途遇采摘园，李子品种竟有6-7种，车没架子，老板热心出主意，均匀装两小袋像褡裢一样挂车前梁，自己补给不多，还有很远的路，多谢啦！😄</p> <p class="ql-block">到顺义，已是正午，太热，担心中暑，索性坐地休息，刚好机场附近，就抓拍“大飞机”✈️😀</p> <p class="ql-block">回程骄阳似火</p> <p class="ql-block">枯柳树环岛</p> <p class="ql-block">后沙峪地铁站</p> <p class="ql-block">哈哈，如见“沙漠里的甘泉”</p> <p class="ql-block">补充体力</p> <p class="ql-block"> 安全到家，感恩一路的遇见，愿好人一生平安！🙏🙏🙏🙏🙏</p>