<p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4tnriaz3" target="_blank">《黄帝内经》随性（2）</a></p><p class="ql-block"><b>【春时与神志】</b></p><p class="ql-block"><b> * 原文：</b>春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变。奉长者少。</p><p class="ql-block"> <b>*文意：</b>春季所有生物开始复苏萌发，欣欣向荣。作为人，从身心两个层面要怎样做呢？身体层面，要披发向天，解锁冬之舒服，行为举止要舒展，这样有利于吸纳春之气息，到达与自然同步。心里层面，要戒除“杀，夺，罚”之念，以“生，予，赏”之意滋润心性。这就是符合春之养生之道。否则，届时伤肝，夏之生寒病。</p><p class="ql-block"> <b>通释</b>：为什么要披头散发，解锁束缚，动作舒缓呢？生命之初柔弱，解锁束缚利吸纳；“杀夺罚”闭锁心意，阻塞脉络，“生予赏”舒展情志，“善乃福报得也”，这样有利于人与自然的融合，特别是在春之生发之际。此乃符合道家的天道观，将天地自然与人人的身心融为一体。</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/4topl1s9" target="_blank">《黄帝内经》随性（4）</a></p>