2023年6月尼泊尔自由行（下）

冰梅

　　尼泊尔，入选BBC“一生必去的世界50个旅游目的地”。全球著名的徒步圣地，也是“徒步者的天堂”。世界上14座8000米以上的高山，有9座在尼泊尔。

尼泊尔至少有几十条成熟的徒步路线，从菜鸟入门级到专业大神级，这里都有。最热门的徒步线路一定是安纳布尔纳环线和珠峰大本营环线。

　　安纳布尔纳环线是围绕安纳普尔纳形成的多条徒步路线，其中布恩山小环线(Poon Hil)、安纳布尔纳大本营(ABC)、安纳布尔纳大环线 (ABC)最出名。

安纳布尔纳环线的景观

ABC沿途主要可以看到神山鱼尾峰，安纳布尔纳南峰和3峰。在ABC可以看到世界第十高峰安纳布尔纳1号峰和脚下的冰川。在布恩山还可以看到世界第七道拉吉里。走ACT还可以见到玛纳斯鲁。但是无论雪山还是冰川的壮观程度都比EBC逊色一些，特别是ABC一路基本都是远观，最后一天从MBC到ABC才算真正的近距离雪山环绕，但沿途有村庄、田园、雪山、森林、峡谷、溪流河瀑布，景观层次非常。

　　珠峰大本营环线是围绕珠峰南坡大本营形成的徒步路线即EBC，被誉为世界十大徒歩路线之首。

　　珠峰大本营环线的景观

EBC路线沿途的雪山和冰川壮观度绝对是世界独一无二的，世界1，4，5，6高峰都云集于此。Gokyo, Gorak Shep, 等几处住处，更可以体会到360度雪山包围的感觉。在3个高山观景台和垭口上，更可以看到十几座雪山一字排开，冰河连绵不绝的大片，绝对震撼，后半段几乎就全是雪山冰川，够大场面，但是比安纳布尔纳环线景观层次单调了一些。

　　难易度比较：

Poon Hill-ABC-EBC难度依次增加。

1、Poon Hill平均海拔很低，最高海拔在布恩山3210m。

2、ABC平均海拔2200左右，最高海拔在ABC， 4130m。

3、ACT全程平均海拔3100左右，最高海拔在Thorong yLa Pass, 5416m。

4、EBC全程平均海拔4100左右，途中最高海拔5630m，

ACT上山下山会更多，EBC难度在于平均海拔高，在没有高反情况下ACT可能会更累。

ABC的路况最好，全线都没有什么陡峭的路段，而且海拔更低，最高处也不过4230m。 ABC最大的危险就是Deurali前后的雪崩区，冬季和春季需要非常关注。

EBC路线更长，海拔更高，全程过半都是在4000米以上，更会有几天5000米以上的住宿和徒步，对体能和意志力要求更高，也更需要密切预防高反。路上特别垭口和观景台处有比较陡峭危险的路段。

　　我们这次尼泊尔是继珠峰东坡徒步后的临时加餐，时间有限，还想在城区里打卡，最后选择了时间短比较容易的ABC路线，加了一个布恩山环线（上图红圈部分）。为了节省时间，在能走车的地方，绝不放过，有拼车，有包车，用常规徒步一条线路的时间走了两条路线。

　　从加都到博卡拉坐大巴（票价每人1200尼币，约合人民币72元），前后各一天。实际徒步7天，上图的红色数字是我们每一天的住蓿地，从博卡拉的酒店（数字7）到徒步起点我们选择的是包车，往返人民币500元。

　　6月8日: 徒步D1  博卡拉（800）-南丫普（1070）-甘杜克（1940）-科姆隆（2250）-乔姆隆（2170）

早上7点在酒店门口坐上包车，一小时后到达徒步起点南丫普，沿莫迪河谷旁的简易公路前行，一小时后，来到著名的大铁桥，过铁桥后，登记，检查ACAP进山证并盖章。在这里又包了一辆吉普车（2500尼币）带我们在简易路上行驶了约12公里。徒步过科姆隆村，下降到基姆隆河谷，走过尼国第二长桥，便开始了漫长而奔溃的石块上坡台阶，经过一个村庄（温泉村），午餐休息，接着往上爬，下午3点半到达乔姆隆。本想前往下一站再住宿，仔细看了看，这里是看安纳布尔纳南峰和喜马拉雅峰的最佳位置，就决定住下明天再早点出发。

　　徒步起点南丫普。

　　从南丫普徒步一小时来到著名的大铁桥。

　　检查ACAP进山证并登记盖章。从这里又包了一辆吉普车（2500尼币）带我们在简易路上行驶了约12公里。这一路都在修路，以后可以直接坐车到长桥。

　　看到雪山了，又走了很久，到了谷底的尼国第二长桥。

　　过了长桥，就要从谷底一路爬升到山顶。

Jhinu村（温泉村），在这里吃的午饭。从这里下行半小时有一个天然温泉，我们没带泳衣就没去。如果只走ABC，回程可以去泡泡温泉再回博卡拉。

　　继续爬升。尼泊尔的天空不像西藏的天空那么湛蓝，雪山看起来不太醒目。

　　回望这颗树有点特别。

　　上了这段台阶就是ABC和布恩山的拐点。

　　今天的住蓿地，乔姆隆的最高点，海拔2170米。

　　6月9日: 徒步D2 乔姆隆（2170）-乔姆隆河谷（1900）-上希瓦努（2360）-多万（2520）-喜马拉雅（2900）

早上6点吃饭，6点半出发，出发下降不久，到了一个小房子，检查ACAP进山证并盖章。一直下降到谷底，跨过乔姆隆河大铁索桥，接着一大段连续不断的石板上坡台阶路，拐弯是一大段掺杂着上升的森林小路横切，眼看上升到一定的高度，接下来的一大段连续不断的石板下坡台阶路，让人崩溃😡，一直下到谷底，海拔2140的BAMBOO，好吧，在这里吃完午饭（尼式咖喱饭主要是就着干豆豉吃完的）已经下午一点了，接着上升，其实中间也有上上下下，走着走着下起了雨，先是太阳雨，一会就过去了，半小时后，下起了淅淅沥沥的小雨，最后一个半小时，一直是冒雨爬升，在下午四点半来到了云雾缭绕的喜马拉雅客栈，赶紧洗洗擦擦换上了干净衣裤。

　　早上五点半左右，躺床上拉开窗帘，一众雪山出现在眼帘。

　　检查ACAP进山证并登记盖章。

　　跨过乔姆隆河大铁索桥。

　　一队背夫。

　　碰到好多回程的山友，大家互道一声：“辣妈斯德…！”（尼泊尔语：你好！）

　　左边最高处就是我们昨天在乔姆隆的住处。

　　在下希瓦努，路过第四天回程我们要住的客栈。

　　在小雨中来到海拔2900米的喜马拉雅客栈。

　　6月10日: 徒步D3 喜马拉雅（2900）-脊顶村（3200）-鱼尾峰大本营（MBC3700）-安纳布尔纳大本营（ABC4130）

早上6点吃饭，6点半出发，今天主要是一路上升，间或有小下降，右手边一条踹急的河流一直伴随着我们，路两边山上有很多瀑布飞流直下，路过一个印度溶洞，2个小时后到达脊顶村，休息片刻继续前行，逆着河流往上行，看见鱼尾峰了，在鱼尾峰旁边的山腰上有一个天然形成白色石头的释迦牟尼佛像，要不仔细看还真看不出来。前面一小段路断了，爬了一个小崖从上面的积雪路面横切过去，快到达鱼尾峰大本营时，过了一个小桥，小河就到了我们的左边。吃午饭休息后继续向上前行，下午3点到达ABC，安纳布尔纳大本营。

　　前面就是啥也没有的印度溶洞。

　　前面就是脊顶村。

　　每天都有数架直升机🚁往返于博卡拉和ABC之间，每人350美金左右，在大本营停留二十分钟左右。

　　到达海拔3200米的脊顶村了，今天还有四个小时的路程。

　　河对岸的鱼尾峰，右边山峰边有一尊天然形成的释迦摩尼石头雕像。

　　这里有一小段因为雪崩路断了，爬了一个小崖，横切了一段黑黑的冰川。

　　河谷两边有好多瀑布。

　　从这里过桥，前面就是鱼尾峰大本营（MBC)。

　　回望MBC，鱼尾峰在云雾中时隐时现。

　　来到云雾缭绕的ABC。

6月11日: 徒步D4 安纳布尔纳大本营（ABC4130）-鱼尾峰大本营（MBC3700）-喜马拉雅（2900）-班布（2145）-上希瓦努（2340）-下希瓦努（2100）

今天早上原计划6点半出发，面对四面雪山环绕的ABC大本营，实在难以说再见，转悠到7点半才出发，一路原路返回，过了鱼尾峰大本营几乎就没掏出手机来拍照，一路下降，3个半小时就到了喜马拉雅，吃完午饭后继续下撤，下午2点下到了了谷底海拔2145米的班布，至此时，今天已经直线下降了2000米，此刻迎接我们的是一大段直上云霄的天路台阶，台阶很宽，必须高抬腿，这一上估计上到了海拔2500米左右，接着横切，下降多于上升，4点到了海拔2340米的上希瓦努，再接再厉继续前行，下午4点半到达海拔2100米的下希瓦努，客栈很漂亮，能看见对面山上我们第一天住宿的乔姆隆客栈，明天我们就得下降到谷底，再爬升到乔姆隆。很幸运，我们到达客栈不久，老天就开始下雨了。

今天直线下降接近2500米左右，累计下降应该更多，行程25公里。晚上犒劳自己一个鸡肉披萨。

　　早上五点，拉开窗帘就被四周的雪山震撼了，赶紧穿衣出门。

　　这张环绕ABC的雪山不包括后面的鱼尾峰（上一张照片）。

　　我们出发时，今天从博卡拉来的第一架直升机🚁也正好到达，他们停留了二十分钟左右就返航了。

　　鱼尾峰，尼泊尔的神山，学名叫“马查普查雷峰”，它有独特的双峰，外形上它和瑞士的马特洪峰惊人地相似，而后者比它低2500米。

虽然鱼尾峰比安纳布尔纳群峰要低，但因为马鱼尾峰距离博卡拉只有25公里，所以它占据了博卡拉的天际线。

尼泊尔允许攀登其境内喜马拉雅山脉的414座山峰，但从1962年开始禁止攀登鱼尾峰。

　　今天在下希瓦努（海拔2100米）的住蓿视线很好，能清楚看到对面山上我们第一天在乔姆隆的住处。我们明天要原路下到谷底，过桥，再爬升至乔姆隆。

　　6月12日: 徒步D5 下希瓦努（2100）-乔姆隆(2170)-追列（2100）-塔达帕尼（2600）

早上7点从下希瓦努（2100）出发，下到谷底，过桥，一路上升（路过管理站进山证盖章），2小时后到达乔姆隆（2170），这两个地方海拔相差70米，也就是说：我们这2小时的上升和下降并没有带来海拔的变化。

从乔姆隆前行下降100米左右，来到一个岔路口，如果只走ABC，往下一个半小时左右就能到一个天然的温泉池，泡泡温泉就可以回博卡拉了。我们要去布恩山，就直行，横切（总体往上行），到了山顶一蓝房子处开始下降，也有横切，到山脉的另一边，过一个铁锁桥，继续下行横切，一直下到谷底，过铁索桥后就开始4个小时的连续上升，在追列吃完午餐已经下午2点了，天上掉下了雨点，穿上雨具继续爬升，阵雨时蔬时密，顾不上休息，埋头赶路，在下午3点40分到达位于山顶上的塔达帕尼客栈。

雨停了，天晴了，露出部分雪山和日照金山，不是太惊艳，也没兴趣拍照。

　　ABC和布恩山的岔路口。

如果不走布恩山，就从这里下去到温泉村，泡泡温泉再回博卡拉。

　　我们从这里要横切到山脉最远处的蓝房子开始下降至谷底，过桥，在对面山脉爬升至最高处。

　　一路上，有几个地方都能看到我们第一天通过的尼国第二长桥。

　　开始下降了。

　　过第一个铁索桥。

　　横切再下降。

　　下到谷底，通过第二个铁索桥，再连续四小时的上升上到对面山上看不见的最高处（在山顶是转来转去的上升）。

　　在追列吃的午饭。

　　冒着小雨到达山顶上的塔达帕尼客栈，海拔2600米。

　　6月13日: 徒步D6 塔达帕尼（2600）-德奥拉里（3103）-格勒巴尼（2860）

早上7点出发，一个下降，过桥，一个上升，一段横切，到达Banthati 休息片刻，开始2个小时的爬升，到达德奥拉里，吃完午饭后1小时的横切加1小时的下降于下午两点到达格勒巴尼。入住客栈，这里的客栈的条件比ABC 好太多，2人间都带独立卫生间，抽水马桶、燃气热水器一应尽全，太爽了。

　　昨天被蚂蝗咬了一口，今天出发前，库布给我们的鞋子、袜子和裤子上抹了好多盐，在路上，发现有两只蚂蝗正顺着鞋子的纤维往里钻，被我一把给扽出来了。

　　中午吃饭的地方。

　　快到客栈时，路遇三个尼泊尔当地人，挖了一口袋鲜笋，上前一通瞎聊，朴实的尼泊尔人拿出好几把鲜笋要免费送给我们，我们只留下了三分之一。拿回客栈，请老板帮忙给加工，三个人狼吞虎咽一会就抢食光了，我跟库布说：没吃过瘾，看上了厨房里老板刚做好的干笋丝，能不能买我们一盘。老板就给我们现炒了一盘。

　　海拔2860的格勒巴尼客栈还是很漂亮的，我们住三楼，房间里就能看到雪山🏔️。在杜鹃花开的季节，这里也是观赏杜鹃花的地方。

6月14日: 徒步D7 格勒巴尼（2860）-布恩山（3210）-格勒巴尼（2860）-乌乐里（1960）-拼吉普车20公里左右-南丫普（1070）-包车40公里左右-博卡拉酒店（810）

早上3点半起床，4点出发，5点登顶，布恩山登顶门票每人100尼币。6点半返回客栈，早餐后7点半出发，穿过格勒巴尼，进山证登记盖章，一路下降，10点45分到达海拔1960米的乌乐里，在这里拼吉普车（尼币2000）吉普车11点半出发，其路况跟吉隆口岸到加德满差不多，20公里左右开了2个多小时，下午1点40分到达起点南丫普，我们的包车已经在南丫普等我们了，下午3点顺利到达博卡拉酒店。至此，用一条徒步路线的时间走两条徒步路线的计划圆满结束。

　　云层太厚没看到日照金山，山顶太冷，还是早点回客栈吃披萨🍕吧。

这是在我们房间看到的世界第七高峰—道拉吉里峰，海拔8167米。

　　穿过格勒巴尼。

　　最后一次进山证登记盖章。

　　沿途很多高大的杜鹃树，杜鹃花季一定很美。

　　我们的向导库布。

　　下面的村庄就是乌乐里，我们在乌乐里拼吉普车到南丫普再坐我们的包车回博卡拉，圆满结束了在尼泊尔的初次徒步。