方寸有天地，守正育心苗——青少年心理健康教育培训

宗苇

正值太原市杏花岭区班主任能力培训班举办期间，歌手李玟患抑郁症轻生的新闻刷屏网络，抑郁症作为心理健康疾病再次成为社会关注的聚焦点。 随着在校青少年精神疾病患病率的上升，青少年心理健康教育也逐渐受到学校班主任的重视。2023年7月8日上午八点半，清华大学教育心理学博士于辉教授为班主任举行了青少年心理健康教育讲座，以深厚的学养剖析学理，以教育的智慧关怀现实，高屋建瓴，反响热烈。杏花岭区一中王琰老师主持了学习仪式。 于辉老师首先回溯了心理健康的内涵发展，从1978年，世界卫生组织对人类心理健康提出的定义:“无疾病、不虚弱，心理无障碍”到今天，关于心理健康最新的定义:个体在各种环境中保持一种良好的心理效能状态，不断调整达到与环境的平稳与协调。完善人格特质。梳理出从没有疾病到机能健全，到人格的完善发展的历程。 结合对上海市学生心理问题调研结果,对中小学学生常见及严重问题归纳，明确学生各种问题行为的程度和范围，一般性心理问题应该适时心理咨询疏导，严重心理问题和疾病应当接受心理医生治疗干预，为中小学班主任开展工作提供信息支撑。 讲座第二部分，于辉老师和班主任们共同探讨班主任视角的心理健康教育内容。应当充分尊重教育发展规律和教育心理的专业性，教师应当学习和了解相关的精神卫生知识，关注学生心理健康状况，正确引导、激励学生。地方各级人民政府教育行政部门和学校应当重视教师心理健康。学校和教师应当与学生老师或者其他监护人、近亲属沟通学生心理健康情况。 (家校共育，积极开展家庭教育） 同时，尊重教育心理科学规律还意味着教师面对学生心理问题要有界限感，明确自己的职责范围。在校教师可以提供给孩子的是预防性教育，重视信息的提供和认知环境因素，而心理咨询则以问题解决为导向，以心理卫生机构为主；心理治疗以心理疾病患者为对象，以医疗机构为主。因此，我们在教学工作中面对学生心理问题不能越俎代庖，更不能超越客观规律，主观臆断。 青少年心理健康教育的内容应当围绕“助力学生的个体成长”，充分关注孩子处理个人情绪问题、应对复杂人际关、自我了解与自我接纳三个方面的发展。发展出一套实际有效的抉择方式，协助学生自我选择和自我规划，达到适当的学业水平。面对家长咨询的诸多问题，我们教师在倾听的同时更应该有一双慧眼，可以透过问题现象看本质，摒弃纷芜理清内在关系。 于老师向班主任们分享了自己的学生时代记忆和青春故事，启发老师们要有育人情怀，更要讲求规律，关注学生在青春期的心理特点和困难，思考育人方案。 问渠那得清如许，为有源头活水来。于老师以自己二十余年深耕教育心理领域的教育经历为资料库，运用具体鲜活真实的案例，向老师们阐明心理健康教育如何有效实施。利用好学生的内驱力，激发学生学习兴趣；在学生面对困难和失败，习得性无助时，增强学生的自我效能感；当压力到来时，教会学生正确面对压力，积极正确的看待压力，运用压力—表现曲线，分析寻找适合自身情况的“积极压力区”。以及情绪调节的3A法（acknowledge)认可-（allowance)许可-（acceptable solution)可接受的解决方案，三步法有效化解负面情绪给生活带来的不利影响。 班级特色文化活动是一种无形的教育力量，班主任通过策划班级活动可以使学生端正学风，严明纪律，增强集体责任感和荣誉感。7月8日下午全国优秀教师、优秀班主任隗金枝老师就“班级文化建设的系列活动”为我们做了精彩讲座，以自己执教二十年的精彩教育叙事为注脚，娓娓道来，阐明自己的教育目标和理念，鼓舞教师们在学生的心田播种快乐，收获幸福。学习组长陈新老师谈学习感想，总结收获。