<p class="ql-block">夏季已至，全国各地逐步开启了夏日炙烤模式，在即将到来的高温、高热、高湿的“桑拿天”，想要解暑降温，预防高温中暑，不但要保持健康的生活习惯和饮食习惯，还需要掌握一些防暑小常识。下面就为大家准备防暑指南，助你顺利度过这个炎热的夏季。</p> 中暑有哪些典型症状？ <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★先兆中暑</span></p><p class="ql-block">高温环境下，患者出现多汗、口渴、头晕、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状。体温正常或略升高。将患者转移到阴凉通风处及时补充水和盐分，短时间内可以恢复。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★轻症中暑</span></p><p class="ql-block">患者大量出汗，体温可达38℃以上，口渴、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐；或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。如及时处理，可以于数小时内恢复。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">★重症中暑</span></p><p class="ql-block">这是中暑情况中最严重的一种。在上述表现的基础上，进一步出现昏厥、昏迷、痉挛、高热。如果不及时救治会危及生命。</p> 注意⚠️ <p class="ql-block">⚠️特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。</p><p class="ql-block"> 热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关。</p> <p class="ql-block">热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。热射病的表现大多有高热（直肠温度≥41摄氏度）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。</p> <p class="ql-block">其中，劳力型热射病患者更昜发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭，病死率更高。</p> 中暑非小事，现场需急救 <p class="ql-block">避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。</p> 防患未然，有备无“暑” <p class="ql-block">今日问题：</p><p class="ql-block">☀️中暑会影响生命吗？</p><p class="ql-block">☀️怎么判断自己是否中暑？</p><p class="ql-block">☀️中暑后如何自救和急救？</p><p class="ql-block">☀️防暑的药物💊有哪些？防暑的食物有哪些？</p><p class="ql-block">☀️老师们采取了哪些防暑方法呢？一起来分享你的防暑好方法吧！</p>