如果你敢做一个“坏人”，你的病就好了

心理咨询师李金波

人性是需要用“坏”来平衡的。很多抑郁的朋友无一例外地对外想维持一个良好的社会面孔，而不敢发脾气，不敢表达情绪，不敢愤怒，不敢有一丝软弱或缺点暴露于外，甚至不敢在朋友圈发表低落、委屈、负面的看法和心情，所以他们EMO了。然而人怎么可能时时刻刻保持积极阳光正能量？人，又不是机器，只克隆好的，没有“坏”的。

我记得我以前就是隐忍型讨好型人格，对每个人都很好，会假装自己温柔大方又懂事，但其实心里别扭的很，因为内耗得厉害嘛，如果对方感恩又懂支持与回馈，那这段关系能久些。如果对方知道了你这个个性，并以此挟持想要获得更多好处，并得了便宜还卖乖，那对不起，再老实的人也会有一天爆发到你完全不认识。

而且当我盘点到那些伤害我的人都是我曾施恩的，我突然有一天就明白过来，其实是我不够爱自己，也容易用付出感去绑架那些接受过我好处或帮助的人。每一个人都在用你对待自己的方式来对待你，因为你并没有喊疼。

我今天说的“坏”，无非就是对“标签”说不，摆烂，学会拒绝，不维护人设，是什么样子就活成什么样子，甚至还可以大大方方和那些自以为是无端指责你的人说，对呀，我是坏人，你咬我呀。对啊，我就是小气，那也只对你。对呀，我就是贪财，我就是好色，你不喜欢钱分点给我花呀，你不喜欢和美女帅哥交朋友那就去找丑八怪好了！

总之，如果一个人做好人得不到善待时，我觉得是可以允许在不违法的情况下去做一阵子“坏人〞的。因为做这样的“坏人”可以摆脱周围人的评价体系来拥有真正的自我，以便获得一定程度的人性上的平衡。

假设一个不堪家务重负、日常琐碎、省吃俭用的妈妈，她突然打扮了，突然买首饰了，突然抛夫弃子来了一场说走就走的旅行，你可以理解为她“变坏”了，这样的“坏”无非只是未满足家人需求罢了。

假如一个朋友一直占另一个朋友经济上的便宜，突然有一天另一个朋友觉得关糸不对等坚决拒绝了，那么这个朋友可能给另一个朋友贴一个“你变了”的坏人标签。

假如一个孩子一直听话懂事，突然有一天他干出了逃学，旷课，打架斗殴的事，老师家长都会一致认为他成为“不乖了”的坏孩子，而忽略了他而曾是好孩子，现在他选择不那么好，难道就整个人变坏了吗。

假如一个老员工成天兢兢业业，当他发现有一天一个无所事事的员工比他拿的工资还高时，他消极怠工或提出辞职，难道他就成了职场渣渣了吗？。。。。。。

这个世界上的人有太多的人希望做人能面面俱到，人人称赞有加，名利双收，似乎才是好人，才是人生大赢家。其实真不是，一旦你选择了这些，你就等于选择了一副又一副的枷琐，在捆绑自己的灵魂。

真正有生命力的人都是好坏参半的，你看到的任何一面都是ta想让你看到的一面。所以，我们面对一个环境，或一个人，如果永远只能有一个系统，不能进行更换与升级迭代，那么这个人是活的非常僵硬的。

当我们明白偶尔做下“坏人〞是为了释放自我达到身心平衡的一个健康状态时，你还需要所谓的“人格稳定”吗？

我们的心，我们的感受，我们的身体是那么地爱我们，而我们的头脑，我们储备的知识都试图操控我们作为一个人的一切行为，意识，思想，情感，不抑才怪呢？！

所以，当我们看到某人“坏〞，听到某人说某某是“坏人”时，愿我们都用这种信念来加持ta，太好了，ta正在启动ta天然的智慧在保护ta成为一个人，所以ta永远不抑郁！让那些蛊惑人心的“优雅〞，“教养〞，“道德”，“积极正能量〞统统见鬼去吧，我们才能真正成为优雅，有教养，有道德，和积极正能量的人！

所以，我亲爱的抑郁来访们，你还在拼命扼杀你的“坏〞吗，你知道你对自己有多么地残忍，我想告诉你，当你做了一辈子别人眼中的“好人”，而你还想继续，那么你的病是不那么容易好的。当你有一天只想对自己好，并不介意做别人眼中的“坏人”时，恭喜你已经大病初愈了！因为你最终已想明白，你的人生是活给自己看的，而不是任何人。

共勉之。