活着就是胜利

有思想的考拉🐨

将小孩子一切安顿好上床睡觉之后，洗个澡，冲掉一天的污垢和疲惫，喝口温水，躺在床上看看书或者静静地发会呆，是我这样的中年男人最幸福的事。

歌手李玟走了，还是那个杀手—抑郁。听到这个消息，真的太震惊了，跟当年我喜爱的歌手、演员张国荣因抑郁跳楼自杀一样。这些明星，平时都是光鲜的一面给我们，而另一面呢，只有在逝去之后才能慢慢地知道一点。

也许，你会认为这些明星离我们太远。那发生在身边同事因抑郁而自杀的却更让人唏嘘感叹。

第一次读余华的《活着》给我心灵非常大的冲击，老者看着自己的家人，大的，小的，一个个离自己而去，他没有绝望自杀，而是选择与牛为伴，以地为家，寄情为物。是什么让他的内心如宇宙般广袤深邃而包容。

又让我想起与小儿共读的《老人与海》，面对大海的绝情，毅然与年龄、命运作斗争。为了能抓住大雨，熬着两天两夜没合眼，拼着坚强的毅力，征服大雨，拼命搏杀卑鄙的鲨鱼窃食者，这些像极了人生的坎坷与悲壮。

人与人面对困境为什么会有这么大的差异呢？

拿抑郁症来说，抑郁者就是对一件事情反复思考，类似牛吃草回去后会反刍。思来想去却找不到出路，没了方向，隧进入人体思维的“黑洞”，黑洞会吞噬一切，包括自我的身体，这就是深度抑郁会导致自杀的原因。

现代有些心理学研究学者认为，随着现代生活越来越容易，得到物质保证活着的方式越来越多，人的闲暇时间越来越多，而人的劳动本能却未适应这种情况，导致人的身体停下来了，头脑却在不停的思考，导致对一些生活琐事反复思考，到了极致，一但得不到爱人或社会的帮助，将其解救出来，会越来越多，人感觉越来越累，最终导致深度抑郁中最极端的情况，唯有将身体抛弃，才能得到解脱。

研究有一定道理。

对于普通的我们来说，如何才能保证活者，然后活的好，是非常现实的话题。要想活着，一定要有基本的物质，这没有问题。要活的好，确实很多人的大问题。

活的好，就是由好的身体+健康的精神状态组成。好身体，对农村农民来说通过干农活就能保证，对城市市民来说，就是要有个人运动爱好，通过持续的适当运动，保证身体健康；健康的精神状态一是要有自己喜欢做的事，或为之奋斗不止的事业，保证自己思想的更新。另一个则是持续不断的学习，拓宽自己的精神视野，突破时空的限制，畅游于历史或当今的精神世界，充盈饱满，形成自我精神境界。

活着，本身就是对自我的一种肯定，因为这个世界是属于活着的人的。所以，活着就是一种胜利，千万别忘了给自己一点掌声，一些激励，一些希望。