<p class="ql-block">为什么越正能量的人，越容易抑郁？“明媚笑容"、“活力四射”、“强大乐观""总是鼓励安慰人"…</p> <p class="ql-block">李玟在自述里写道："我隐藏自己的痛""只要大家开心，多痛都值得"。因为过于隐蔽，所以至死， 她留给他人和世界的，都是"一切都好"的假象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么那么痛了，还要笑？为什么突然间，她坚持不下去了？因为这样的人天生共情力好，惯为别人着想，情绪消耗严重，在家庭和关系里，总是承受更多。</p> <p class="ql-block">这也预示着，在不为人知的岁月里， 她可能已经抑郁很久了。当一个人给人的印象一直是乐观开朗，强大无比之后，她会变得难以表达。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为这不符合别人对她的期待和感受。即使有天她下了很大决心，鼓起勇气，面对自己的创伤，诉说自己的痛苦，别人也会觉得，"这没什么""你一定会挺过去的""像你这样的人不会有事的"…</p> <p class="ql-block">再强大的人，也会遭遇一些至暗时刻，很难过去的坎。惯性积极的人，会强迫自己去乐观，并误以为自己能独自做到，实际上是不断透支自己的情绪。已经到达极限，还在咬牙坚持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而人们总是会低估这些所谓"乐观者"的痛苦，无意中让他们陷入孤军奋战的境地。这也是为什么越"正能量"的人，越容易抑郁的原因。这样的人，都是隐藏痛苦的高手。</p> <p class="ql-block">他们会隐藏自己丧的瞬间，甚至哭完后，会擦干泪痕，对你微笑。反过来安慰你，帮助你。以至于到她离开，你都无法了解， 她经历了怎样的心路历程，要做出这样的抉择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多数人的"理想自我"、努力、自律、自信、友好、勇敢、强大…这样的人的确很有魅力，符合社会期待，唯独不够人性化。</p> <p class="ql-block">当人们长期努力扮演这样的角色，会获得很多赞誉，特别是家人的安心和骄傲。这种正向的反馈会让一些特征逐渐固化，变成附着在脸上的完美面具。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">微笑，就是其中最典型的一种。一旦遇到巨大挫折，即使他们感到难以应付，也很难脱掉这层面具。连说一句"是的，我不好""一个人挺难，我需要帮助"，都感到无比尴尬，无法向他人求助。</p> <p class="ql-block">因为这是他们一直努力保持的自我形象，也是他们骄傲的盔甲。但终究，我们只是人。强大的你和脆弱的你都是非常宝贵的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你强大的那一面让你可以独立应对生活，向他人提供帮助。而你脆弱的那一面让你看到更多的东西，让你成为你自己。</p> <p class="ql-block">所以，允许它存在吧，不要试图去扼杀它。要允许自己是弱小的，允许自己在某些时刻做个"废物"。接受自己作为"当一个人，一个普通人，真正的人。</p>