天路之旅

桃子

　　西藏-位于中国西南边陲，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。也是中国五个少数民族自治区之一。

西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。

西藏，千山之巅，万水之源，有着最传统的文化信仰。雪山、湖泊、神山、神湖、信徒。

除了天堂，唯有西藏，洗涤灵魂，净化心灵。朝圣西藏，超越自我，涤荡心灵，感悟人生。

西藏似乎也是每一个人都应该至少去一次的地方，对于布达拉宫的神秘我们每一个西藏以外的人都希望去窥探、去揭开这个神秘的面沙，而西藏也可以说是当今人类最后的一块净土。不记得是谁说过的：“在中国，有两个概念的西藏，一个是居住在西藏的人们的西藏，平实、强大，同时充满着人间悲欢的西藏，另一个是远离西藏的人们的西藏，神秘、遥远......”对此我甚有同感。

心心念的西藏是我早就向往的地方，这次西藏之旅原来朋友相约跟随丽水一家旅行社丽水组团从上海坐火车进拉萨的，因临行前有几位旅友身体不适而退团不能成行，后来我们联系了杭州一家旅行社坐飞机进藏。

　　2023年6月6日下午乘坐高铁前往杭州，高铁到杭不用出站转乘地铁前往萧山机场，现在出行真方便。

　　6月7日乘坐CA4554航班从杭州飞往重庆

　　飞机正点飞达重庆，导游接机后把我们一行送往酒店安排住下后，我们抓紧时间前往第一站， 重庆网红打卡点李子坝和洪崖洞游玩。

李子坝观景平台，位于重庆市嘉陵江滨江路，是“单轨穿楼”观景位置。

重庆网红打卡点洪崖洞

洪崖洞一一是重庆市重点景观工程，主要景点由吊脚楼、仿古商业街等景观组成，在此可望吊脚群楼观洪崖滴翠，逛山城老街赏巴渝文化，烫山城火锅看两江汇流，品天下美食。

洪崖洞绝壁悬崖上的“吊脚楼群”，是独特的巴渝传统建筑。重庆洪崖洞民俗风貌区就是这一城市旅游景观的真实写照。因水而生、顺崖而长，高低错落、依山就势。

来到重庆怎能不品 重庆火锅？三位女士怕辣那就来个鸳鸯火锅吧！😀😀😀

6月8日早6点半乘TV9983航班从重庆飞往林芝。

重庆至林芝空中

　　经过二个多小时飞行正点到达西藏林芝机场，因林芝机场是军民两用机场，因此距离林芝还有半小时行程时空姐告知乘客拉下机窗挡光板不要拍照。

　　当航班正点到达林芝我们走出机场时导游己在等候我们，导游是一位年轻的帅哥他自我介绍西藏名叫多吉，老家山东当年为解放西藏曾祖父随部队入藏从此就在西藏扎根了，当了六年兵退伍后当了一名导游，家族四代是军人。

机场到宾馆车程约三四十分钟，在车上多吉向大家详细介绍了西藏的气候、风土人情、及初到西藏应注意的相关事项，并为大家献上哈达、幸福结、便携式氧气瓶及二颗红景天。

一下飞机就深深感受到雪域高原异域风情，蓝天白云、雪山🗻⛰🏔

　　西藏林芝东辰锦辉酒店

用过中餐后驱车前往鲁朗林海游玩，一路上三五成群的自驾车车队车水马龙穿梭在318国道上。

　鲁朗林海一一位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，海拔3700米距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有“西藏江南”美称。 “鲁朗”藏语意为“龙王谷”，是龙王爷居住的地方，也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横，有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放。木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。

途经318国道色季拉山站（海拔4728米）下车打卡拍照留念。

山顶积雪未化，来到海拔4728米山峰我们一切正常没有一点高反。当然有高反背着氧气瓶吸氧的游客也不少哦。

看着厚厚的积雪还好不是很冷（只要风度不要温度🤗😏）

唱一首藏歌拍拍抖音疯狂一把记录此时、留给彼时。

　　鲁朗国际旅游小镇，位于西藏自治区林芝鲁朗镇，是由广东省援建的重点旅游开发项。

　　鲁朗小镇溜达一圈后乘车原路返回到林芝市，多吉导游为大家安排了当地特色美味餐一一石锅鸡，一只土鸡加多种菌菇放石锅里烹制的美味，旁边多种配料可随意添加。

6月9日在酒店用过早餐后前往雅鲁藏布江峡谷。

途经雅尼国家湿地公园，雅尼湿地公园是位于林芝的江河交汇处的湿地公园，“雅”代表雅鲁藏布江，“尼”代表尼洋河。景区风光旖旎，景色绝美，是西藏“青山绿水、蓝天白云”景致的代表。

丹娘佛掌沙丘一一位于丹娘乡雅鲁藏布江的北岸，因沙丘之形与其在江面中的倒影，酷似合掌祈祷的佛掌而得名。

雅鲁藏布大峡谷一一是世界上最大、最深的峡谷，映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测，大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态，大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔，被誉为“人类最后的秘境”

在游客中心用过自助午餐后游玩大峡谷

景区主要由四部分组成：大渡卡遗址、爱情广场、观山台和亲水台。在景区游客中心乘坐观光车，车程约20分钟抵达第一站-大渡卡遗址，下车后有专业导游带领参观，一车一导，参观时间约40分钟，主要景观有：大渡卡遗址、雅鲁藏布大峡谷起点、南迦巴瓦峰观景台（在此可以远观南迦巴瓦峰)。

第一站集中观光后游客可根据自身体力自由游览后三站，我们继续乘坐观光车，前往第二站-爱情广场，车程约10分钟，这里的主要景观有爱情广场、千年古桑、情比古坚（地震石），游览时间约半小时，此处也可远观南迦巴瓦峰。

游览第二站后继续乘坐观光车，前往第三站-观山台，车程约10分钟，此处是南迦巴瓦峰的最佳观赏地，天气条件好的时候可以看到南迦巴瓦峰全貌。

导游给我们四个小时游玩，时间充足我们在第三站换上藏服拍美照玩抖音，美美滴臭美了一把😀😀👫

来 一 杯 咖 啡 慢 慢 品 尝

穿上藏服在雪域高原疯狂一把

　　远处就是神秘莫测的南迦巴瓦峰

游览了第三站后继续乘坐观光车前往最后一站-亲水台，车程约20分钟，抵达雅鲁藏布江边，近距离的欣赏雅鲁藏布江的雄浑，游览结束乘坐观光车返回游客中心。

　　2023年6月9日下午游玩了雅鲁藏布江大峡谷后出景区后，多吉导游为我们安排特色餐一一石锅鱼，用过晚餐前往索松村，晚住在索松村花山佑民宿。

索松村一一位于西藏林芝，距离林芝市区大约90公里，村落坐落在雅鲁藏布江大峡谷北岸，索松不仅是观赏南迦巴瓦日照金山的绝佳观赏地，更是俯瞰雅鲁藏布江大峡谷的最佳去处。

　　前往索松村途中拍到的南迦巴瓦峰日照金山景观，因受天气、日照等自然条件反射南迦巴瓦峰时刻都在变化，时不时云雾缭绕，神秘莫测，它的真容无法用语言描述，就是身临其境也难观看到了它的尊容。

🌸索松村像是上帝散落在人间的世外桃源，将“中国两个 ”之最埋藏于此处。

最美雪山一一南迦巴瓦峰（海拔7782）

最美峡谷一一雅鲁藏布大峡谷

🏔️景观

南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇，所以它也被称为羞女峰

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。它劈开青藏高原与 印度 洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，也因此被称为 西藏 江南 。

前方就是南迦巴瓦峰，山脚就是雅鲁藏布江，我们居住的花山佑民宿离村子有点远，但离南迦巴瓦峰最近，三楼平台是观赏南迦巴瓦峰最佳观景台。

6月10日早晨起观神秘的南迦巴瓦峰

最美的风景在路上

6月10日我们在花山佑民宿用过早餐乘车前往拉萨，一路美景透过车窗抓拍。

今夭的行程是上午去一个藏民俗家访下午游玩巴松措，从索松村出来至拉萨的路上安排了路边的一个小村寨（忘名了）藏民俗家访，接待我们的是一位年青漂亮的卓玛，旅游车开进村子停车场，卓玛己在等候我们，我们一行一下车卓玛就热情的向各位献上了洁白的哈达，然后带领大家沿着村中小路来到她家作客。

一进院子右手边有二间新房卓玛介绍这将她的婚房（她过几个月将结婚）左手边是一幢二层小楼有着典型的藏家风格，屋前的院中种有许多花卉几株月季花很是引人注目。走进一楼，墙壁四周上方画有漂亮的图案，参观一楼后卓玛领大家来到二楼，感觉他们的房子层高比內地房子矮小，卓玛让大家在客厅就坐（客厅连着厨房），然后为我们每人敬上了酥油茶。品过酥油茶又让大家品青稞酒（青稞酒相当于我们内地的米烧）只是口感有点甜，一边细品酥油茶青稞酒一边倾听卓玛的介绍。

卓玛向我们详细介绍了藏民的风俗习惯及国家给她们各种优惠政策及她家人的故事。只听她将自己读书、恋爱、以及偏方治病等娓娓道来，二小时左右的讲解与倾听，拉近了我们与卓玛的距离，也让我们切身感受了藏民的风俗习惯，随后卓玛又拿出了纯手工制作的银梳，为游客看诊刮痧介绍藏药，最后带领大家到村合作社选购纯手工制作银器，合作社（说白了就是银器专卖店）但没有强制购买，如有需要就带一件。 通过藏民家访使我们了解他们的风俗习惯，唯有一点遗憾就是没能拍照拍视频留念（导游己事先告知我们进藏民家不能拍照）本想卓玛请我们品酥油茶过程拍个视频留念，遗憾了……😀😂😂

　　从藏民家出来己12点多，导游带我们进了定点餐厅用餐，不知是生意太忙还是什么原因白白等了一个多小时才给我们上菜（大家有点饥不择食了）几个蔬菜一上桌就被大家一扫而光，用过中餐后前往巴松措。

巴松错一一又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。虽然巴松错深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

　　巴松措湖水清澈见底，四周环绕的雪山倒映其中。沙鸥、白鹤浮游湖面，湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

6月11日在酒店用过早餐后前往羊卓雍措

羊卓雍措一一简称羊湖，藏语中是“碧玉湖”的意思，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚一样，因此它又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km²，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

　　来到海拔5千多米的羊湖，看到随身携带的零食都是气鼓鼓的我具然没有一点头晕胸闷耳鸣等症状，我的身体是否反应迟钝？😀😀😂

6月11日晚餐后前往布达拉宫赏夜景

　　神秘而令人神往的布达拉宫，依山而建，错落有致，群楼重叠，建筑风格拥有浓厚的地域特色，以红白两色为主调，雄伟壮观，气势恢宏。

　　布达拉宫，湛蓝清透的视觉之美，依山而踞的浑厚之美，五色相间的色彩之美，高低有致的参差之美，层次明了的立体之美，这是全球最高的宫殿，无与伦比的天上神宇宫阙，被誉为世界十大土木石杰出建筑是当之无愧的了。

　　夜幕下的布达拉宫凌空屹立，巍峨壮观，散发着一种令人震撼的美。

　　6月12日在酒店用过早餐后前往纳木措，今天车程时间较长来回十几个小时且海拔高，导游多吉反复交待注意事项，在即将出拉萨城时导游带游客来到一家专供氧气瓶的租赁店，导游和司机也配上一瓶，好多旅友见导游都备上也就租了400元一瓶氧气瓶备上以备不时之需，我想上羊湖也是5千多米我一点反应都没有，这个就不需要备了吧，导游第一天发给我们的便携式氧气瓶我还没开封呢，到时带上以备不时之需😏😀🤗

纳木措一一位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km2。纳木措最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。

“纳木措”为藏语，蒙古语名称为“腾格里海”，都是“天湖”之意。纳木措是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

　　来到海拔5千多米的那根拉打卡，风很大，很多游客背着氧气罐排队拍照留念，游客很多只能匆匆拍几张就下来了。

　　和高原小精灵红嘴鸥合个影

十里不同天，一天穿越四季，游览了纳木措返程时路上下起了大雪，翻过几座山峰又见蓝天白云，真是神奇的异域风情。

　　6月12日今天是住拉萨的第三个晚上，晚上升级进住圣地天堂洲际大饭店，洲际大饭店豪华大气跟团旅游住这么高大尚的酒店还是头一次，那就在此多写一笔介绍一下洲际大饭店。

拉萨圣地天堂洲际大饭店一一位于城关区江苏大道，靠近风景优美的拉萨河和拉萨市政府，距离市中心约有15分钟车程，距离布达拉宫约25分钟车程；圣地天堂洲际大饭店是一家五星级的国际酒店，在洲际一贯的奢华中充分融入藏地风情，特色与高级感兼备。

拉萨圣地天堂洲际大饭店的设计极富张力，独特的建筑风格使之成为拉萨的新地标，总建筑面积约22万平方米，也彰显出酒店的不凡品位。

饭店客房的豪华就不多说了，还配设10个不同风味的餐厅及酒吧，茶室、藏式养养生馆、台球室等等设施齐全，饭店大堂1楼呈现7间极富藏族特色的商铺。

值得一提的是，所有房间都配有弥漫式中央供氧，即便身处高原也不太容易有高反，住宿体验可以说是相当舒适了。

酒店占地6000平方米规模很大，融合了藏式建筑风格的生态阳光大堂通透顶的设计非常壮观，厅内种满了花草植物，独特的金顶及格桑花外形建筑设计会让人忘记高反的不适；酒店将西藏与世界各地的文化习俗相融合，为宾客奉上独特的奢华全球旅行体验。

酒店外观

5栋三角形建筑充满几何科技感，起伏的白色象征连绵不绝的雪山，中间通体透明的主建筑更是向珠穆朗玛峰致敬!

√金色玻璃在阳光下像极了雪山上的日照金顶√主建筑外右侧有“318此生必驾”的标牌。

阳光大堂

最让我不可思议的地方是酒店的阳光生态大堂 --富有张力的玻璃穹\顶带来极佳的采光，一片极具当地特色的碉房错落有致地呈现在眼前，

白、红、黑为主色的装饰元素烘托出浓烈的藏地风情，瞬间让人好像置身于拉萨的老街之中。√前台在大堂右侧，一个充满欧式风情的空间√大堂有应季的装饰，比如说青稞堆成的圣诞树√细节之处同样漂亮，如转经筒形状的灯、如藏式门窗般的通道等每天12点至15点是大堂最漂亮的时段，充足的光线让这里圣洁而美丽。

豪 华 的 客 房

不同风味的餐厅，美食品种繁多客人可根据各自口味自由取食。

6月13日早在洲际大饭店用过自助早餐后前往布达拉宫、大昭寺、八角街游玩。

布达拉宫一一位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，一说为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建；另一说为，作为松赞干布迁都拉萨后的王宫而建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。

整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

　　布达拉宫是中国的骄傲！宫殿里拥有无数珍宝：有闪闪发光的黄金珠宝；有高贵稀有的翡翠玛瑙；有价值连城的文物古董；有神秘莫测的佛像灵塔；还有精美绝伦的壁画经书，确实是无与伦比，真让人眼花缭乱、惊叹咋舌。

布达拉宫内部是不允许拍照拍视频的，只能身临其境，才能亲身感受它的神圣壮观。

　　朋友们猜猜这是什么？提示（围栏、玻璃是后加的起保护作用，去掉围栏玻璃想想）玻璃下是万丈深渊。

如果不听导游介绍根本猜不着😀😂

原来是坐便器（直排万丈深渊）没想到吧😀😏🤗

没到西藏布达拉宫以前看到这样的倒影照片，以为布达拉宫广场前面有湖面，其实这是把水倒在地面上拍出的效果，为了人们拍出更为满意倒影效果现在在广场地面装了几块镜子方便众人拍摄。

　　遗憾了，大昭寺门口排着长龙，因时间紧还要赶6点多的航班，只能在大昭寺周边逛逛拍拍照以作留念。

　　一 路 虔 诚 朝 拜 的 信 徒

　　6月13日下午游玩了大昭寺、八角街后直接乘车前往拉萨贡嘎机场乘坐TV9844航班飞往重庆。 再见了西藏！

6月14日早乘CA4553重庆至杭州航班结束愉快的天路之旅。

人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。

　　拉萨，又称日光城、雪域圣地；对虔诚的藏民来说，纵然历经千山万水，能到这座雪域之城朝拜，是他们毕生的夙愿。

如果你心中有三千烦恼丝，对于自己的过往，难以释怀，那去拉萨吧，给过去一个出口，也给自己一个解脱。

拉萨，是一个能够让人内心归于平静的地方，干净到没有瑕疵的天空，禅意甚浓的建筑，去看美丽的布达拉宫，在拉萨，跟着藏民，虔诚的参拜吧，感受他们坚守的信仰，抚慰自己受伤的心，把过往丢在此处，释怀曾经的悲伤。

旅行才是告别最好的方式，以远方的风景为期待。以未知的相遇作为开始，任何过往都会被放下，如果你心中有执念 不如就让旅行来释怀。拉萨的蓝天白云，是荡涤心灵最好的一剂良药。