<p class="ql-block">夏季幼儿可以吃水果杂粮以补充维生素，粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。</p> <p class="ql-block">周一早餐:青菜豆芽肉丝面</p><p class="ql-block">上午水果:苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐:萝卜烧鸭腿、清炒莴笋、番茄🍅鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午点:糖三角、金银粥</p><p class="ql-block">下午水果:西瓜🍉</p> <p class="ql-block">周二早餐:南瓜小米粥、土豆丝、刀切馒头片</p><p class="ql-block">上午水果:千禧</p><p class="ql-block">午餐:南瓜烧鸡、番茄豆腐、菠菜花蛋汤</p><p class="ql-block">主食:米饭🍚</p><p class="ql-block">午点:学生牛奶、双丝饼</p><p class="ql-block">下午水果:火龙果</p> <p class="ql-block">周三早餐:桂花山药粥、肉沫花卷</p><p class="ql-block">上午水果:甜瓜</p><p class="ql-block">午餐:清汤牛肉、炒双花、紫菜蛋汤、米饭</p><p class="ql-block">午点:玉米🌽糊糊、香肠花卷</p> <p class="ql-block">周四早餐:鸡汁豆脑、猪肉蒸包</p><p class="ql-block">上午水果:苹果🍎</p><p class="ql-block">午餐:宫爆鸡丁、西葫芦炒木耳、冬瓜虾皮青菜汤、</p> <p class="ql-block">周五早餐:蜜枣黑米粥、胡萝卜花卷</p><p class="ql-block">上午水果:香蕉</p><p class="ql-block">午餐:扬州炒饭、鲫鱼豆腐汤</p><p class="ql-block">午点:大米粥、奶棒面包</p><p class="ql-block">下午水果:西瓜🍉</p><p class="ql-block"><br></p>