高温来袭 预防先行 <p class="ql-block">近日天气持续高温，容易引起中暑，尤其是幼儿抵抗力较弱，容易受到影响。如何预防幼儿中暑，防暑降温则成为夏季幼儿保健的重点，让我们一起来看看高温防暑小常识吧！</p> 什么是中暑 <p class="ql-block">中暑指的是长时间在高温、高湿的环境下，出现机体的体温调节功能紊乱，同时会出现身体里面的水分和电解质大量的丢失，然后出现临床综合症。</p> 中暑的原因 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">环境原因</span>:大气温度升高(大于32C)和(或)湿度较大(大于60%)，以及无风环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">身体原因</span>:1、人体适应热的能力下降，人体产热增加。2、夏季长时间劳动或进行体力活动，防暑降温措施不足等。3、人体散热障碍:穿着紧身不透气的衣裤，老人、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、应用阿托品及抗胆碱能药物等情况，均可成为夏季发生中暑的病因。</p> 中暑的主要症状 <p class="ql-block">孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷；恶心呕吐；四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">轻度中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干燥，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重度中暑：指除以上症状外，突然晕倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、昏迷等症状。</p> 如何预防中暑 <p class="ql-block">那么，要如何做好小朋友的防暑呢？一起来看看吧！</p> 衣着方面 <p class="ql-block">1、最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适，拒绝化纤衣物。</p><p class="ql-block">2、贴身衣裤是必不可少的。这些衣物主要是用来遮住孩子胸口、腹部和私处的，避免孩子着凉及卫生问题。</p><p class="ql-block">3、夏季出汗多，孩子要勤换衣服勤洗澡，尤其是内衣，一定要天天换洗，避免因此而患皮炎等皮肤性疾病。</p><p class="ql-block">4、在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。</p> 饮食方面 <p class="ql-block">1、夏日饮食应多样化，本着清淡少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。</p><p class="ql-block">2、餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block">3、不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block">4、天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。</p> 活动方面 <p class="ql-block">1、每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。</p><p class="ql-block">2、夏季运动最好选择早晚进行，避免在强烈的阳光下锻炼，以免发生中暑现象。夏季锻炼强度不宜过大，可以“分步进行”，只要每天运动的时间总和超过30分钟即可。运动后应及时补水，少量多次是科学的饮水方式。</p><p class="ql-block">3、孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。</p><p class="ql-block">4、周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。</p> 不同中暑症状要如何处理 热疹 <p class="ql-block">热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。</p><p class="ql-block">症状：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。</p><p class="ql-block">处理方法：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。</p> 晒伤 <p class="ql-block">晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。</p><p class="ql-block">症状：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。</p><p class="ql-block">处理方法：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：避免反复日晒。晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品，不要挤破水泡。</p> 热射病 <p class="ql-block">当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高。在10~15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。</p><p class="ql-block">症状：除了热衰竭的症状，还同时伴有明显的神智改变，呼吸、心血管、凝血都可能出现问题，体温可达到 40摄氏度以上。</p><p class="ql-block">处理方法：立即就医</p> 热衰竭 <p class="ql-block">热衰竭是一种高温引起的相对温和的健康问题。它可以是高温暴露，体液补给不足，或身体水、盐、矿物质不平衡，经由几天的连续积累发展而来。这是身体对因大量出汗而过度流失水分和盐分做出的响应。</p><p class="ql-block">症状：热衰竭起病迅速，其症状包括：眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，通常片刻后立即清醒。</p><p class="ql-block">处理方法：早期识别，迅速转移至阴凉处，补充液体，及时就医</p> 热痉挛 <p class="ql-block">热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。</p><p class="ql-block">症状：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可有升高，一般不超过40℃。</p><p class="ql-block">处理方法：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。必要时还是需要去医院进一步治疗。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">请家长朋友们和我们一起共同配合，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">保护和照顾好每一个孩子，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">切实做好幼儿的监护和教育职责，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">希望这些安全温馨提示，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让宝宝不惧夏季，安全度夏，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">让我们一起陪伴幼儿茁壮成长，</p>