<p class="ql-block"> 小暑，是二十四节气中的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示夏季时节的正式开始。公历每年7月7日或8日是太阳到达黄经105°时为小暑。</p> <p class="ql-block"> 为了让孩子们了解中国传统二十四节气“小暑”的相关内容，爱乐思小二班组织开展了以“小暑至•盛夏始”为主题的小暑传统节气活动。通过丰富多彩的形式，感受中国传统文化的精髓。</p> 小暑由来 <p class="ql-block"> 活动中，教师运用生动形象的视频动画，让幼儿了解小暑的来历和风俗，带孩子们感受这个节气的专属元素。</p> 鱼戏莲叶间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">江南可采莲，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">莲叶何田田。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鱼戏莲叶间。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鱼戏莲叶东，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">鱼戏莲叶西。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">鱼戏莲叶南，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">鱼戏莲叶北。</span></p> <p class="ql-block"> 小朋友们拿起画笔，合作完成了一幅夏日荷叶图！</p> 西瓜芋圆冰粉 <p class="ql-block"> 小暑已到，夏日炎炎，小暑吃西瓜、绿豆粥、藕等清暑去热的食物，对消暑有非常大的作用。老师准备了西瓜、山楂片、芋圆等食材，请小朋友们自己动手做一碗西瓜芋圆冰粉，望大家能清凉、健康过一夏！</p> <p class="ql-block"> 冰粉做好啦！一起来享用吧！配上美味的海鲜饭，味道真是好极了！❤️</p> 温馨提示 <p class="ql-block">【应对小暑】</p><p class="ql-block"> 小暑是人体阳气最旺盛的时候，外加上入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。小暑时节养生保健很重要，那么在小暑时节我们应该怎样防暑呢？</p><p class="ql-block">1.平心静气以养心，生以“心静”为宜，心静自然凉。</p><p class="ql-block">2.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，而且饮食要节制。可食用绿叶菜及苦瓜、西瓜、黄鳝等。</p><p class="ql-block">3.外出时做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。</p><p class="ql-block">4.不要贪凉冲凉水澡，少进冷食。这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。</p>