<p class="ql-block" style="text-align:center;">荷风送香气，竹露滴清响。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼中有美景，心中有清凉。</p> <p class="ql-block"> 倏忽温风至，因循小暑来。小暑是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。为更好地了解小暑的节气习俗，城西幼儿园小班的老师们以“节气课堂”为切入点，结合民俗体验活动的方式带领孩子们感受小暑节气的专属元素，以多姿多彩的节气活动展现中华优秀传统文化的魅力。</p> 小暑之习俗篇 <p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》曰:“六月节。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑为炎热之意，小暑这一天，是一年间炎热的开始。</p> 知三猴 感时令 <p class="ql-block"> 一候温风至。夏日炎炎，连吹来的风都是热的。</p><p class="ql-block"> 二候蟋蟀居宇。地面的温度也高了起来，蟋蟀开始躲到庭院的墙角下，或者是树荫处避暑了。</p><p class="ql-block"> 三候鹰始鸷。小暑时节，鹰的幼鸟开始飞出巢穴，开始自己捕食了。</p> 小暑之美食篇 <p class="ql-block"> 小暑已到，夏日炎炎，小暑吃西瓜、绿豆粥等清暑去热的食物，对消暑也是有非常大的作用。小朋友在爸爸妈妈和老师的带领下制作了时令美食，清凉、健康过一夏！</p> 小暑之艺术篇 <p class="ql-block"> 时值小暑节气，心灵手巧的宝贝们充分发挥想象力和创造力，制作充满夏日元素的手工作品，为炎炎的夏日增添了丝丝清凉和缤纷的色彩！</p> <p class="ql-block"> 一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等，具有清热养血除烦等功效，非常适合夏天食用。</p> <p class="ql-block"> 本次活动的开展让孩子们充分的了解到了小暑的传统习俗。同时开阔了孩子们的视野，激发了孩子们探知的欲望，让孩子们在尝试中见证了"奇迹"。二十四节气蕴含着大自然时间变化的秘密和深远的农耕文化。大自然，是一部神奇的教科书，引领孩子置身自然，在自然中学习和游戏，我们一直在努力！</p> <p class="ql-block">小暑温馨提示</p><p class="ql-block">饮食建议</p><p class="ql-block">1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量：小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.不要贪凉，少进冷食：天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。</p>