<p class="ql-block"> 小暑，是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。干支历午月的结束以及未月的起始。斗指辛，太阳到达黄经105度，于每年公历7月6-8日交节。</p><p class="ql-block"> 暑，表示炎热的意思，小暑为小热，意指天气开始炎热，但还没到最热。这种气候，在中国大部分地区基本符合。</p><p class="ql-block"> 小暑虽不是一年中最炎热的时节，但紧接着就是一年中最热的节气大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。中国多地自小暑起进入雷暴最多的时节。</p> 【小暑三候】 <p class="ql-block"> 一候温风至</p><p class="ql-block">表示小暑日后大地不再有一丝凉风，所有的风都带着热浪，气候开始转变。</p><p class="ql-block"> 二候蟋蟀居宇于</p><p class="ql-block">由天气炎热，蟋蟀离开田野，开始到墙角下或者屋内进行避暑。 </p><p class="ql-block"> 三候鹰始鸷</p><p class="ql-block">因地面气温太高，老鹰飞到清凉的高空活动，姿态勇猛。</p> 【小暑习俗】 No1.吃饺子 <p class="ql-block"> 在我国北方地区有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。</p> NO.2吃藕 <p class="ql-block"> 自古以来在民间素有小暑吃藕的习俗，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。常吃还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。</p> NO.3喝汤 <p class="ql-block"> 入伏过后，人体受天气影响，变得无精打采，喝上一碗素菜汤，排湿气、增食欲，有以食为疗的效用。</p> NO.4 食新 <p class="ql-block"> “食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。</p> 【小暑诗词】 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《消暑》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 白居易</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">何以消烦暑，端坐一院中。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼前无长物，窗下有清风。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">散热由心静，凉生为室空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">此时身自保，难更与人同。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《小暑六月节》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">唐 元稹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">倏忽温风至，因循小暑来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">竹喧先觉雨，山暗已闻雷。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">户牖深青霭，阶庭长绿苔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹰顫新习学，蟋蟀莫相催。</p>