<p class="ql-block"> 考完试，家长最关注的是莫过于孩子的分数了，看到分数那真是几家欢乐几家愁。要知道学习是一个艰苦的过程，很苦的事是需要毅力、耐力、坚持才能完成实现的。</p><p class="ql-block"> 试卷发下来后，作为家长、尤其是成绩差的孩子家长，要控制好自己的情绪，坐下来和孩子一起分析试卷，找出孩子失误的原因。是学过的内容没有掌握？不会融会贯通、举一反三？还是思想上不重视，答题粗心？也或是你没有方法辅助孩子导致等等。不论什么问题，请给孩子指出今后努力的方向。当孩子的成绩考差了我们应直面问题，首先找的是问题本身，透过现象看本质，让孩子学会提升分析问题和解决问题的能力；相对于孩子而言，试卷发下来，首要做的是对试卷分析。遇到不会的或者是错题，那就要找自身原因，继而努力发挥自己的潜能，好好去完善自身不足之处。</p><p class="ql-block">01.自身原因</p><p class="ql-block">横向分析：找出错因→记录薄弱点→列下一步的学习计划，查漏补缺，逐一攻克→知行合一，坚持不懈。可以考虑报辅导班，也可以家校合力帮助孩子有效提升并度过难关。</p><p class="ql-block">纵向对比：看班级排名，了解自己和同学的差距；看年级排名，了解各科成绩级次，同时洞悉任课老师的教学水平。</p><p class="ql-block">02.老师原因</p><p class="ql-block">如果孩子成绩好，就读的学校不是太好，因为生源问题，教学进度和高度不好推进，可以考虑转学；孩子成绩好，学校也好，本班任课老师不济他班，靠一己之力不好换老师，但可以引导孩子向年级学霸看齐。一般情况下，只要孩子把己所能发挥到淋漓尽致，成绩就不会差，自身原因起决定因素。</p><p class="ql-block"> 如果通过分析，孩子成绩不好，的确也有老师的原因，比如：某一知识点老师没有给学生讲过，或者讲的不透彻，或者有些题目练习的少，孩子不会做等等，这样的问题家长也可以给老师反馈一下，以便老师在以后教学中改进。</p><p class="ql-block"> 每个家长都希望自己的孩子是最棒的，都能考上优异的成绩，虽然很多时候事与愿违，但孩子只要尽了自己最大的努力，结果不如人意，家长也要及时鼓励，不要一味的批评，这样只能打压孩子的积极性，对学习失去信心。家长们要明白，考试成绩不是万能的，面对孩子的成绩，家长要冷静处理，多分析、多引导、多鼓励，让孩子揣着阳光的心态去学习。</p><p class="ql-block"> 而孩子你要认真反思一下，为什么会考那么差，是粗心大意还是最近学习状态不佳，什么事情都不会那么顺利，你要用辩证的观点去解决学习生活中的问题。记住：想到和得到之间，还有两个字，那就是要做到。把这次考试的失败作为教训，以后好好努力，你把成绩看得那么重，说明你是个有上进心的好孩子，只要努力，肯定会成功，加油。调整心态的方法如下：</p><p class="ql-block">1、首先要明确考试的目的。</p><p class="ql-block"> 考试的目的是为了查缺补漏，发现自己的不足，看看在哪些方面还不够扎实，那些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等等。而考试错题越多，越能更全面地了解自己，针对性学习就意味着我们的知识掌握程度有多重要，所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待平时考试中出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。</p><p class="ql-block">2、不要攀比。</p><p class="ql-block"> 要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。再通过针对性地复习和强化，就可以很快而有效地提高成绩。</p><p class="ql-block">3、注重过程，关键是你学了没有。</p><p class="ql-block"> 目前，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”，尽自己最大的最有效的努力去学习，注重过程而不对结果过分地计较，平静从容，不偏不执，苦中作乐；同时自己告诉自己：我一定能学好，然后以自己最大的努力去学习，那么学习效率的提高以及成功也就会紧随而来。</p><p class="ql-block">4、付出足够的努力</p><p class="ql-block">对于注意涣散、心烦意乱、浮躁、懊恼、孤独等问题的出现，在很大程度上是在学习的心态和行动上“狠劲”不足，也就是没有发疯的学习心理和劲头。参加过长跑的人都知道，当跑到某一段距离时，我们会呼吸困难、全身感觉无力，如果我们继续坚持跑过这段距离时，我们的呼吸以及全身也就会逐渐变得顺畅和轻松起来。我们把“呼吸困难、全身感觉无力”的这段距离称之为极限，在长跑比赛中最重要的是以继续坚持去打破极限，在这个过程中一定不能有一点松懈，这就是我所说的“狠劲”。在学习中也是一样，要有拼劲，有韧性，有毅力。</p><p class="ql-block">5、劳逸结合</p><p class="ql-block">常言道：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为使学习、工作紧张而有节奏地进行，避免无谓地消耗时间与精力，应当科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习外，一定要有必要的睡眠、活动、休息的时间。</p><p class="ql-block">6、沟通交流</p><p class="ql-block">与人交流讨论，只会丰富自己的思想，开拓自己的视野，纠正自己的失误，收获总会大于输出的。所以我们在自己刻苦学习的同时，要在课余时间与同学积极交流沟通，如果我们能敞开心扉与同学广泛交流探讨，那么就能够扬长避短，取长补短，丰富自己的知识，开拓自己的视野，完善自己的知识结构。</p><p class="ql-block">温馨提示心态简介：</p><p class="ql-block">心态，即（psychology）心理状态。心理过程是不断变化着的、暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性，又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。</p><p class="ql-block"> 心态就是你真正的主人 ，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。</p><p class="ql-block">期末考试考差了可以按以下的建议调整心态继续努力。每年每学期每年级都有各种各样不同的考试，有些同学因成绩不理想，因此产生了自卑心理。否定了自身能力。认为自己不是读书的“料”。从而对学习产生了畏惧，对自己丧失了信心，甚为严重者，自暴自弃，放弃学业。自卑心理并非天生的，它是当人遇上挫折儿缺乏正确认识而产生的。因此，自卑心理可以通过一定方法调节的，直至消除。 </p><p class="ql-block"> 首先，正确看待所遇困难。每个人在不同时期都会遇上不同的困难和挫折。例如刚上学不能独立、考试成绩不理想、同沉着系不太好等。当遇到这些困难时，我们不是躲避，而是以一种积极心态去面对，去分析。想办法解决它，总结经验，下次遇上这方面的问题，你就有办法了。例如当我们成绩考砸了，不能逃避，拿到试卷仔细分析丢分点，想办法把遗漏知识点补上，再总结得失所在。</p><p class="ql-block"> 其次，调节自身状态。相信自己！不管别人怎么说，都是一时的。想想自己是不是已经尽力了，如果尽力了，不管别人怎么说，我们都会感到对得起自己，这样就足够了，再说了，天生我才必有用，你也有让别人羡慕的能力。想想这些，让自己平静些，把精力放在学习上，看开点，如果总想着过去的失败或想着怎样尽快把成绩提上去以挣回面子，那么我想你肯定不能一心一意读书，那么成绩会永远不理想。真的进步有时就在不经意间！相信自己！是金子总会发光！不管考了多少，都不能自暴自弃，要有一颗乐观向上的心。缓解情绪，失败了，别气馁！胜败乃兵家常事，加油哦！</p><p class="ql-block"> 有家长问，当考试成绩差时应该怎样调整心态?答：很多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到理想的分数，究其原因是心理素质不过硬，考试时过于紧张的缘故，还有就是把考试的分数看得太重，其实，告诉孩子:胜败乃兵家常事，从现在起:</p><p class="ql-block">1、夯实基础知识，让自己更有信心。</p><p class="ql-block">2、不要把考试看得太重。</p><p class="ql-block">3、利用考后的时间。</p><p class="ql-block">4、考前要保持良好的精神，考试心态不好源于缺乏自信。即使，考试失败后应该样调整自己?是一个不容忽视的问题。应进行全面细致地复习。</p><p class="ql-block"> 5、积极解决问题：家长和孩子的老师应该一起梳理孩子的情况，了解问题所在，并共同制定解决方案。这可以使孩子获得必要的支持和指导，从而取得进步。</p><p class="ql-block"> 渠老师 </p>