段家河镇中心学校暑期安全指南

丁凡凌

夏季是溺水、中暑等安全事故的高发期，在享受快乐暑假的同时，全体师生一定要做好自身安全防护的第一责任人，家长们也务必要重视孩子的安全防护，请大家仔细阅读这份防溺水、避雷雨、防中暑……安全指南。

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一、防溺水安全要点

⚠️这些情况容易导致溺水⚠️

①不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

②即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

③安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

④在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

⚠️警惕这些高风险溺水地点⚠️

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

⚠️避开防溺水认识误区⚠️

✘游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？

——错！没有任何设备可以代替成人监护。

✘溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？

——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。

✘会游泳就不会溺水？

——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

游泳溺水风险高

盲目对溺水者施救

同样也很危险

点击视频

学习溺水施救的正确方法

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二、雷雨天避险安全要点

⚠️雷雨天气保护好孩子⚠️

①关闭门窗，防止雨水扑入屋内，一旦进水立即关闭电源、煤气等设备。

②不要走地下通道或高架桥下面的通道。

③在山地如发现水流湍急、混浊及夹杂泥沙时，可能是山洪暴发的前兆，应离开溪涧或河道。

④如住所可能出现严重水淹，应撤离居所，到安全地方暂避。

⑤不要在流水中行走，15厘米深度的流水就能使人跌倒。

⑥应及时了解掌握气象信息，在雷雨等恶劣天气情况下提醒孩子尽量留在家中或其他安全场所。

⑦若遇洪灾，先到屋顶暂避，并用绳子或被单等物品将身体与树木等安全固定物相连。等到达相对安全之地，应立刻发出求救信号，争取及时被营救。

⑧若遇到雷雨天气，请拔掉插头，关上电源，不到易触电的场所活动；不到大树下等易遭雷击的危险处躲雨，避免雷击。

⑨雨后山区易发生崩塌、滑坡等地质灾害，请尽量避免或减少到山区出行。

三、高温避暑安全要点

⚠️孩子出现这些症状要警惕⚠️

①孩子在中暑前都会有一些先兆症状，比如：皮肤起红疹，也就是我们常说的痱子；头晕胸闷、恶心呕吐、四肢肌肉酸痛……若不及时处理，可能会导致中暑。

②轻度中暑：孩子会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

③重度中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

⚠️不同中暑情况可以这样处理⚠️

①热疹，又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童，这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

怎样识别：痱子看起来像一个红色的丘疹，常出现在脖子、上胸部、腹股沟和肘折处等。

怎样处理：热疹最好的处理方法是提供一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。热疹的治疗很简单，通常并不需要去医院接受专业的救助。

②晒伤。人们应尽量避免晒伤。虽然晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，但它仍然是一种对皮肤的伤害。严重的晒伤需要到医院进行医治。

怎样识别：皮肤变红，感到疼痛，暴晒后温度异常升高。

怎样处理：如果未满1周岁或出现发热、水泡或严重疼痛的症状，要咨询专业的医生。

在处理晒伤的皮肤时，应记住以下要点：

▲避免反复日晒。

▲晒伤的地方请冷敷，或浸泡在凉水中。

▲在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品。

▲不要挤破水泡。

③热痉挛。通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别：四肢、腹部等大肌肉群的痛性痉挛，体温可能会升高，一般不超过40­℃。

怎样处理：转移至凉爽通风的地方，补充液体的同时，给予肌肉拉伸及按摩。

四、交通安全要点

1.遵守交通规则，注意交通安全，过马路要左右看，走路要走人行道，靠右行走，不横穿马路，不翻越栏杆，不与机动车抢行，不在公路上玩耍。

2.遇到交通事故，要积极维护秩序，及时报警，积极向交警或有关人员提供证据或破案线索。 

3.外出不乘坐超载车辆，不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中注意人身、 行李安全。

五、用电安全要点

1.不用湿的手触碰开关；不用手、金属物或铅笔芯等东西去拨弄开关，或是插到插座孔里。

2.在家长的指导下学会看说明书使用家用电器；如果发现电器有事故要及时告知家长或报警。

六、其他安全注意事项

1.不到营业性的网吧、电子游戏室等社会场所；合理安排时间，不长时间沉迷于电视、电脑或手机。不随意模仿电视或游戏中的暴力、危险行为；不和同学恶作剧。使用手机要警防诈骗，牢记“未知链接不点击、陌生来电不轻信、个人信息不透露、转账汇款多核实”。

2.禁止参加非法集会，不结交不良青少年，不打架斗殴。不欺负比自己弱小的同学，如有不良青少年向自己要钱要物，要及时告诉家长或向警察求救。

3.独自在家时不玩火，不玩电，不玩尖锐的物品，以防引发事故。学会锁好防盗门，将窗户关好，防止坏人破门而入或从窗户潜入室内。

4.有人来访，可以隔着门窗与之对话，千万不能开门，可以告诉对方家里大人有事不方便开门，如发现是坏人赶快打“110”报警电话并与爸爸妈妈联系。 

5.注意饮食卫生，不暴饮暴食；不买“三无”食品，不吃腐烂变质的食物，以免食物中毒。

6.不与陌生人交谈玩耍，不吃陌生人东西，以免被拐骗伤害，有什么情况及时与家人联系。

7.不玩火、不吸烟、爱护消防设施，发现火情及时报警和呼救。处于火场时要及时呼救，同时用湿毛巾等蒙住口鼻，迅速逃离火场。

8.要记住自己的家庭住址、父母的工作单位和电话号码，一些亲戚的情况也要熟知。另外，110(报警电话)、119(火警)、120(救护)等急救电话也要熟记。 

再次提醒老师们、同学们、家长们

酷暑炎夏

一定注意自身安全！