<p class="ql-block">7月5日晚，CoCo李玟的姐姐李思林在微博发长文表示，李玟7月2日因抑郁症在家中轻生，经抢救无效，于7月5日与世长辞。消息传来，震动娱乐圈。</p> <p class="ql-block">抑郁症患者激增的当今，如果测试抑郁的九条不占几条都不是现代都市人，身边或多或少的同事朋友都有不同程度的抑郁症症状</p> <p class="ql-block">是否被抑郁症困扰着？</p><p class="ql-block">快来做个测试吧！</p><p class="ql-block">1 ： 你对任何事物都不感兴趣。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">2：你容易哭泣。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">3：你觉得自己是一个失败者，一事无成。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">4：你常常生气，而且容易激动。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">5：你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">6：即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">7：你感到精力不能集中。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">8：即使对亲近的人你也懒得说话。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">9：你常无缘无故地感到疲乏。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">10：你觉得无法继续你的日常学习与工作。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">11：你常因一些小事而烦恼。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">12：你感到自己的精力下降，动作减慢。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">13：你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">14：你感到做任何事情都很困难。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">15：你感到情绪低沉、压抑。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">16：你感到活着还不如死了好。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">17：你感到很孤独。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">18：你感到前途没有希望。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">19：你常感到害怕。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">20：你缺乏自信，总觉得自己什么都不好。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">21：你觉得自己的话语越来越少。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">22：在清晨和上午常觉得心情极差。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">23：没有心思看电视、报纸、课外读物，干什么都高兴不起来。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">24：你经常责怪自己。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">25：你感到很苦闷。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">26：你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">27：这段时间你一直处于愤怒和不满状态。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">28：你觉得人们对你不太友好。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">29：你认为如果你死了别人会生活得好些。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p><p class="ql-block">30：你感到自己没有什么价值。</p><p class="ql-block">是 (分数1.00)</p><p class="ql-block">否 (分数0.00)</p> <p class="ql-block">结果分析：</p><p class="ql-block">0-4你没有抑郁症状。</p><p class="ql-block">你的心理基本正常，继续保持！</p><p class="ql-block">当前社会几乎每个人都在超负荷运转，很容易产生不同程度的抑郁情绪，这是一种很常见的情感成分。</p><p class="ql-block">正常的情绪低落是正常现象，如遇到持续性的抑郁（重度抑郁）则需要慎重对待。</p><p class="ql-block">5-10你有轻微的抑郁症状。</p><p class="ql-block">有些人会出现一段时间的心情低落、悲观消极就开始怀疑自己患上了抑郁症，但是很可能只是正常的抑郁情绪波动而已，并非上升到了病理性质。</p><p class="ql-block">你当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。</p><p class="ql-block">11-20处于中度抑郁状态。</p><p class="ql-block">几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。</p><p class="ql-block">但是持续性的抑郁（重度抑郁）则是另外一回事。</p><p class="ql-block">你当前状态不好，急需一位心理咨询师，帮你缓解抑郁情绪。</p><p class="ql-block">21-30你的精神明显抑郁，症状非常严重。</p><p class="ql-block">几乎我们所有人都在某个时候觉得情绪低落，常常是因为生活中一些不如意的事情。</p><p class="ql-block">但是持续性的抑郁（重度抑郁）则是另外一回事。</p><p class="ql-block">你应该马上进行心理咨询，同时进行精神上的自我训练，让自己从消极、压抑的情</p>