<p class="ql-block"> 不知不觉一个学期结束了，只因大家彼此共同的爱好，我们有缘在老年大学瑜伽班学习，一起感受瑜伽的快乐。瑜伽，注重身体的正位，体态的调整达到身心的放松，缓解压力、疏通经络，在力与柔的结合中，寻求阴阳平衡。在冥想放松的音乐声中，在老师的指导下，通过不断变换的舒适体式，热身、呼吸、冥想、放松…累且快乐着！同学们庆幸自己在中老年的时光里遇上了瑜伽，遇上了雨婷老师。老师非常有责任心、无所保留，很耐心的引导、乐于分享！</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 瑜伽带给我们的不仅是心灵上的洗涤，更是一种修身养性！，</span></p><p class="ql-block"> 感恩雨婷老师耐心细致的指导和不断的鼓励，感恩同学们的坚持与努力！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美丽大方的雨婷老师</p> <p class="ql-block">“瑜”悦身心 “伽”倍努力！</p> <p class="ql-block">相逢是缘 相聚是情！</p> <p class="ql-block">老有所好 才能老有所乐 ！</p>