<p class="ql-block">[cp]某人的同学，不堪抑郁症的困挠，四月一深夜自缢身亡，高知，正值壮年，家里还有老母，令人不胜唏嘘。每年约有百万人死于抑郁症，这真是不小的数据。抑郁症吞噬着各行各业的人群，不分高低贵贱。</p><p class="ql-block">人们往往疑惑，为什么有勇气死，却不能好好活？不身处其中，不能深感其痛，无法承受的痛苦令他们更愿去选择死亡。例如，经历一周甚或更长的时间无法合眼，你真的会吞下一瓶安眠药，只为了能闭上眼，为了高速运转的大脑能停一会。悲剧就这样发生了！</p><p class="ql-block">可是死亡就真能解决问题了吗？佛门里有说法，自杀者生生世世都极易再选择自杀，天主教和基督教也不允许自杀，因为灵魂不能得救。这不是简单的一句唯神或唯心论能解释得清楚，较为复杂的体系，姑且用多维空间或能量不灭原理让可怜的自诩科学论者理解一下吧，悲剧是会循环往复的。（科学在佛法面前只是个孩子）</p><p class="ql-block">我对抑郁症患者的几点建议是：一，学习积极心理学，增强个体的积极情绪体验。当然这得要系统学习。这个方法较适于提不起生活兴趣没有生活目标的患者。</p><p class="ql-block">二，有些患者是源于欲望无法满足，感觉生无可恋，但又逃离不了欲望的魔爪。对于此类人，个人建议医院肿瘤病房或殡仪馆去观摩，当你看多了垂死病人连喝水呼吸都那么困难，当你看透了尘归尘土归土的终极虚无，还有什么不能放下？放不下了，因为不够烫。</p><p class="ql-block">三，增加体力劳动，不苦其身，就苦其心。劳动能让你脚踏实地，少些虚无缥缈的感慨，劳动会让你和生活讲和，和自己讲和，令你慢慢有了土地的胸怀。</p><p class="ql-block">三，去念金刚经，金刚经没耐心念，去念心经，普遍念的心经短短260字，蕴涵了六百卷大般若经的精要。念到滚瓜烂熟，终会水滴石穿，拨云见日。</p><p class="ql-block">愿众生皆能离苦得乐，如是如是！[/cp]</p>