<p class="ql-block"> 二O一二年四月，我退休啦。一天都没有躭搁便转战广场舞战场，成了广场舞群里的一只大笨鹅。岂今，我已在广场上舞动了十余年。十余年来伴着优美的歌声翩翩起舞，那种愉悦、那种感觉无以言表！广场舞营养了我的身心、健康了我的体魄，对我的退休养老生活功不可没！</p> <p class="ql-block"> 我的第一个广场舞群可谓老牌大团队啦！这个广场舞群有三个特征：一是资历老：在我加入前就己有N多年的资历了，是属元老级的团队啦！二是人员多：多时有六十余人同舞，那阵势、那排场在哪地界是绝无仅有的啦！三是年龄跨度大：年轻的四十岁出头，年老的八十岁有加，六十岁左右者居多，充分体现了广场舞的大众化与普及性！最接地气的是这个广场舞队的群名“河滨公园跳舞仙女队”。</p> <p class="ql-block"> 从＂仙女队”开始，我进入了－个新团队，开启了我的退休生活新篇章。在仙女队的哪些日子里，我聆听着优美的音乐，扭动着拙笨的身躯在广场上舞动着：从阳光明媚的春天舞到烈日炎炎的夏天再到艳阳高照的秋天又到寒风凛冽的冬天…。春去春又来，花凋花又开！日复一日，年复一年，在这广场上已舞动了八年！虽然我这个大笨鹅没有蜕变成白天鹅，但广场舞让我受益多多、收获满满：首先是血脂、胆固醇指标由高降到正常范围了，血糖一直也保持在正常范围内；其次是体重一直保持在标准范围内，虽然不似身轻如燕，但确实有身轻气爽的感觉；再就是精气神尚还饱满，吃饭还香，睡觉尚可！以上这些一言以蔽之曰：身心健康！这是广场舞多么厚重的回馈呵！我感恩上苍指点我踏上广场，舞动生命，保持活力！我感谢我自己坚持不懈，持之以恒！当然还要感谢＂仙女队＂老师的教导和仙女舞友们的鞭策！</p> <p class="ql-block"> 由于新冠病毒的肆虐，终于在二〇二〇年冬天“仙女队＂宣告解散！</p><p class="ql-block"> 没有广场舞的日子好难熬啊！…终于在来年的早春二月，经舞友引见我又加入了“舞缘健身队＂。颇有久旱逢甘露的感觉啊！由此我的广场舞日子得以延续…。</p> <p class="ql-block"> 新的环境，陌生的舞友没有给我带来过多地困扰，我一如既往地舞动着！在老师的悉心教导下，在舞友们的热心帮助下，我逐渐融入了这个团队，舞技也日趋娴熟，舞姿虽够不上优美，但舒展自如、张驰有度，自我感觉还可以。</p> <p class="ql-block"> 在＂舞缘健身队＂两年多了，这个团队的气场与光芒不可遮挡地显现出来：该团队人不多，可谓＂小巧玲珑＂也！该团队活动内容颇丰：广场舞、民族舞，交际舞，走时装步，一幕接一幕，幕幕扣人心弦！该团队队员七十岁以上居多，也有八十龄的，六十七岁的我还算一个小妹妹，正因为此我得到了众多姐姐地悉心帮助与呵护，让我着实又体验到了哪种久违了的＂姐妹情＂。姐姐们虽已年愈七十，但怀揣一颗年轻的心。这里我要特别指出的是千万不可小觑姐姐们的＂年轻态＂哟！是我这个妹妹都不可企及的！姐姐们青春永驻、活力四射！似乎在时刻都提醒着我：加油！努力！活出跟姐姐们一样的＂健康体、年轻态＂！姐姐们还多彩多艺：弹琴，走秀，唱歌，跳交际舞不亦乐乎，各显异彩！这种积极向上的正能量深深地感染着我，激励着我，提醒着我切不可懈怠哟！这里还要炫耀的是姐姐们优雅风度的气质和开心豁达的心态，深深地吸引着我，令我敬佩！愈加亲近！我庆幸我融入了这个优秀的团队！在这个团队里，我感觉我在精神方面的収益比身体上的収益更大！</p> <p class="ql-block"> 跳广场舞已成为我退休养老生活的重要环节，不可或缺的重要环节！广场舞的日子还将持续，一如既往地持续！我将继续亨受音乐舞动身体，保持活力与健康！让我后续的养老生活充满快乐与阳光！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注一：为了避免肖像权纠纷，就不附照片了，权当笔者留下的悬念罢了！</p><p class="ql-block">注二：图片全部来自美友张建华，在此致谢啦！</p><p class="ql-block"> 二〇二三年七月笔</p>