从心遇见美———2023年镇江市教师心理健康教育资格认证（初、中级）培训团辅活动（丹阳地区）

吕小蒋银花

为进一步提升我市中小学、幼儿园教师维护自身心理健康和实施心理健康教育能力，推进学校（幼儿园）心理健康教育工作扎实有效开展，7月1日-2日，2023年镇江市教师心理健康教育资格认证培训团辅活动（丹阳地区）在马相伯小学进行，233名学员参加了培训。这个夏天，学员老师们尽情体验了超燃心理大餐！ 开班准备 　　为了让活动顺利开展，为了让参加培训的学员老师能有沉浸式的体验，6月27日下午，导师们在教师发展中心心理教研员耿振美主任的带领下不断地对团辅课的活动设置展开讨论与核对，PPT也是进行了一遍遍地修改，同时对其中的一些活动还进行了演练。市教育局德育科科长崔瑜对导师们提出工作要求，做好工作准备，全身心投入到培训中来。 导师团队 　　初级1班的指导老师是来自丹阳市正则小学的刘秀英；班主任是来自丹阳市云阳学校的王银芬。 　　初级2班的指导老师是来自窦庄中学的钟瑶；班主任是来自横塘中学的岳青霞。 　　初级3班的指导老师是来自丹阳市练湖中心小学罗玉梅；班主任是来自丹阳市吕城中心小学的蒋银花。 初级4班的指导老师是来自丹阳市正则高级中学的鲁冰；班主任是来自丹阳市访仙中心小学的张岚萍。 　　中级1班的指导老师是来自丹阳市实验小学的吴秀凤；班主任是来自丹阳市云阳学校的张晓云。 　　中级2班的指导老师是来自丹阳市中等专业学校的杨瑜；班主任是来自丹阳市新区实验小学李桦。 我爱我家 相互连接，建立团队 上午的活动以“大风吹”开始。由于互不相识，刚开始，老师们都比较拘谨，交流互动很少。通过这个热身活动，打破了沉闷的气氛，消除了彼此内心间的隔阂，形成了愉悦的氛围。慢慢的，老师们逐渐开放自我，全身心投入团体活动中。然后在“荷花朵朵开”中，通过报数方式，分成了5个小组。老师们进一步找到自我的归属。 　　指导老师带领学员们玩起了 “ 冰糖葫芦串”。每位成员将自己的名字、学校、爱好依次分享给组员，像串糖葫芦一样，一位成员接着一位成员进行分享，直到最后一位成员将整组的糖葫芦都依次串起来。从被动到主动，从拘谨到放开，从观望到投入，老师们在互动中增进彼此之间的信任，在活跃欢快的游戏中深刻地认识到团结协作的重要性，建立了良好的团队合作关系。 　　建设小家，增进了解 彼此熟悉后，就到了建设小家的环节：推选组长、思考队名口号，设计海报和雕塑。学员们积极参与，群策群力，分工协作，让我们一起来看看每组的风采吧！ 初级1班 初级2班 初级3班 初级4班 中级1班 中级2班 团队合作，凝聚力量 在小家建设的基础上，各班用不同的方式推选出班长，集思广益，产生了班级名、班级公约、班级口号。 　　团辅活动让大家增进彼此的信任，敞开心扉，踊跃交流。“疾风劲草”的活动考察了老师们的信任度以及团队合作意识。 有老师说：“明显感受到团队的重要性，对团队成员的信任，让我在这个活动中感受到放松，这种惬意只可意会不可言传。” 有老师说：“如果在工作中，我和学生之间多点信任，是不是他们在我的眼中会变得更加可爱，而我也不会那么容易发火生气；如果在和家长的交流中，互相多一些信任，事情是不是可以处理得更好；家庭之间多一些信任，家庭氛围是不是可以更加温馨和谐------” 　　在轻松的游戏中，老师们放松心情，释放压抑，让疲惫的身心得到休息。 自我探索 　　在“你拍我逃”、“爱在指间”活动中，老师们暂时抛下了工作与生活的压力，全身心投入活动，体验了温情与感动，情绪得到了放松，心灵也获得了安慰和疗愈。 角色探索，多维的我 “我”在家庭中、在工作中、在社会中的角色是什么？”、“我眼中的我”、“父母眼中的我”、“配偶眼中的我”、“同事眼中的我”、“朋友眼中的我”、“孩子眼中的我”，现实中的我和理想中的我各是什么样的？ 每一个“我”是怎样的角色，学员们开始了自己的思考与探索。经过思索，大家在小组里分享每一个“我”的角色体验所带来的感受。 　　悦纳自己，善待他人，以一种温柔美好的心情来看待世界，慢慢的，每个人的心里都会开出一朵蔷薇花来，尽管卑微，但芳香四溢，亘久留香。 　　人性观探索与澄清 人是什么？围绕这个问题，老师们开始了对人性的自我探索。人是自私的，也是无私的；是懒惰的，也是勤奋的；是愚昧的，也是善良的；是多变的，也是专一的。是的，我们每个人都是不完美的，我们要学会接纳不完美的自己，多用双眼去挖掘生活中的美好事物，享受生活的快乐。 生命回顾 团辅体验 7月2日下午，两个中级班的学员老师继续沉浸式体验。 每个小组都来体验带团，现场有肯定有鼓励，亦群策群力提出改进意见。大家在分享中提升能力。 　　绘生命线 在指导老师主持的冥想放松中，老师们回顾了生命中的里程碑事件以及经历的挫折，画出了一条属于自己的生命线。分享中有骄傲、努力、美好、渴望、欣慰和祝福。现场掌声不断，不仅有对自己的欣赏，也有对他人的祝福。每个人对生命的感悟不尽相同，但拥有积极向上的生活态度，怀有活在当下的幸福信条，每个人的生命都会绽放光芒！让我们为每个人的生命喝彩！ 真情道别 　　相聚的时光虽然短暂，但这份感动和美好却将永远留存在老师们心中，就让我们相约在未来的前行路上一路攀高，彼此照耀！ 愿每个人都能更好地发现自己，让生命变得更加轻盈和灵活，享受更加自在的生活。 活动感悟 　　老师们“空杯”参与整个活动，收获满满，纷纷写下心得感悟。 　　本期团辅活动帮助老师们释放压力、舒缓身心，营造融洽的团队氛围，更让老师们关注生活的美好，关爱自己，悦纳自己，做幸福教师，为教育教学工作注入"心"能量！