<p class="ql-block"> 2023年7月1日建党节，乔官镇党委政府组织全镇党员干部开展了一场别开生面的心理健康知识主题宣讲活动，将党的关怀送进每个党员干部的心坎里！</p><p class="ql-block"> 本次宣讲活动是昌乐县心理咨询师协会主办、潍坊心理专家单如波老师主讲的，题目是《效能沟通 让关系更和谐》，活动由乔官镇党委领导 主持。单老师是大家已经非常熟悉的心理专家，非常感谢单老师百忙之中抽出时间给大家送来心理营养！</p><p class="ql-block"> 世界卫生组织是这样定义健康的，健康是一种身体、精神和社会适应能力的完好，只有身体和心理的全面健康才是真正的心理健康！当今社会信息爆炸，社会发展日新月异，这就要求我们广大党员干部必须要有较好的心理素质，能用健康的心理状态来适应时代与社会的变化，以更好的好好工作，经营好自己的生活！</p> <p class="ql-block"> 室外，骄阳似火；室内，温润如春。午后的人们，从四面八方赶来。避免犯困，学习开始前，刘景香老师带领大家做了各式各样的手指操。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 动动手，妙处多。手处在我们身体的最外端，但它和我们身体的各种内脏器官以及大脑紧紧相连，手的灵活度从一个侧面反映了我们身体的健康程度，经常活动活动有益身心健康。现代社会， 我们要用手的地方可多了，除了我们的日常生活和本职工作以外，我们要经常敲击电脑、使用手机，手的疲劳度可想而知。工作的间隙，利用短短的几分钟时间动动手指、动动手掌给身体增加一份活力。无论体力劳动，还是脑力劳动，如果没有一个强健的身体做支撑都是难于应对、胜任工作的，所以，强身健体是各位领导、各位工职人员加强自我心理关怀的首要一环。</p> <p class="ql-block"> 你看， 大家参与的积极性有多高！随着刘老师的口令，大家的动作整齐划一，开心愉悦都写在脸上了！</p><p class="ql-block"> 钟南山教授讲过，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。我们身体的状态其实和心理力量是呈正相关的。人的年龄根据不同的标准有好多种划分：生理年龄、心理年龄、思想年龄和骨龄等，这些不同的划分之间又有一定的相关性。如果你的心理年龄年轻，也会让你的身体更年轻、更有能量！</p> <p class="ql-block"> 本次活动的主题是《效能沟通 让关系更和谐》。我们每一个人都生活在一张巨大的关系网中，关系网上的每一个节点都顺畅，我们的生活工作才会幸福开心！关系决定了我们生命的质量！</p><p class="ql-block"> 为了让我们的关系更和谐，单老师带领着我们从沟通的角度开启了如何更好的经营关系的探讨，他从自身的经历、大量的案例中呈现出萨提亚理论中的沟通的错误应对方式并用行为进行演示、金字塔式呈现的沟通中亲密关系的密切程度、人际交往的小贴士、家庭沟通的小窍门、职场沟通的小技巧、正确表达的基本模式……干货满满！</p> <p class="ql-block"> 单老师讲课幽默风趣，引经据典，大家听得津津有味，频频回应。这是一场有高度、又接地气的学习活动，心理健康知识送进了大家的心里。</p> <p class="ql-block"> 单老师用鲜活生动的案例，深入浅出的讲解了效能沟通的技巧，相信在座的每一位领导都会有自己的收获，非常感谢单老师为我们所做的这一场精彩的报告！</p><p class="ql-block"> 本次心理健康知识宣讲活动，必将提高广大的参与干部的心理健康水平，更希望大家能够在工作生活中加以运用！</p>