汪清县第二幼儿园：夏季防暑降温小知识

汪清县第二幼儿园

进入炎炎盛夏，为了能让孩子们度过一个健康、惬意的悠悠时光，尽享清凉夏日，汪清县第二幼儿园温馨提示您： 夏季防暑降温小知识 ♥ 衣 ♥① 最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；② 穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；③ 家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗；④ 室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物；⑤ 在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。 ♥ 食 ♥① 饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等；② 餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯；③ 夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等；④ 天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 ♥ 住 ♥① 适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降；② 室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜；③ 注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在园所还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒；④ 在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。 ♥ 行 ♥① 每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；② 在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；③ 孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡；④ 周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴遮阳帽或使用遮阳伞；⑤ 长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。 夏季常见病预防小贴士 中暑：孩子玩得开心的时候往往满头大汗、脸蛋通红，很容易被暑热伤害。细心的老师和家长要注意了，如果孩子口干、喊累、有头痛以及头晕的症状出现时，就是轻度中暑的征兆了；如果烦躁不安、心慌无力甚至突然昏倒、四肢抽搐，那就是中暑了，会对身体造成很大的伤害。预防小贴士：合理为孩子增减衣物，活动时尽量换上宽松吸汗的棉质衣物；鼓励孩子多喝温开水，可以饮用少量淡盐水，补充体内因出汗而流失的电解质；户外活动时避开正午前后两小时，可以让孩子戴上遮阳帽。万一有孩子发生中暑的情况，可以用冷毛巾给孩子物理降温，但注意不要冷敷前胸和腹部。 感冒：伤风感冒是孩子最常见的疾病，即各类病毒细菌引发的上呼吸道感染，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎等。孩子由于自身集体防御功能不完善，因而很容易被感染，甚至是重复感染，在人多的场所也容易导致交叉感染。夏季的伤风感冒通常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发热以及乏力等症状。预防小贴士：室内保持通风，保证空气新鲜流通，避免人群密度过大的场合；注意饮食，多喝水多吃新鲜的蔬菜瓜果；注意多让孩子休息以及锻炼身体增强体质，提高自身的免疫力。 蚊虫叮咬：夏季蚊虫肆虐，而孩子们的皮肤又过于娇嫩，极其容易被蚊虫叮咬，留下的包包不仅红肿而且奇痒无比，很多孩子都忍不住抓挠，抓破后又容易被感染发炎变得更严重。以及孩子出汗多，很容易长痱子、疖子或脓包疮，处理不及时很容易加重，还可能引发败血症。预防小贴士：针对蚊虫叮咬，可以准备花露水、风油精或驱蚊水，止痒消肿防止孩子用手抓挠，但要谨慎选择驱蚊产品，保证皮肤清洁，及时更换汗湿的衣物，出了汗以后让孩子用小毛巾擦擦脸；户外活动的时候，尽量不要让孩子靠近草坪茂盛以及有水的地方。 胃肠道疾病：夏季气温高，细菌繁殖快，各种食物、水以及物品都容易被细菌侵犯，痢疾杆菌在30℃时，仅需要8小时就能增量一万多倍！再加上孩子的消化系统不成熟，很容易发生腹泻、急性肠胃炎、细菌性痢疾等问题。如果腹泻次数多，还容易造成脱水，因此这类疾病也同样不可小觑！预防小贴士：夏季的腹泻很大可能是因为吃了被病菌感染的食物，叮嘱监督孩子不能喝凉水吃生食，少吃脂肪含量高的食物。特别注意餐具的消毒，更要注意保证厨房的清洁干燥；如果孩子发生了腹泻，不要让孩子不吃东西，这样反而会加重腹泻，可以让孩子吃易于消化的如粥类的流质食物，还可以适当补充糖盐水。 传染病防控要点：1、不去人群聚集的公共场所，避免交叉感染；2、养成良好的生活卫生、饮食习惯。如：饭前便后洗手、勤洗澡、勤剪指甲等，不喝生水、不吃生冷食物；3、合理安排幼儿作息时间，保证孩子充足的睡眠与愉快的心情，鼓励孩子多参加体育锻炼；4、密切关注孩子身体健康，与班级老师加强沟通联系与配合。孩子一旦有异常，第一时间告之老师便于班级采取应急措施，并及时到正规医院诊治。当孩子感冒、发烧时免疫力低易感染，要保证幼儿休息，及时治疗，不要掉以轻心。内容来自网络，如有侵权联系作者删除