<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗口，拥有一双健康、明亮的眼睛是我们每一个人的共同愿望。为切实加强青少年视力保健工作，呵护青少年的视力健康，6月27日这天，我园积极配合白沙关社区卫生服务中心的医生对全体幼儿视力进行了检查。通过此次视力筛查活动，幼儿们懂得了保护视力的重要性，提高了爱眼、护眼意识。</p> <p class="ql-block">关于近视防控可以这样做</p><p class="ql-block">1.培养健康用眼行为</p><p class="ql-block">保持坐姿端正，不侧躺、趴着视物；不宜长时间用眼，建议超过三十分钟就眺望远方缓解视觉疲劳，或者通过按压眼部穴位、做眼保健操缓解。</p> <p class="ql-block">2.营造良好视觉环境</p><p class="ql-block"> 孩子处于身体发育期，家长可以定期调整书桌椅的高度来配合孩子的身高变化。</p><p class="ql-block">提供良好的家庭室内照明与采光环境，不在昏暗或强光下视物，保障孩子的睡眠时间。同时建议采用较大的电子屏幕进行学习，也要适当减轻孩子过重的作业负担和校外培训负担哦！</p> <p class="ql-block">3.增加日间户外活动</p><p class="ql-block">建议孩子的日间活动时间至少保持2小时以上，多利用课间时间多在户外活动，“目”浴阳光。接触户外自然光的时间达到60分钟以上，对于已患近视的青少年也有延缓近视发展的益处哦！</p><p class="ql-block">家长也可以鼓励孩子多参加各种形式的体育活动，培养好的锻炼习惯不仅对眼睛有益，也能促进身心健康发展。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">保护视力，呵护眼睛</p><p class="ql-block">明亮看世界！</p><p class="ql-block"> 愿孩子们眼里眼外，皆是星辰大海！</p>