【祥富·七彩社团】啦啦操社团年度活动总结

虫虫

<p class="ql-block"> 祥富小学的啦啦操社团已经建团三年多,每一期团员们在这里都得到了能力上的锻炼与提升。</p> <p class="ql-block">  啦啦操在国外一直被称为“有氧体操”,是众多有氧运动的一种,它是集健、力、美为一体、在音乐的陪伴下的一项有氧运动,它能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。通过经常的有氧运动锻炼,人的心脏会更健康。要想啦啦操跳出来好看,我们就必须从力量上着手,首先对学生的身体素质进行逐步的提高。</p> <p class="ql-block"> 初始训练阶段最为重要,我们注重队员的薄弱环节,进行有针对性的训练,并着重抓好基础的技术训练。例如:力度、速度、表情、身体的协调性…等等。经过近一个学期的训练,我们啦啦操队伍在各个方面得到了很大的提高。</p> <p class="ql-block">  啦啦操训练和其他训练队的训练有很大的区别,它是全身协调的运动,是在音乐的陪伴下进行培养学生的节奏感和韵律感,通过啦啦操的基本动作、组合动作和力量素质的教学,从基本步伐到后来的成套动作反复练习,提高学生的力量、柔韧、协调、灵敏等基本素质和基本能力。我们注重激发学生的积极性和训练热情,在动作的选择上注重简单易学和实效性,使之便于开展普及。在保证合理的运动负荷的基础上,运动量和难度逐渐加大。动作由简至繁,幅度由小至大,速度由慢至快,练习步骤由分解至完整。促使他们由被动训练变成主动训练。增强体质、增进健康、塑造美的形体,并形成良好的心理状态。从而使更多的学生参与到啦啦操运动中来,并在锻炼的同时,掌握传授相关的啦啦操知识、基本技术与风格特点,从而带动全校啦啦操运动的发展。</p> <p class="ql-block">  通过刻苦训练,我们啦啦操社团取得了可喜的进步,队员们的动作和身体的协调性得到了很大的提高。本学期在基础训练的同时,教会了学生校园大课间啦啦操一套和一套小学自选花球组合,同时还在6月份参加了“奔跑吧•少年”——2023年唐山市路北区“启航杯”啦啦操比赛中,取得了小学组自选花球第二名好的成绩,在区运动会上,我校的啦啦操表演更是赢得了现场观众的阵阵掌声与夸赞。这让我们的队员们更加坚定了信念,在以后的训练中,我们将带领学生更加认真、投入,使我校啦啦操水平更上一层楼。</p>

训练

学生

有氧

动作

运动

社团

锻炼

花球

祥富

我校