<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 柔力球班2023年春季教学实践活动</p><p class="ql-block"> 节目单</p><p class="ql-block">班长讲话（宣布本学期活动开始，主持人上场）。</p><p class="ql-block">1. 老年大学校领导讲话；</p><p class="ql-block">2. 合唱 我和我的祖国；全体参加人员（学员: 红色班服+黑裤子+黑色休闲鞋）；</p><p class="ql-block">3. 柔力球表演：中国 我爱你 表演者：全体学员分两组：（学员: 红色班服+黑裤子+黑色休闲鞋）</p><p class="ql-block">第一组 韩秀珍 黄小兰 陈冬云等；</p><p class="ql-block">第二组 杨润琪 唐正平 张文英等</p><p class="ql-block">（红色班服+黑裤子+黑色休闲鞋）；</p><p class="ql-block">4. 独唱 杨俊民 （自选歌曲）</p><p class="ql-block">5. 舞蹈 岁月静好 秦英 周英等 （自备音乐）</p><p class="ql-block">6. 柔力球表演 情深意长 张文英 熊丽娟；（自备音乐）</p><p class="ql-block">6. 水兵舞 表演者: 宋镜辉 韩秀珍；（自备音乐）</p><p class="ql-block">7. 健身球表演 爱我中华 表演者 陈冬云；（自备音乐）</p><p class="ql-block">8. 柔力球表演《卓玛》 表演者 唐正平 张文英 文秀娟 等；</p><p class="ql-block">9. 柔力球表演《唱支山歌给党听》表演者 文秀娟 黄小兰 杨润琪等；</p><p class="ql-block">10. 独唱: 传奇 演唱者 刘慧玲 </p><p class="ql-block">11. 柔力球表演: 微风细雨 全体学员（班服+黑裤子+黑色休闲鞋））</p><p class="ql-block">12. 柔力球表演: 一路歌唱 全体学员（班服+黑裤子+黑色休闲鞋））</p><p class="ql-block">13. 金老师点评</p><p class="ql-block">14. 全班照合影</p><p class="ql-block">上午的活动结束。老师同学共进午餐后自由选择活动：麻将 扑克 嗨歌 郊游……各取所需！祝大家玩得开心尽兴！</p><p class="ql-block"> ……湖南师大老年大学柔力球班委</p> <p class="ql-block">2023.5.29.，星期一，一个阳光明媚的好日子，柔力球班2023年春季教学实践活动在梅桂园农家乐如期举行。</p> <p class="ql-block">同学们早早的就到了玫瑰园。还有点时间，正好搬开桌子，走走场， 也好活动活动筋骨，练练手！</p> <p class="ql-block">本学期学的第一套还得再练练整齐。</p> <p class="ql-block">本学期学的第二套也需要多练练再上场吧。</p> <p class="ql-block">张文英带领同学们练抛球的动作。</p> <p class="ql-block">第一次合作，正式表演之前再熟悉一下动作。</p> <p class="ql-block">秦英南沙旅游刚回，民舞也得再合合动作呀。</p> <p class="ql-block">到9点了，老年大学几位领导还没到。同学们都在期盼着…突然接老年大学校务委员谢跃美女的电话：“我们今天临时开会，来不了啦！” O！领导们来不了可是有点遗憾！ 班长上星期就专门报备老年大学了，并托有关负责人帮忙邀请几位领导光临。而班长本人也专程提前邀请了有关领导的呀！</p> <p class="ql-block">上午9：00正，班长韩秀珍宣布：柔力球班2023年春季课外实践活动正式开始。请主持人杨润琪女士闪亮登场！</p> <p class="ql-block">杨润琪是柔力球班新上任的副班长。杨美女是老年大学的资深班干部，能歌善舞，京剧唱得特棒，曾在京剧班担任多年班干部！</p> <p class="ql-block">你看她的主持，幽默风趣，精彩不断。</p> <p class="ql-block">学习委员文秀娟同学，前不久阳了。为了不让她太辛苦，也不想给她增加太多压力，班长说只让她负责今天活动的音响。可她就是闲不住，忙上忙下为同学们服务。瞧，这是在为第一个节目：全班大合唱 照合影呢！</p> <p class="ql-block">大合唱： 我和我的祖国；演唱者：参加活动的老师和学员</p> <p class="ql-block">柔力球表演：中国 我爱你； 表演者：全体学员（分两组）</p> <p class="ql-block">第一组 韩秀珍 文秀娟 黄小兰等；</p> <p class="ql-block">第二组 杨润琪 唐正平 张文英 等；</p> <p class="ql-block">女声独唱：美丽的蝴蝶🦋 演唱者：杨俊民</p> <p class="ql-block">杨俊民是老年大学有名的金嗓子。每次班上搞活动，她都会呈献一首优雅动听的新歌。</p> <p class="ql-block">老师同学都高兴的欣赏着杨俊民给我们带来美妙歌声！“唱得真好！”</p> <p class="ql-block">舞蹈 岁月静好 表演者：秦英 周英 肖菊容 栗素纯和韩秀珍。</p> <p class="ql-block">这五个美女同在民舞班学跳民族舞。班长一通知要搞活动，她们不顾5月29日（活动当天）凌晨秦英同学才到家。有同学还以为她不能来参加活动呢。</p> <p class="ql-block">原来秦英在去南沙旅游之前都安排好了：在家的四位同学找时间一起练习！秦英在民舞班是学习委员，她平时就跳得很熟悉，回来带领大家上场没问题！</p> <p class="ql-block">柔力球表演 情深意长 表演者：张文英 熊丽娟等；</p> <p class="ql-block">哇哦，自学的《情深谊长》都能打得这么好啊！真棒！</p> <p class="ql-block">《情深意长》这一套是张文英 熊丽娟等同学自学的一套带舞蹈动作的柔力球表演套路。瞧她俩打得多优雅自如。</p> <p class="ql-block">陪金老师看节目，开心！</p> <p class="ql-block">“这套我们也可以学啊！”</p> <p class="ql-block">水兵舞 表演者: 宋镜辉 韩秀珍；</p> <p class="ql-block">宋镜辉是去年刚加入柔力球班的新学员，也是几位当时一同加入柔力球班后学得最快、动作最协调的一个。原来她平时是喜欢跳舞💃的。</p> <p class="ql-block">这次搞班活动，她想跳个水兵舞，又恐怕班上找不到搭档。同学们告诉她，问问班长能不能跳？一吆喝，班长果然高兴。原来，韩秀珍在广州带孙时学过第二套水兵舞。稍加回忆，上场前练几遍……</p> <p class="ql-block">哈哈，合作果然愉快！</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">“她俩的水兵舞临时搭档，都能跳得这么娴熟。真不错！”</span></p> <p class="ql-block">健身球表演 爱我中华 表演者： 陈冬云；</p> <p class="ql-block">陈东云是这个学期中途插班进来的新同学。但她平时一定是个热爱柔力球，热爱健身的运动健将。她进班不久，就把我们正在学的一套高难度动作的柔力球“中国 我爱你”学会了。这次搞活动，她也主动报了个节目。瞧陈姐的表演多娴熟自如。</p> <p class="ql-block">这次搞活动，她也主动报了个节目。瞧，陈姐的表演多潇洒自如。为陈姐点赞👍👍👍</p> <p class="ql-block">陈姐应该是一直在坚持锻炼的运动健将，瞧她这健身球玩得多好！！</p> <p class="ql-block">花样柔力球表演《卓玛》 表演者 唐正平 张文英 文秀娟 韩秀珍等</p> <p class="ql-block">这套花样柔力球，是全班去年（2022年）上学期学的。当时我们都觉得里面有些动作对相当一部分同学而言太难了。但为了提高整体水平，金惠老师还是决定教我们。</p> <p class="ql-block">湖南师范大学老年大学是省老干部大学的分校。到期末时，<span style="font-size: 18px;">省老干部大学通知我们我们准备</span>一个节目，参加省老干部大学的结业典礼暨期末颁奖晚会的演出。</p> <p class="ql-block">老年大学把这一光荣任务交给了柔力球班。金老师亲自上场，带领我们几位“卓玛姑娘”硬是把这个花式柔力球搬上了省老干部大学的舞台。那次的演出还算成功吧，至少给省老干部大学的领导带去了一个耳目一新的节目。</p> <p class="ql-block">表演开始后，同学们都在帮忙拍照和录视频。柔力球班是一个团结互助的快乐集体。同学们都想尽量将快乐的瞬间留为永恒的记忆。宋镜辉就是这些同学中的一个。</p> <p class="ql-block">老师和同学都在认真看同学们的表演。</p> <p class="ql-block">柔力球表演《唱支山歌给党听》表演者 文秀娟 杨润琪 黄小兰等；</p> <p class="ql-block">《唱只山歌给党听》是继《卓玛》之后金老师教我们的又一个藏族舞柔力球套路，尽管有难度，同学们都还是学得很认真。</p> <p class="ql-block">女声独唱: 传奇 演唱者 刘慧玲</p> <p class="ql-block">刘慧玲同学是这个学期才进班的新学员。但她不怕苦不怕难，每个星期四的课外练球她都坚持参加，虚心向老学员学习。这次的班活动，她也主动报节目。真是不错！</p> <p class="ql-block">同学们都认真欣赏这位新进班的刘慧玲同学高歌一曲，给她以热烈的掌声鼓励！</p> <p class="ql-block">今天凌晨刚从南沙旅游归来的秦英，不但自己带头参加演出，还能自始至终以高度的热情观看同学们的表演！为秦英点赞👍👍👍！！</p> <p class="ql-block">柔力球表演: 微风细雨 全体学员；杨润琪 文秀娟 张文英等</p> <p class="ql-block">学完花式柔力球后，老师选了这一套动作比较偏基础的。绝大多数同学都学得又快又好！</p> <p class="ql-block">其实，《微风细雨》要打好也是不那么容易的。每次练习，没有学习委员文秀娟带领还真不行呢！</p> <p class="ql-block">柔力球表演: 一路歌唱；表演者：全体学员（分两组），分别由杨润琪 文秀娟 张文英 唐正平 黄小兰等带队。</p> <p class="ql-block">《一路歌唱》是这个学期学的第二个新套路。但通过金老师认真的教学，加上同学们都喜欢，连新进班的同学都打得挺好的。</p> <p class="ql-block">看到同学们的进步，老班长凤姐姐笑得好开心。</p> <p class="ql-block">和金老师一起认真欣赏同学们的表演。</p> <p class="ql-block">柔力球打得好真好看，咱们新来的要加油呢！</p> <p class="ql-block">至此，准备的节目都表演完了。下面由金老师点评。</p> <p class="ql-block">金老师的点评可是一针见血的：好就是好，不好就是不好！</p> <p class="ql-block">不好的地方金老师不仅仅是口头指出，还当场示范，让正确的动作在同学们脑海里留下深刻印象，同学们受益匪浅。</p> <p class="ql-block">瞧，这是金老师带着同学们练习本学期学的第一套《中国 ，我爱你》里面的一个较难的动作。</p> <p class="ql-block">同学们在金老师的点评后，练得多么认真。</p> <p class="ql-block">金老师带大家练抛球 发球！</p> <p class="ql-block">瞧这一对老同学自我陶醉的样子！</p> <p class="ql-block">看着同学们练得认真，金老师开心，我们更开心！</p> <p class="ql-block">上午的最后一个议程：全班合影留念。</p> <p class="ql-block">因为没请人帮忙摄影，我们只好照两张合影。</p> <p class="ql-block">爱照相的美女们摆出各种pose，留下快乐瞬间！</p> <p class="ql-block">这一对姐妹是该照个合影。</p> <p class="ql-block">多么标准的动作！</p> <p class="ql-block">瞧这一对，美美哒！</p> <p class="ql-block">这些动作，常练常开心！</p> <p class="ql-block">开心花絮</p> <p class="ql-block">时间还早。美女们不怕天热，一路拍照拍到外面去咯。新同学陈姐一定要和金老师合个影。</p> <p class="ql-block">三人同心，齐力断金！</p> <p class="ql-block">舞蹈里的顺风旗用在柔力球里一样漂亮！</p> <p class="ql-block">下午，同学们各自选择自己喜欢的项目：有的打牌，有的唱歌，其余的都还是在上午的演出场地和金老师进一步切磋球艺……下午四点，约定返回的时间到了。柔力球班本群的课外实践活动圆满成功！</p> <p class="ql-block">2023年6月5日，柔力球班本学期的最后一次课，也是同学们非常难忘的一次课！</p> <p class="ql-block">同学们一到教室就开始高高兴兴的练起球来。</p> <p class="ql-block">这时，老年大学丁一坚校长来了。他向同学们宣布：金惠老师因父亲刚刚过世，家里老母亲需要陪伴，决定暂时辞去柔力球班的教学工作。</p> <p class="ql-block">同时，金老师也给我们介绍了一个新老师……夏祝芳女士！夏老师是金老师的老相识。金老师能把她介绍来，应该是不错的。</p> <p class="ql-block">在丁校长和金老师的提议下，夏老师给大家表演了一套柔力球。果然很棒，年富力强，充满青春活力。看得出，夏老师的控球力超强。</p> <p class="ql-block">班长韩秀珍代表同学们讲话：对金老师这几年的辛勤工作教学表示衷心的感谢！对新来的夏老师表示热烈的欢迎。</p> <p class="ql-block">同时，班长还代表柔力球班全体学员送给金老师一个红包，作为给她的交通补贴。近年来，金老师因为父亲重病常往返于长沙——湘潭之间，她既不能耽误同学们的课，又放不下重病的老父亲……对此，同学们都是心存感激的！</p> <p class="ql-block">对金老师的突然辞去我们班的教学工作，同学们也都发自内心的表示了不舍。</p> <p class="ql-block">柔力球班的资深学员、前任学习委员唐正平老师，说出了同学们的心里话：“金老师下学期不教我们柔力球了，真有些不舍。回顾几年来柔力球的学习，老师的言传身教，从握拍，持拍，抛球，接球，左右摆动，八字绕环等基础动作学起，再到立旋、抡背，绕翻，摆翻、背翻，缠头，换手等难度动作，慢慢地悟到了其中的道理和窍门。</p> <p class="ql-block">在金老师的授教下，我们学习了巜走天涯》巜五星紅旗》巜走进新时代》巜相信》巜光荣与梦想》巜鸿雁》巜巾帼心向党》《中华大舞台》巜不忘初心》巜中华龙》巜撸起袖子加油干》《卓玛》巜祖国花开》巜再唱山歌给党听》《微风细雨》巜我爱你中国》巜一路欢歌》。</p> <p class="ql-block">每学一套柔力球都是对自己体力和毅力的锻炼。一球在手，快乐无休。学练柔力球丰富了我们的退休生活，也让我们身体更健康，心情更愉快，生活更丰富。</p> <p class="ql-block">为此我要深深感谢金老师为我们学练柔力球而精心的付出！金老师辛苦了！爱您！想您！”</p> <p class="ql-block">金老师离去的方式也令同学们非常感动：介绍了一个她了解的、不但能教柔力球，还能带领同学们练球的年富力强的老师！瞧，夏夏老师一听说我们学过《撸起袖子加油干》，就立马带着大家练起来了呢！</p> <p class="ql-block">时间过得好快啊！又到了要下课的时候了。班长提议：咱们再照张合影，留作永久的纪念吧！</p> <p class="ql-block">合影照发到班群里，唐正平老师把它调亮了一些，再发回群里…韩秀珍拟了一句话“五年教学短 师生情谊长”，并写上日期，再发回群里……</p> <p class="ql-block">哈哈，唐老师又加了一个“镜框”……完美！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">回忆柔力球班的辉煌，回</span>忆和金老师在一起的快乐时光。</p> <p class="ql-block">2022年金惠老师和同学们一起在省老干部大学演出的视频。</p>